sunt

Copiii nu pot face față mâniei la fel de ușor ca adulții. Ei doar învață cum să scape situațiile de sub control. Care sunt factorii cei mai comuni care duc la furia copiilor?

Furia este una dintre cele mai elementare emoții umane. Furia este o reacție la vinovăție sau nedreptate. Poate fi cauzată și de frică. Furia nu vine niciodată fără o cauză, deși în multe cazuri poate părea așa. Pentru toată lumea, declanșatorul furiei este ceva diferit. Depinde de vârstă, sex și chiar de cultură. Reacțiile noastre la acești factori declanșatori diferă, de asemenea. Unii oameni se enervează rar și trec repede peste insultă. Alții sunt ușor provocați și supărați zile, săptămâni, luni și chiar mai mult. Chiar și copiii se pot enerva cu adevărat și cei mai frecvenți factori pot provoca furie:

Exemplu de părinți

Părinții au o influență uriașă asupra formării caracterului copiilor și adolescenților. Oamenii învață să-și exprime furia de la o vârstă fragedă copiind expresiile de furie pe care le văd în jurul lor. Când un copil crește într-un mediu agresiv în care furia izbucnește pentru lucruri mărunte, el sau ea învață de fapt să răspundă problemelor vieții cu furie.

Educație inadecvată

Multe manifestări ale furiei sunt rezultatul traumei, neglijării sau haosului în familie. Copiii care nu au un sentiment de securitate acasă pot manifesta deseori furie sau chiar agresivitate.

Probleme cu prelucrarea informațiilor

Suprapresiunea informațiilor afectează și copiii. Sunteți adesea confuz și nu înțelegeți ce este adevărat și ce nu. Există copii care sunt foarte sensibili la ceea ce se întâmplă în jurul lor și când nu știu cum să proceseze informații și nu au pe cine să le explice problema, tind să fie supărați mult timp.

Când copiii sunt abuzați și pedepsiți

Abuzul fizic sau emoțional asupra unui copil provoacă, de asemenea, furie excesivă. Copiii care îi abuzează vor învăța să-și rezolve problemele cu forța și forța. În timpul abuzului lor, se simt neputincioși și suprimă adesea sentimentele de furie, dar mai târziu în adolescență, pot experimenta și un comportament violent.

Foamea tulbură echilibrul hormonal din organism și determină scăderea nivelului zahărului din sânge. Acesta este un semnal pentru glandele suprarenale, care încearcă să corecteze această deficiență și încep să secrete hormoni de stres. Printre acestea se numără cortizolul și adrenalina, a căror sarcină este de a crește nivelul zahărului din sânge. Acești hormoni sunt, de asemenea, cunoscuți pentru a provoca stări de anxietate, neliniște, agresivitate, panică și confuzie, care este o condiție prealabilă ideală pentru izbucnirile de furie nu numai la copii, ci și la adulți.

În plus, scăderea zahărului din sânge în perioadele de foame privește creierul de glucoza necesară, ceea ce poate duce la un comportament incontrolabil similar cu cel al persoanelor aflate sub influența alcoolului. Pentru a evita aceste probleme hormonale, aveți grijă de dieta obișnuită a copilului dumneavoastră de cel puțin cinci ori pe zi și nu pierdeți niciodată micul dejun.

O mulțime de dulciuri

Așa cum lipsa zahărului este dăunătoare, la fel este și un exces de zahăr. Caloriile goale dulci și alimentele cu un indice glicemic ridicat cresc nivelul zahărului din sânge. Cel mai rău lucru este pe stomacul gol, când după consumul de dulciuri nivelul zahărului crește foarte brusc și copilul simte un aflux mare de energie pentru o vreme. Cu toate acestea, problema este că este într-adevăr doar pentru o vreme. Aceasta este urmată de o reacție puternică la insulină, care reduce rapid cantitățile mari de zahăr până la niveluri inferioare optime. Astfel, pe măsură ce nivelul de glucoză din sânge crește brusc, scade atât de brusc. Și va scădea la valori mult mai mici decât avea copilul înainte de a mânca bomboane. Paradoxal, această afecțiune îl va determina să moară de foame din nou. Rezultatul va fi din nou furie, iritabilitate, depresie și anxietate. Prin urmare, încercați să nu încărcați corpul copilului cu calorii inutile sub formă de dulciuri și dați-i alimente cu un indice glicemic scăzut, care poate menține un nivel stabil de glucoză în sânge în corpul său pentru o lungă perioadă de timp. Acestea includ cereale integrale, soia, legume și fructe.

