Cu toate acestea, consumul de ele nu este bun pentru organism și cu siguranță ar trebui evitate de copiii mici. Baza tuturor acestor băuturi este cofeina și zahărul. Unii dintre ei au fost priviți de inițiativa Știu ce mănânc și beau din Republica Cehă.

băuturile

De multe ori principalul motiv pentru care beți băuturi energizante nu este lipsa de energie. Este un gust dulce și un efort de a fi în, care este comun în special la copii. „Dacă organismul nu urmează niște performanțe sportive extraordinare, nu este bine să fii expus la o astfel de cantitate de carbohidrați simpli. Mai ales când vine vorba de băutura obișnuită " a subliniat președintele Societății pentru nutriție Petr Tláskal. De asemenea, corpul adult se descurcă slab cu fluctuațiile nivelului de zahăr și de energie.

Băuturile sunt doar pentru adulți

Petr Hlavatý, obezitolog, garant Știu ce mănânc

- Cofeina la copii poate provoca acut probleme de somn, dureri de cap, neatenție și nervozitate. Aportul excesiv de carbohidrați simpli crește riscul obezității. Băuturile energizante sunt destinate adulților, niciuna dintre cele testate nu este potrivită pentru copii. Cu toate acestea, chiar și vârstnicii nu ar trebui să se răsfețe cu ea în fiecare zi.

Care sunt riscurile

- aportul ridicat de cofeină poate duce la aritmii cardiace

- contribuie la deshidratare și anxietate

- consumul crescut cauzează tulburări de somn și palpitații

Ferește-te de alcool

Karel Nespor, psihiatru

- Cofeina întârzie suprimarea alcoolului, care altfel ar înceta să bea. De îndată ce efectele sale se agravează, apar somnolență și amorțeală. Consumul acestor băuturi s-a dovedit a fi asociat cu un risc mai mare de abuz de alcool și droguri. Cu o astfel de combinație, se simte încă proaspăt, incapabil să cunoască starea de intoxicație. Se poate produce ușor otrăvirea cu alcool.