mulțime

21.9. 2015 7:15 Iubește-ți ficatul, ai grijă de el, nu subestima nici măcar o răceală ușoară, consumul de dulce sau alcool. Este unul dintre cele mai importante organe din abdomen. Și știi de ce?

Ficatul stochează rezervele de fier de vitamine și alte minerale de care aveți nevoie. Ficatul detoxifică substanțele chimice toxice din organism, inclusiv alcoolul, drogurile, precum și substanțele ilegale. Ficatul este un depozit de energie. Este un fel de baterie în care zaharurile (glucide, glucoză și grăsimi) sunt stocate până când aveți nevoie de ele. Fără ea, nivelul zahărului din sânge ar scădea dramatic și ai cădea în comă.

Ficatul produce proteine ​​noi de care organismul are nevoie pentru a rămâne sănătos și a crește. Ficatul îndepărtează din aer toxinele pe care le primiți în corp, fumurile de eșapament și substanțele chimice pe care le respirați. Ficatul are un factor de coagulare care oprește sângerarea în caz de accidentare accidentală. Ficatul vă ajută să vă protejați de bacteriile care vă intră în organism în permanență.

Cele mai frecvente boli pentru care ne putem reproșa
Dacă există o colecție de grăsime excesivă în ficat, vorbim despre un ficat gras. Un tip mai grav de boală poate fi cauzat de infecția cu hepatită, malnutriție, obezitate, diabet. Steatoza alcoolică este cauzată de consumul excesiv de alcool.

Acțiuni preventive
Nu îneca ficatul în alcool. Toate medicamentele sunt substanțe chimice, ceva toxic care ar putea afecta ficatul. Nu este întotdeauna necesar să luați pastilele. Adesea este doar un obicei prost. Toate aceste substanțe chimice pot răni ficatul.

Aveți grijă la dozatoarele de aerosoli. Amintiți-vă că ficatul trebuie să detoxifice și ceea ce respirați. Așadar, atunci când faci ordine în casă, asigură-te că camera este ventilată sau pune-ți o mască pe față. Încercați să mâncați o dietă echilibrată. Ficatul este, de asemenea, protejat de grăsimi sănătoase. Acestea includ acizii grași omega-3, care se găsesc în uleiul de pește, uleiul de măsline și nucile.

Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu