atunci când

Grozav Teste

TEST: Ce fel de persoană vei fi când vei îmbătrâni? Știm răspunsul!

popular de pe web

IUBESC sau URĂSC ASTA

Cameron Diaz

Să slăbești zece kilograme în câteva săptămâni, să ai o siluetă perfectă la scurt timp după ce ai născut sau să arăți în continuare ca un supermodel chiar și atunci când ai peste treizeci de ani? Nimic nu este imposibil la Hollywood! Dar ce trucuri folosesc vedetele în afară de chirurgia plastică?

Ne iau respirația în mod constant, pentru că pot arăta atât de incredibil de subțiri, în ciuda angajamentului ridicat de muncă sau a îndatoririlor materne. Ce diete și trucuri îi datorează? Fiecare femeie trebuie să fi pus aceste întrebări când s-a uitat puțin cu invidie la o actriță de la Hollywood sau la o cântăreață celebră. Deci, cum o fac?

Da, sunt ca noi!
Multe vedete recunosc că, la fel ca milioane de femei din întreaga lume, adoră ciocolata, mâncărurile prăjite și alte produse nesănătoase. Cu toate acestea, atunci când vine vorba de slăbit, se pare că au o baghetă minune.

Sănătos și nesănătos
Vedete celebre precum Paris Hilton și Nicole Richie caută modalități cu adevărat nesănătoase de a slăbi - după o grevă a foamei. Inutil să spun că nesănătatea unei astfel de diete nu servește ca o inspirație pentru laxative sau sufocare deliberată, cu care, de exemplu, cântăreața Britney Spears s-a luptat de ani de zile. După cum știm că nu a ajutat-o, acum are noua ei siluetă subțire datorită unei diete rezonabile și mai ales a orelor de gimnastică.

Dar cum slăbesc cele mai sensibile vedete?
Ei folosesc multe dintre trucurile obținute de obicei de la nutriționiști. De exemplu, Madonna, dar și multe frumuseți de la Hollywood beau ceaiuri de plante pentru a accelera metabolismul și purificarea, împreună cu litri de apă, este un mod destul de sănătos de curățat.

Revistele tabloide le place să indigneze cititorii cu descrieri ale dietelor bizare pe care le urmează vedetele, menționând rar că cel mai frecvent truc este să limitezi porțiile și să monitorizezi valoarea calorică a alimentelor. Chiar și întotdeauna, zvelta Liz Hurley a recunoscut că îi plăcea să se bucure de slănină, dar niciodată seara. A doua regulă importantă este că, dacă o masă este calorică sau nesănătoasă, celelalte mese principale ale zilei trebuie să fie opuse.

Iubesc lucrurile sănătoase
Ați încercat sushi deja? Nu numai Jennifer Aniston, ci și concurenta ei, Angelina Jolie, jură acest preparat japonez. Ea și-a revenit fosta figură după nașterea gemenilor, iar acest lucru se datorează nu numai exercițiilor fizice, ci și unei diete echilibrate pline de legume și carne ușoară de pește.

Vrei să spui că nu ai probleme să mănânci sănătos, pur și simplu nu poți rezista din când în când gustului teribil pentru ciocolată sau delicatese sărate? Da, sunt un criminal frumos. Vedetele se luptă cu aceeași problemă cu un mic truc direct de la centrul de consiliere al psihologului. Dacă pierzi dorința de a deschide cel mai mare pachet de chipsuri sau de a mânca din nou ciocolată întreagă, detașează-ți mintea de tentația de a face ceva. Și odată ce ați făcut o mică încălcare, încetiniți-vă și spălați-vă pe dinți. Acesta ar trebui să fie un îndemn irezistibil de a opri încă un pic.

Nu este vorba doar de mâncare
Amintiți-vă că nu veți obține o cifră subțire doar restricționând-o în meniu. Deși majoritatea femeilor celebre îți vor dezvălui trucurile dietetice în timp ce aștepți, crede-mă, alături de schimbările din dieta ta, și ei își petrec mult timp făcând exerciții pentru a-și întări corpul.

Iubeste-te
Deși poate fi visul tău să ai un personaj precum Carrie din Sex and the City, nu vei face niciodată milioane cu corpul tău. Credeți că câteva grame suplimentare de grăsime nu vor face niciun galibu. De aceea, respectă figura pe care natura ți-a dat-o în coroană de flori. La urma urmei, ce vei obține dintr-o figură super-subțire atunci când vei pierde sănătatea?