Arzătoare de grăsimi - caracteristici

Pur și simplu, arzătoarele de grăsime sunt produse care cresc metabolismul natural al organismului. Metabolismul se referă la rata la care organismul poate arde energie. Chiar numele arzătorului de grăsimi încurajează convingerea că aceste produse funcționează prin arderea grăsimilor în sine. În realitate, însă, ele măresc capacitatea naturală a corpului de a arde grăsimi.

Corpul nostru arde constant calorii. Fie că este vorba de respirație, mers pe jos sau mâncare, corpul nostru arde calorii. Și ecuația pentru menținerea greutății este, de asemenea, foarte simplă: dacă cantitatea de calorii pe care o arzi zilnic în timpul activităților și exercițiilor normale depășește caloriile pe care le consumi, vei pierde în greutate. Dacă aportul tău de calorii depășește cantitatea pe care o arzi pe zi, te îngrași.

arzătoarele

Doar pentru că arzi suficiente calorii nu înseamnă că trebuie să petreci fiecare minut al zilei făcând exerciții. Cu toate acestea, trebuie să învățați cum să creați un stil de viață care să funcționeze în favoarea dvs. Dacă vă accelerați metabolismul, cantitatea de calorii pe care le ardeți pe zi va crește automat. Și de aici vine ajutorul - arzătoarele de grăsime.

Există multe produse pe piață care promit să accelereze metabolismul și pierderea în greutate, dar adesea le este dor de efectul promis. Asa numitul Produsele „blocante de grăsime” sunt produse pe care oamenii le confundă adesea cu arzătoarele de grăsime. Produsele „blocante ale grăsimilor” împiedică organismul să absoarbă o anumită cantitate de grăsime din alimente, care este apoi excretată din organism. În schimb, arzătoarele de grăsime funcționează cu abilitățile înnăscute ale corpului tău - metabolismul. Metabolismul este un factor cheie în lupta împotriva caloriilor.

Mulți oameni cred că metabolismul din corp este constant. Metabolismul uman determină dacă o persoană este sau nu supraponderală, iar restul este doar ceva exercițiu și așa mai departe. Cu toate acestea, opusul este adevărat. Deși corpul fiecărei persoane tinde să aibă un anumit metabolism, acesta poate fi, de asemenea, complet schimbat. Metabolismul este influențat doar parțial de genetică. Poate fi influențat și de dieta pe care o consumați, de exerciții fizice și, nu în ultimul rând, de suplimentele nutritive alese corespunzător.

Arzătoarele de grăsime conțin, de asemenea, unul sau mai multe ingrediente care suprimă pofta de mâncare. Cu toate acestea, este un proces foarte ușor în care puteți obține mult mai mult din alimentația adecvată și exercițiul potrivit.

De asemenea, arzătoarele de grăsime vă pot furniza mai multă energie. Cu cât arzi mai multe grăsimi, cu atât poți pierde în greutate. Metabolismul contribuie la cât de repede puteți arde grăsimi, iar arzătoarele de grăsime înmulțesc acest proces. Prin urmare, utilizați această doză suplimentară de energie pentru exerciții fizice și puteți arde mult mai multe grăsimi decât în ​​condiții normale.

Unele arzătoare de grăsimi ard calorii cu căldură (cresc ușor temperatura corpului). Alții raportează că stimulează secreția de adrenalină, accelerează metabolismul sau suprima pofta de mâncare. Cu toate acestea, ceea ce este important este că acestea sunt doar un supliment. Consumul controlat de calorii și exercițiile fizice sunt esențiale pentru menținerea greutății pe termen lung.

Arzătoare de grăsimi naturale

Pe lângă suplimentele nutritive sub formă de arzătoare de grăsimi, există și alternative naturale și alimente care accelerează metabolismul, ajutând astfel la arderea caloriilor.

Produse din cereale integrale

Corpul tău arde de două ori mai multe calorii atunci când digere cereale integrale în comparație cu alimentele procesate bogate în zaharuri simple. Mai ales cu alimente bogate în fibre, cum ar fi orezul brun sau fulgi de ovăz.

Carne slabă

Proteinele au un efect termogenic ridicat - atunci când le digerați, ardeți aproximativ 30% din caloriile pe care le conțin în alimente. De exemplu, pentru a digera 300 kcal de piept de pui, corpul tău consumă până la 90 de calorii.

Produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi

Aceste alimente sunt bogate în calciu și vitamina D, care ajută la menținerea și construirea mușchilor și, astfel, bineînțeles, contribuie la un metabolism sănătos și „puternic”.

Ceai verde

Unul dintre cele mai bune arzătoare naturale de grăsimi, care vă va susține metabolismul. Conține mulți antioxidanți și este asociat cu prevenirea diferitelor boli - de la boli de inimă la Alzheimer. Înlocuiți-l cu ceai negru clasic și băuturi dietetice și, de asemenea, vă veți aduce beneficii sănătății. Chiar și conform cercetărilor realizate de Societatea Americană pentru Nutriție (ASN), consumul a 4 căni de ceai verde pe zi a ajutat oamenii să slăbească mai mult de 3 kg în 8 săptămâni.