Ingrediente alimentare

Prejudiciul multor ecouri este încă dezbătut, dar s-a demonstrat că copiii sunt foarte sensibili la aditivii chimici din alimente. Știm acum că unii aditivi reduc nivelul de dopamină și norepinefrină din creier, ducând la un comportament hiperactiv. Acest lucru se aplică coloranților sintetici, îndulcitorilor artificiali, conservanților și aromelor, care se adaugă și bomboanelor, biscuiților, înghețatei, băuturilor dulci și altele asemenea. Hiperactivitatea este cauzată, de exemplu, de E 127, cunoscut sub numele de colorant roșu, care se adaugă și la unele bomboane sau E 102, un colorant galben, care provoacă neliniște sau tulburări de somn. O găsești în principal în sucuri. Unele îndulcitori artificiali, cum ar fi aspartamul, sunt, de asemenea, periculoase pentru copii.

Oboseala și lipsa somnului

Cercetările au arătat că lipsa somnului provoacă un dezechilibru în sistemul nervos care reglează răspunsurile organismului. Sistemul nervos autonom este împărțit în două părți - o ramură simpatică iritantă și o parte parasimpatică liniștită. Într-o stare de bună dispoziție, predomină mecanismele naturale de calmare ale ramurii parasimpatice. Cu toate acestea, dacă acest echilibru fragil este perturbat de somnul insuficient, partea simpatică a sistemului nervos autonom începe să predomine în creierul copilului, provocând nervozitate și iritabilitate. Corpul bebelușului este inundat de adrenalină, bătăile inimii se accelerează și totul pare să trezească atacul.

Creier emoțional imatur

În creierul emoțional se dezvoltă reacțiile emoționale ale copilului la stimulii externi. Acest creier face parte din creierul „vechi”, unde există structuri care servesc drept centre de intuiție și reacții instinctive. Copiii mici nu au un creier emoțional complet dezvoltat, ceea ce înseamnă că nu sunt încă capabili să suprime în mod natural impulsurile primitive care îi obligă să atace, să alerge pe ici pe colo, să țipe, să cedeze stărilor de spirit actuale sau să se comporte distructiv. Oricine nu știe că creierul emoțional al unui copil se maturizează mult după naștere poate interpreta comportamentul copiilor ca obrăznicie și grosolănie. Dar nu sunt responsabili pentru comportamentul lor, deci este important să evitați orice formă de pedeapsă pentru bebelușii mici.

Niveluri scăzute de acid gras omega-3 (acid DHA)

Acest acid este responsabil pentru menținerea flexibilității membranelor celulare ale creierului și a funcționării lor corecte. Acidul DHA este vital pentru dezvoltarea creierului, gândirea și concentrarea. S-a constatat că deficiența sa poate provoca, de asemenea, izbucniri de furie, tulburări de somn și probleme de comportament. Dimpotrivă, cantitatea sa echilibrată din creier crește nivelul de serotonină, numit popular hormonul fericirii. DHA se găsește pe scară largă în uleiul de pește, unele specii de alge marine, semințe de in, în cantități mai mici se găsește și în nuci sau măsline.

Autism și hiperactivitate

Unele boli afectează și furia copiilor. Hiperactivitatea poate fi ascunsă în spatele unei mari neliniști, impulsivitate, iritabilitate și agresivitate. Boala provoacă leziuni ale sistemului nervos central. Un copil hiperactiv vrea să fie centrul atenției, nu perseverează în joc, nu respectă nicio regulă sau nu ascultă adulții. Pur și simplu arată nepoliticos, chiar dacă este de fapt bolnav.

Cea mai vizibilă manifestare a autismului este comunicarea afectată și o conexiune socială disfuncțională cu mediul. Autistul nu își poate formula sau exprima dorințele sau sentimentele și nu-și înțelege împrejurimile. Toate acestea pot provoca o mare frustrare, izbucniri de furie, arunca pe sol, rupe părul sau altfel te rănește. Ambele boli sunt în mâinile experților, iar tratamentul este adesea pe tot parcursul vieții.