Vă prezint până acum cea mai bună rețetă pentru orezul potrivit în lapte (altfel cunoscut sub numele de budincă de orez sau orez cu lapte) bogat în proteine. O porție mare și în același timp bogată din acest orez fitness în lapte conține 260 kcal și până la 18 g de proteine. Dacă vrei rețete dulci cu orez, asigurați-vă că încercați acest orez cu lapte cu migdale, este una dintre rețetele mele preferate.
Îmi place gustul orezului cremos, fiert în lapte. Cu toate acestea, pentru a obține un gust delicios, crema bogată în grăsimi este adesea folosită în rețetele cu orez din lapte. Prin urmare, pentru a-și menține cremositatea, dar în același timp a transformat rețeta într-o formă potrivită Și am obținut valori nutriționale favorabile, am amestecat iaurt grecesc cu conținut scăzut de grăsimi în acest orez în loc de smântână dulce, care l-a îmbogățit și cu proteine. Dacă doriți să îl pregătiți încă versiune mai dietetică și mai fitness, puteți înlocui mierea cu stevia sau praf de proteine (caz în care va fi mult mai groasă). În sfârșit, îmi place să adaug cireșe fierbinți sau vișine acre la acest orez sănătos din lapte, care îi va îmbunătăți frumos gustul.
Acest orez cu lapte sănătos și cremos este uimitor încă cald, dar și răcit. Îmi place să-l pregătesc ca un mic dejun sănătos sau desert. Gustul său irezistibil cremos, cu bucăți crocante de migdale și mângâieri dulci de cireșe vă vor aduce. Asigurați-vă că încercați, sunt sigur că și celor mai mici le va plăcea.