Nu te simți bine după ce ai mâncat și arzi? Acestea sunt semne clare ale acidificării organismului.

acestea sunt

Chiar și după o masă mică, mulți oameni se umflă, își ard cozile și adesea se bâjbâie. Acestea sunt semne clare ale acidificării organismului. Este cauzat în principal de o dietă necorespunzătoare, dar și de stres, agitație și mediul înconjurător. Acest lucru poate fi eliminat prin includerea alimentelor potrivite în dietă și eliminarea celor care supraacidizează organismul.

Aciditate și alcalinitate

Din păcate, Slovaciei încă îi lipsește diviziunea științifică de bază a alimentelor în alcaline și care formează acid, așa cum se arată în tabelul OMS/FAO. În același timp, menținerea unui echilibru acido-bazic este una dintre condițiile principale pentru menținerea sănătății și viabilității corpului uman.

Reacția sanguină trebuie să fie ușor alcalină

Dacă procesele chimice vor avea loc în mod optim în corpul uman, reacția sanguină trebuie să fie între 7, 32-7, 42 pH, adică ușor alcalină. Mâncând alimente nepotrivite, putem schimba periculos acest echilibru în zona acidă, ceea ce duce la sentimente de oboseală, depresie și deteriorarea organelor.

Cum să păstrezi echilibrul corect?

Raportul corect dintre alimentele alcaline și alcaline din dietă este important pentru a menține un echilibru acido-bazic. Dieta trebuie să fie ușor alcalină pentru a putea neutraliza toate deșeurile acide și toxice ale metabolismului. Dacă mâncăm o mulțime de alimente care formează acid, corpul începe să atragă din dinți și coloana vertebrală elemente alcaline - calciu, magneziu. Nu trebuie să ne facem griji cu privire la un exces de alimente alcaline, aceste elemente progresează către „glandele alcaline” - ficatul, pancreasul și intestinele. Ficatul produce zilnic 0,5 -1 litri de bilă, pancreas 1-2 litri și intestine litri de sucuri digestive.

Unde aparține?

Alimente pe bază de acid: carne, ouă, brânză, linte, unt, unguent, cereale, sparanghel, gemuri, oțet, zmeură, sucuri, cafea, zahăr, ciocolată.
Alimente alcaline: fructe, legume, lapte, iaurt, lapte acidofil, soia, tofu, fasole, grâu, alune, migdale, nucă de cocos măcinată, mac, ceaiuri din plante și ape minerale.
Pentru a preveni acidificarea, este necesar să consumați predominanța alimentelor alcaline.

Medicamentul numărul 1?

Când depășești acidificarea, cel mai important lucru este să mănânci suficiente legume crude (un sfert de kilogram) și fructe proaspete (0,5 kg). Starea poate fi îmbunătățită prin consumul de suc de morcovi, țelină, pătrunjel și cartofi cruzi sănătoși.

Datorită conținutului ridicat de minerale fier, calciu, potasiu, magneziu și fosfor, cupru, zinc și mangan, soia este alcalină și, prin urmare, este excelentă pentru acidificarea corpului, arsuri la stomac, eczeme și erupții cutanate. Poate fi consumat sub formă de fasole fiartă, carne de soia, tofu, produse din soia și în laptele de soia.

Cartofi necojiti

Datorită naturii lor alcaline, cartofii sunt, de asemenea, un remediu pentru acidificarea organismului. 2-3 zile pe zi sunt suficiente. Gătită în piele, coaptă uscată sau sub formă de piure. Cu toate acestea, nu prajit.

Migdale și mei

O pereche de migdale bine consumate va suprima arsurile la stomac și va reduce aciditatea stomacului. Grâul este, de asemenea, un aliment excelent care trebuie consumat în mod regulat atunci când corpul este acidificat.

Cojile de ou măcinate

Încercați să luați o jumătate de linguriță de coji de ou măcinate cu o jumătate de oră înainte de micul dejun, împreună cu o lingură de suc de lămâie. Biomin H are același efect - cojile de ou măcinate în stare naturală, pe care le puteți cumpăra de la farmacie.