Mâncarea procesată, mâncarea rapidă, stresul și rafinamentul te fac să mănânci rapid și orice poți pune la îndemână. Mâncarea dvs. este atât de departe de a fi echilibrată nutrițional. Ți se întâmplă ca la prima vedere să nu fii bolnav, dar suferi de, de exemplu, dureri de cap, insomnie, greață și oboseală? Acestea sunt consecințele unei diete alese necorespunzător. Cartea The Green Smoothie ajunge la sfârșit.
Răspunsul la problemele tale este un smoothie verde răcoritor și hrănitor. Prima parte a cărții Green Smoothie introduce filozofia, experiența și sfaturile autorului. În a doua parte, aveți nevoie doar de un blender și de ingrediente sănătoase. 200 de rețete de smoothie verde dovedite și gustoase vă așteaptă!
Ai observat câte frunze verzi cresc pe această planetă? Nici măcar nu este posibil să se estimeze întreaga cantitate de materie verde de pe Pământ. Verde predomină în lume și acest lucru se datorează frunzei.
Când este suficient de ceva, și așa este și în cazul verdelor, avem tendința să ne gândim la el ca la ceva care nu este important. În cele din urmă, oamenii nu vor mai observa. Pentru mulți, în viața lor agitată, verdeața a fost redusă la o componentă a peisajului natural. Unii oameni consideră că plantele verzi sunt hrană pentru animale. Dar, în cele din urmă, oamenii au început să ia de la sine dreptate legumele de pe farfurii.
Frunzele verzi sunt vitale pentru toate creaturile de pe planeta noastră, inclusiv pentru oameni. Ele sunt la fel de esențiale pentru existența umană ca apa, aerul și lumina soarelui. Victoria Boutenko, autorul cărții Green Smoothie, a efectuat multe cercetări în acest domeniu și a ajuns la concluzia că compoziția legumelor verzi consumate corespunde în mare măsură nevoii umane de nutrienți. Partea cu frunze a legumelor conține toate mineralele de bază, vitaminele și aminoacizii de care oamenii au nevoie pentru a fi sănătoși.
O băutură delicioasă chiar acum:
SMOOTHIE VERDE TROPICAL
2 cani de spanac
1 mango
1 banană
1 cană ananas feliat
1 cană de apă
BAZA NUTRIENTILOR
2 cesti de salata romana
2 mere
2 pere
1 banană
suc de 1/2 lamaie
2 căni de apă
Smoothie verde sănătos și priceput pentru copii
PAPULA VERDE DE MAȘINĂ
1 nucă de cocos tânără (pulpă și apă)
1 portocaliu
2 cani de spanac
- Sharon Tate Actriță care a inspirat și Tarantino - Articole de televiziune
- Ajungeți la o carte despre alimentație sănătoasă și nutriție
- Rusia a întrerupt aprovizionarea cu gaze, potrivit unei agenții ruse care se referă la o sursă ucraineană
- Un restaurant care nu gătește
- Revoluția în bucătărie 2 Janica Lacová gătește sezonier - Fenomen - Jurnal