Primăvara este adesea momentul diferitelor diete și tratamente de detoxifiere. Rudolf Kučák și Pavol Stráňava au decis, de asemenea, să renunțe la „câteva kilograme”.

kilograme

23. mar 2009 la 13:39 Miroslava Murčová

ČADCA. Odată cu primăvara care vine, este de asemenea nevoie să vă ușurați corpul. În trecut, dieta era în principal domeniul femeilor. În prezent, este atât de „jumătate și jumătate”. Nu doar informațiile din diferite mass-media, ci și câțiva prieteni Rudolf Kučák și Pavol Stráňava ne-au convins de acest lucru. Aceste sute de băieți de șaptezeci de kilograme au decis să slăbească.

Desigur, nu este doar așa. Pierderea semnificativă în greutate poate afecta adesea sănătatea unei persoane. Prin urmare, au participat la binecunoscutul program de televiziune ceh despre obezitate, unde, după cum ne-au spus, sunt supravegheați de o pereche de experți - dr. Cajthamlová și dl Havlíček.

Sub supravegherea televiziunii

„Au pregătit un meniu pentru noi și întregul plan„ sărac ”, spune unul dintre cupluri - Rudolf Kučák. În programul menționat, este de fapt o problemă a săracilor împărțiți în perechi și apoi în fiecare parte două perechi vor concura una împotriva celeilalte. „Domnul Havlíček ne conduce și un cuplu condus de dr. Cajthamlová va fi împotriva noastră”, se alătură Pavol la interviu.

Vedeta TV

El are deja experiența sa cu „o slăbire mare”. În urmă cu câțiva ani a participat la binecunoscuta competiție de slăbire, care a fost susținută de televiziunea slovacă la acea vreme și a avut un mare succes în aceasta. „Am terminat pe locul patru, Am slăbit 45 de kilograme ", spune el. Paul. El adaugă, totuși, că toate kilogramele rămase imediat ce s-au întors. „Acolo li s-au atribuit diete speciale, care nu pot fi urmate în viața de zi cu zi. A fost doar un program grozav și am fost actorii lui. Nu știu dacă vreunul dintre ceilalți a rămas la greutatea cu care au părăsit programul ", continuă fostul muncitor feroviar.

Acum, potrivit lui, este vorba despre ceva complet diferit. Au dezvoltat un meniu individual pentru fiecare dintre concurenți, deoarece, după cum spun Pavol și Rudolf, fiecare organism este complet diferit și, prin urmare, necesită o abordare individuală. „În ceea ce privește meniul și programul de exerciții, este ușor de urmat. Trebuie doar să ai o voință puternică ", spune Rudolf Kučák. Pentru el a fost cel mai rău lucru să omită cola și băuturile dulci din meniul său. Nu-i lipsește nimic altceva. La Pavel, acestea sunt cârnați, de asemenea, produse crude." Putem mănâncă numai produse crude care au sub 20% grăsimi. Și sunt foarte puține în magazinele noastre ", ne informează aceștia.

În caz contrar, pot mânca aproape orice - tot felul de carne, desigur nu grasă, cartofi fierți în piei, pâine neagră. După cum ne-au spus amândoi, după aproape două luni de dietă, au apărut deja primele succese și, de asemenea, se simt mult mai bine. „Trăim o viață sănătoasă. Mănâncă mult mai multe legume, mergem la piscină, la centrul de fitness ", continuă Rudolf, adăugând că la început le-a fost greu", dar apoi începi să te bucuri de el și pierderea în greutate și un stil de viață sănătos devin literalmente un "drog" pentru tine. "