Ardei iute

Capsaicina, o substanță conținută în ardeii iute, vă crește temperatura corpului, crescând arderea caloriilor. Consumați-le crude, fierte, uscate sau măcinate și adăugați-le la diferite feluri de mâncare - supă, carne.

Migdale

Consumând o mână de migdale pe zi în combinație cu o dietă adecvată, puteți arde mai multe grăsimi. Potrivit unui sondaj al companiei americane NPG, participanții care au consumat o mână de migdale pe zi timp de 6 luni și-au redus grăsimea corporală cu 18%. Participanții care au urmat o dietă cu același aport caloric și proteic și au înlocuit aportul caloric de migdale cu același aport caloric sub formă de carbohidrați compuși (de exemplu, pâine) și-au redus grăsimea corporală cu doar 11%.

Grapefruit

Cercetătorii de la Clinica Scripps din California au descoperit că, consumând jumătate de grapefruit înainte de fiecare masă, puteți pierde până la jumătate de kilogram de greutate pe săptămână fără a vă schimba dieta (presupunând o dietă echilibrată). Grapefruitul conține o substanță care reglează secreția de insulină - un hormon care stochează grăsimea în organism.

Ciocolată

Sună incredibil, dar este adevărat. Ciocolata caldă și alte alimente bogate în antioxidanți ajută la prevenirea formării celulelor adipoase din organism. Dar fii atent - nu exagera!

L-carnitină

Acest aminoacid transportă acizii grași în organism către mitocondrii - centrele energetice ale celulelor noastre, care apoi le transformă în energie utilizabilă. Chiar și o doză de 500 mg înainte de efort va asigura că cantitatea maximă de grăsime disponibilă necesară pentru cheltuielile de energie este transportată în timpul efortului.

Fosfatidilserină

Antrenamentul intensiv aduce de asemenea o anumită cantitate de stres. Ca urmare a stresului, corpul începe să secrete hormonul stresului cortizol, care stochează grăsimea în organism. Fosfatidilserina previne excreția de cortizol. Vă va permite să vă regenerați mai repede, să ardeți mai multe grăsimi și să măriți masa musculară. Luați-l după antrenament (mai ales după antrenament intens) sau seara și, de asemenea, dacă sunteți expus la mai mult stres.

Arzătoare de grăsimi și exerciții fizice

Arzătoarele de grăsime sunt o alegere populară pentru cei care doresc să slăbească. După cum sa menționat deja, acestea nu sunt pastile minune pe care le pierdeți în greutate în timp ce stați la o masă. Arzătoarele pentru grăsimi au fost dezvoltate pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate atunci când vi se adaugă o dietă echilibrată și exerciții fizice. Pe măsură ce vă accelerează metabolismul, vă ajută corpul să ardă grăsimile mai eficient. O modalitate de a realiza acest lucru este procesul de termogeneză, care este direct legat de metabolism. Pe măsură ce temperatura corpului crește, metabolismul este stimulat și energia necesară organismului este obținută din depozitele de grăsime ale corpului. Desigur, acest lucru se aplică numai dacă aportul de calorii este mai mic decât aportul de calorii.

După ce organismul și-a epuizat rezervele de carbohidrați (aport de glicogen), începe să ardă grăsimea corporală. Efectul secundar natural într-un astfel de caz este oboseala și foamea. Și în astfel de cazuri ajută arzătoarele de grăsime, care conțin substanțe care suprimă senzația de foame și furnizează energie. Pe lângă un metabolism funcțional și apetitul sub control, totuși, este necesară și o voință puternică. Cu toate acestea, dacă trebuie să vă îndreptați spre un corp mai bun, arzătoarele de grăsime bune sunt alegerea potrivită!

Arzătoarele de grăsime sunt sigure?

Doare foarte tare. Și acest lucru este valabil și pentru arzătoarele de grăsime. Aveți grijă dacă intenționați să le luați mult timp. Conform sfaturilor multor nutriționiști și practicanți de exerciții fizice, ciclul de rotație este ideal: 14 zile de utilizare, 14 zile fără utilizare și numai pentru două cicluri în opt săptămâni.

Cele mai multe arzătoare de grăsimi conțin cofeină, de aceea este indicat să le luați dimineața. Luarea acestuia după-amiaza perturbă ritmul somnului, care este esențial pentru regenerarea corectă a corpului. Și nu uitați doza corectă. Cantitățile excesive pot crește tensiunea arterială și pot provoca probleme cardiace.

Problema securității este deci mai mult decât adecvată. Dacă doriți să schimbați procesele chimice din corpul dvs. (chiar dacă este doar un lucru atât de mic, precum accelerarea metabolismului), doriți să fiți siguri că produsul este sigur. Și de aceea este necesar să subliniem că arzătoarele bune de grăsime sunt sigure! Noi de la Infnityobchod suntem ultimii care vă spun să decideți între propria sănătate sau pierderea în greutate. Suntem aici pentru a vă oferi sfaturi și ajutoare bune în drumul către corpul vostru mai bun și mai frumos.