19.6. 2013 Heidi Klum are o rețetă pentru o supă specială, Cameron Diaz înjură pe carne de pui. Descoperiți mai multe sfaturi de slăbire care funcționează pentru vedete!

dezvăluit

Popular de pe web

Milagros într-o rochie pe care n-ai mai văzut-o până acum: FÚ, când soțul meu a observat-o . AL TĂU din ea va fi și PAF

Rețete de îndrăgostiți: Pâine cu surpriză sau tortul ireal? Bărbatul se îndrăgostește din nou de tine!

Pregătește o Ziua Îndrăgostiților romantică de neuitat: ACESTE filme de dragoste îl vor interesa și pe tipul tău!

Ce celebritate slovacă poartă cel mai luxos draper și poți ghici cine poate face cu o eșarfă?

Am durat 40 de zile fără carne și dulciuri: corpul a început să se comporte diferit, iată 4 consecințe TOP!

Articole similare

Cititorii se luptă cu greutatea: Slăbește cu noi în hainele de vară!

Legat de subiect

Cum să o facă

Pierderea în greutate după patruzeci de ani

Alimente după care să slăbești

Sfatul bunicii

1. Pilates în loc de fitness. Claudia Schiffer (42 de ani) nu trebuie să fie în formă, dar nu poate permite Pilates intens.

După nașterea fiicei sale Cosima, ea s-a repus în formă datorită antrenamentelor zilnice.

2. Supă de varză murată. Top model Heidi Klum (39 de ani) are o rețetă pentru o supă specială de la bunica ei Leni. Și o materie primă miraculoasă? Cabră acră.

3. Puiul funcționează. Starul hollywoodian Cameron Diaz (40 de ani) susține că puiul la grătar fără piele îl va menține plin pentru cea mai lungă perioadă de timp.

4. Nimic alb. Actrița americană Jennifer Aniston (43 de ani) obișnuia să aibă încă 10 kilograme.

Astăzi se spune că nu atinge nimic din făină albă. Este un ucigaș subțire.

5. Ceai de plante între mese. Ceaiul din plante între mese umple stomacul. Chiar și cu acest truc, Demi Moore (50 de ani) își menține silueta sexy.

Cameron Diaz (40 de ani) susține că puiul la grătar fără piele îl va menține plin pentru cel mai mult timp.

6. Omiteți o masă. Acesta este secretul modelului Elle MacPherson (48 de ani). În fiecare zi se decide dacă ar fi mai bine fără prânz sau fără cină.

7. Fă tanca! Kristie Alley (61 de ani) își potriveste greutatea de mult timp. Dar apoi a început să danseze într-un concurs TV și a constatat că a ars până la 500 kcal prin dans

8. Papaya miraculoasă. Actrița Drew Barrymore (38 de ani) poate satura papaya. O va trata la micul dejun și la zece. Papaya are o mulțime de enzime și conține doar 100 de grame.

Demi Moore bea ceai de plante.

Alte 17 sfaturi pentru pierderea în greutate cu succes 9. Fasole și linte. Acestea conțin o combinație favorabilă de proteine ​​și carbohidrați și, în plus, saturează mult timp.

10. A plecat cu măștile! Ori de câte ori găsiți o piure uitată în secretară sau pe birou, dați-o cuiva imediat sau aruncați-o fără milă. Altfel te va încerca.

11. Aroma de banane. Experții de la Universitatea din Chicago au descoperit că aroma bananei acționează în centrul saturației din creier. Dacă gustul dulce te lovește din nou, aprinde o lumânare parfumată și uită de tort.

12. Caldul funcționează mai bine. Un pahar de băutură fierbinte (cum ar fi ceaiul) îi va oferi stomacului mai degrabă o senzație de sațietate decât limonadă rece.

13. Uită de produse de patiserie. Mai ales cea care este făcută din făină albă, precum și din pâine. Apoi, puteți ajunge cu ușurință la unt sau la alte substanțe calorice.

14. Pregătirea este importantă. Pregătiți vasele pe abur, tocană sau grătar. Atenție însă la marinatele cu calorii.

15. Produse integrale. Răsfățați-vă mai des! Fibrele din ele măresc volumul în stomac și senzația de sațietate este prelungită.

Top model Heidi Klum (39 de ani) are o rețetă pentru o supă specială de la bunica ei Leni.

16. Suc de lămâie. 100 ml de suc de lămâie reduce depozitarea grăsimilor din mesele grele. Multe vitamine stimulează enzimele digestive.

17. Nu peste friptura de vita. Dimineața este foarte convenabil să vă răsfățați cu proteine. Prin urmare, puneți cu îndrăzneală un ou întreg pe tigaie. Te mulțumește foarte bine.

18. Pansament sănătos. O puteți prepara cu ușurință dintr-o cantitate mică de ulei de măsline de calitate, ierburi gustoase, muștar, condimente, suc de lămâie sau oțet.

19. Făină de ovăz pentru micul dejun. Sunt printre cele mai sănătoase alimente. Datorită conținutului lor abundent de carbohidrați, vă oferă multă energie pentru a începe o nouă zi. În plus, vei fi plin de ele mult timp.

20. Anghinare. Suntem deja obișnuiți cu gustul unei delicatese care conține muștar cinarină. Reduce nivelul de grăsime din sânge și favorizează digestia.

21. Bufnițe mici. Dacă îți place zerul, ai câștigat deoarece nu conțin aproape grăsimi. Valoarea lor adăugată este că saturează perfect și alimentează organismul cu calciu și proteine.

22. Castraveți acri. La 100 de grame au doar 12 kcal și cel mai important, nu veți avea un dinte dulce după ele.

23. Țelină în loc de cartofi prăjiți. Tăiați-l ca cartofii, ungeți ușor cu ulei de măsline și condimentați ușor cu sare de mare. Puneți în cuptor și în curând aveți nu numai un apartament plin de miros frumos, ci și o delicatesă sănătoasă.

Claudia Schiffer (42 de ani) nu trebuie să fie în formă, dar nu poate permite Pilates intens.

24. Dansează în timp ce faci curățenie. Dacă trebuie să zbori prin apartament cu un aspirator sau doar călci, folosește timpul și antrenează-te puțin. Ici și colo un pas de dans, câteva genuflexiuni sau mânere ușoare pe perete sunt exact ceea ce vă va oferi energie, o linie mai subțire și o bună dispoziție.

25. Pasă după masa principală. Dacă aveți un gust imbatabil pentru niște piure, răsfățați-vă cu el imediat după masa principală. Va fi consumat cu o porție de alimente și nu va avea efecte atât de devastatoare asupra organismului.