Fructele și legumele joacă un rol important în dieta fiecărei persoane și au o influență și mai mare asupra dezvoltării corpului copilului. Experții sunt de acord că dieta școlarilor ar trebui să includă, în special, o dietă hrănitoare și, în același timp, cu energie. Combinația acestor două ingrediente lipsește uneori în dieta lor, iar fructele și legumele sunt alimentele ideale care le combină. Acestea conțin carbohidrați și proteine ​​care ajută la îngrijirea alimentării cu energie, previn oboseala și favorizează concentrarea. Potrivit medicilor, ar trebui să mâncăm 5 porții de fructe și legume pe zi și putem ajuta la scara unei palme și câte fructe și legume se vor potrivi în ea.

porție

Fructe și legume chiar la școală

Poate că nu este ușor pentru fiecare părinte să ofere o sumă atât de regulată. Lanțul de retail Kaufland a decis să dea o mână de ajutor, deoarece este cunoscut pentru calitatea și prospețimea sa. A creat un proiect numit „Fresh Headers”, prin care vrea să aducă mai multe fructe și legume în școli. Toate școlile primare din Slovacia ar putea participa la proiect și se pot lupta pentru un pachet de 200g de fructe sau legume pentru fiecare elev pentru fiecare săptămână pe parcursul întregului an școlar 2019/2020.

„O dietă proaspătă și echilibrată este importantă pentru dezvoltarea sănătoasă a copiilor și nu trebuie să lipsească din dieta lor. De aceea, credem că atunci când vom aduce fructe și legume direct la școli, vom ajuta copiii să-și dezvolte astfel obiceiuri sănătoase ", a declarat Lucia Langová, o purtătoare de cuvânt a Kaufland.

248 de școli primare care au luat parte la proiect concurează pentru un pachet de fructe și legume pe tot parcursul anului de la magazinele individuale Kaufland. Este posibil să votăm în perioada 25 aprilie - 5 iunie direct pe site-ul www.cerstvehlavicky.sk prin înregistrarea blocului de case de marcat din achizițiile din Kaufland. Fiecare astfel de bloc va valora un vot, iar deținătorul blocului va putea să-l doneze oricărei școli înregistrate.

Vedeți dacă al tău nu se află printre școlile primare înregistrate și susține-l cu vocea ta. Și dvs. puteți ajuta să aduceți fructe și legume la școli!