problemă

Oamenii își întorc fața de la tine când spui ceva? Respirația mirositoare poate complica într-adevăr viața socială. Cu toate acestea, acest lucru nu este întotdeauna rezultatul unei igiene orale neglijente sau a unui periaj necorespunzător al dinților. Respirația urât mirositoare este în multe cazuri doar un fenomen temporar și însoțitor, pe care îl putem depăși schimbându-ne stilul de viață.

Creierul nostru are o caracteristică impracticabilă și anume, că suprimă percepția mirosului creat de propriul corp. O respirație neplăcută este o problemă foarte delicată, pe care împrejurimile noastre o indică rareori. Până la un sfert dintre adulți suferă de așa-numita halitoză și sunt cauzate de bacterii anaerobe care s-au refugiat în gura lor. Acestea produc sulf din care sunt eliberate componente mirositoare. Cu toate acestea, o persoană are nevoie de aceste bacterii pentru că descompun proteinele, ceea ce ajută la o digestie mai bună. „Respirația dragonului” nu poate fi întotdeauna doar fumatul, excesul de cafea, consumul de usturoi sau îngrijirea dentară deficitară, ci și o serie de alte motive care vă pot (nu) surprinde plăcut.

1. Lipsa fluidelor

Aportul insuficient de lichide aduce nu numai diverse riscuri pentru sănătate, ci și un efect secundar sub formă de gură uscată. Dacă nu aveți suficientă salivă în gură, resturile se așează în spațiile interdentare, provocând cariile dentare și miros urât. Practic este aceeași situație ca atunci când te trezești în pat cu o respirație matinală „parfumată”.

2. Respirația gurii

Există lucruri pe care nu le putem controla - mai ales atunci când nu avem control asupra corpului nostru. Este vorba despre oameni care dorm cu gura deschisă, ceea ce duce la scăderea producției de salivă și a respirației putrefactive după trezire. Cu toate acestea, există și oameni care au un obicei prost asemănător în timpul zilei. Dacă sunteți unul dintre ei, asigurați-vă că gura este închisă, cu excepția cazului în care vorbiți sau mâncați.

3. Boli respiratorii

Bronșita, pneumonia, dar și răceala obișnuită sunt responsabile nu numai de multe batiste și probleme de respirație, ci și de respirație urât mirositoare. În infecțiile respiratorii, secrețiile și mucusul trec în gât și gură, motiv pentru care respirația noastră nu este de două ori mai plăcută, mai ales pentru oamenii cu care vorbim.

4. Obezitatea

Un studiu din 2007 a constatat că persoanele supraponderale sunt mai predispuse la respirația urât mirositoare, dar cercetările din 2013 au dus această idee și mai departe. S-a dovedit ca în intestinele persoanelor obeze parazitează organismele care produc un gaz aromatic puternic.

5. Dieta lui Atkinson

O dietă cu conținut scăzut de carbohidrați și hipocalorice a devenit cel mai eficient program de slăbire din lume. Conform metodei Dr. Atkinson, este suficient să se evite alimentele care conțin carbohidrați. Corpul va extrage energie din grăsimi și proteine ​​- și din moment ce acest proces este mai solicitant pentru organism, consumă mai multă energie și, astfel, vă permite să slăbiți mai eficient. În această stare cu toate acestea, organismul produce substanțe chimice (cetone) în gură, care poate provoca respirație urât mirositoare. Apoi, toate ata dentară și răzuirea limbii sunt inutile.

6. Stare generală de sănătate

Respiratia urat mirositoare cronica nu mai este doar un defect cosmetic, care este suficient pentru guma de mestecat obisnuita si apa de gura. Poate semnala o serie de alte boli care necesită examinare profesională. Rezervați-vă astăzi cu medicul dumneavoastră - de exemplu la teste la rinichi, digestiv sau diabet.

Ceea ce respiră mirositor?

  • Baza este igienă orală consistentă. Nu treceți peste curățarea limbii unde se așează cele mai multe bacterii
  • Observa regim regulat de băut, sprijinind astfel producția de salivă. Acest lucru este susținut și de gumă de mestecat
  • Ajută la consumul unor feluri de mâncare dacă consumați ulterior pătrunjel
  • Adesea, respirația urât mirositoare este asociată cu probleme digestive. În acest caz, acordați prioritate dieta cruda bogata in fibre. Creșteți cantitatea de mere, morcovi și țelină
  • În medicina populară, se bea pentru respirație urât mirositoare bea din fructe de anason, chimen și frunze de mentă. Pregătiți infuzia din trei lingurițe din acest amestec pentru un pahar de apă fierbinte. Se recomandă să faceți gargară și clătiți gura de mai multe ori pe zi

Ai și experiență cu respirația mirositoare? Scrieți despre ele altor cititori în discuția de mai jos a articolului.