Uneori fură aproape neobservat - la început doar zgârie, apoi trage, apoi brusc ne răpește cu voce tare. Alteori lovește în somn în forță - suntem bine seara, dimineața simțim că nu ne putem înghiți propria salivă. Durerea în gât ne face rapid antisociali - depresivi, iritați, necomunicativi. Ce se întâmplă dacă aceasta este misiunea ei - să ne scoată din stereotipul nostru mereu distrugător, făcându-ne imposibil să mâncăm și să vorbim. deci să încercăm să percepem durerea în gât ca o alarmă pentru corpul care probabil are nevoie de o resetare.

durere

. odihna poate lua mai multe forme. Pentru unii este un weekend petrecut în pijamale, pentru alții opt ore de somn în loc de patru. Puțini oameni astăzi își pot permite să rămână în pat cu dureri în gât câteva zile, dar în orice caz este necesar să încetiniți semnificativ ritmul vieții - anulați toate activitățile sociale anulabile, amânați sarcinile de muncă amânate și creați timp pentru corp a reseta. Poate ne vom culca la opt seara, poate vom face o baie fierbinte și poate ne vom așeza doar pe un scaun în liniștea camerei noastre și nu ne vom gândi la nimic.

Indiferent ce alegem, să ne dăm gâtul, pe lângă liniște, și o compresă vindecătoare - o batistă înmuiată în apă rece acoperită cu o pungă de microtene și o eșarfă de lână va fi suficientă. Dacă există cineva care ar dori să ne răsfețe într-un astfel de moment, lasă-ne. Pansamentul este, de asemenea, format dintr-un amestec de două linguri de brânză de vaci și un cățel de usturoi presat sau o ceapă mică tocată mărunt, amestecată cu cartofi rase fierți. În ambele cazuri, se recomandă vopsirea amestecului medicinal pe o bucată de tifon, „lipirea” cu grijă de durerea în gât, acoperirea cu o pungă de microten și legarea cu o eșarfă de lână.

În plus față de tăcere, să ne răsfățăm cu foamea. Ziua ideală este un post de două durate în care nu se iau alimente solide. Cu toate acestea, se bea fără restricții (minimum trei litri), în special lichide plăcut calde, care au un efect antiinflamator și dezinfectant asupra gâtului. Majoritatea bacteriilor care provoacă dureri în gât se înmulțesc într-un mediu acid. Prin urmare, este foarte eficient să beți o soluție ușor alcalină de bicarbonat de sodiu (1 linguriță de sifon pe pahar de apă) sau suc de lămâie proaspăt stors diluat cu apă caldă. Ceaiul de salvie sau un amestec de salvie, cimbru și mușețel este, de asemenea, dovedit de ani de zile.

Iubitorii de gusturi picante pot prospera pe:

* ceai de ghimbir (o lingură de ghimbir proaspăt ras se toarnă într-o cană cu apă clocotită)

* suc de hrean (sucul este stors din hreanul proaspăt ras și diluat cu apă călduță

* usturoi (întregul cățel se încălzește treptat, sucul eliberat este înghițit, restul este scuipat).

O revenire spontană a poftei de mâncare este un semn fiabil de vindecare a durerii în gât. Perioada de legătură între post și o dietă normală ar trebui să dureze cel puțin 24 de ore. Este ideal să începeți această zi cu fructe proaspete, să continuați cu un regim de băut și să vă delectați cu o porție de supă de legume pentru prânz. Cina poate include deja orez cu legume aburite sau paste.

Și când gâtul nu ne mai doare, hai să ne răsfățăm cu căldura - cu trupul și sufletul. O pălărie, eșarfă și mănuși sunt frumoase, dar și o îmbrățișare, un sărut sau o conversație confidențială sunt o prevenire eficientă.