Nimic nu seamănă cu toamna ca mirosul de castane prăjite de calitate. Produsele din ele, pe care le puteți obține în cofetării, sunt gustoase, dar conțin o cantitate atât de mare de zahăr încât vă amețiți. În același timp, producția internă de piure de castane nu este deloc complicată.

sănătoasă

De asemenea, puteți face piure de castane de calitate acasă folosind ingrediente sănătoase

Puteți folosi doar cele mai bune ingrediente pentru un piure de castane excelent. Castanele proaspete de toamnă sunt unice în gustul lor, nu trebuie să adauge mult zahăr sau aromă. Puteți servi delicioase piure de casă ca un clasic cu friscă, dar nu ezitați să utilizați noua variantă pe care v-am pregătit-o. Cuvântul său central este sănătatea și construirea masei musculare.

Pentru a vă pregăti, comandați:

700 g castane
200 g brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi
4 linguri miere
2 linguri de rom de calitate
2 linguri de proteine ​​aromate

Urmați acești pași:

1. Vom găti mai întâi castanele. Acest proces durează aproximativ 20 până la 25 de minute până când miezul lor este complet moale. După răcire, curățați-le și măcinați-le până se omogenizează.
2. Adăugați într-un castron brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, care ar trebui să se combine ușor cu masa de castane. Este mult mai hrănitor și mai ușor decât untul, așa că nu vă fie teamă de el în niciun caz.
3. Se amestecă miere, rom și proteine. Masa ar trebui să fie suplă, dacă pare prea densă, puteți adăuga o altă bucată de brânză de vaci.
4. Se servește ca piure, de preferință răcit ușor. Pentru un gust perfect, puteți adăuga și un mic fruct de boabe, care va fi o răcoritoare plăcută.