Washington, 17 aprilie 2018 (HSP/Sputnik/Foto: wikimedia)

Cercetătorii au legat plimbările regulate pe timp de noapte de toalete de o serie de probleme de sănătate periculoase.

mersul
fotografie ilustrativă

Medical News Today a raportat că obiceiul de a te trezi noaptea și de a merge la toaletă a fost evaluat de medici ca fiind un factor în multe neplăceri ale corpului, de la oboseala dimineții până la bolile de inimă. Experții văd efectul negativ al mersului pe timp de noapte pe toaletă, mai ales în faptul că perturbă somnul continuu și întărește nocturia - probleme cu urinarea.

„Dacă o persoană doarme în mod regulat insuficient din cauza mersului la toaletă noaptea, este expusă riscului de afectare a memoriei, pierderea concentrării, modificări bruște ale dispoziției și senzație de oboseală constantă. Există, de asemenea, un risc crescut de obezitate, diabet, depresie, boli de inimă ", au declarat experții științifici într-un articol publicat.

Potrivit oamenilor de știință, este posibil să se vorbească despre nocturie atunci când mai mult de 40% din norma zilnică de urină este eliberată noaptea. Medicii spun că problema este mai frecventă la vârstnici, dar este obișnuit să beți multe lichide târziu noaptea și noaptea la orice vârstă. Dacă aveți simptome ale problemelor de urinare, este necesar să consultați un medic, deoarece această tulburare pare doar să arate inofensivă. Câtă apă trebuie să beau? Potrivit experților, în absența contraindicațiilor individuale, este necesar să beți aproximativ doi litri de apă plată pură pe zi. Consumul de lichid seara trebuie verificat, mai ales dacă aveți antecedente familiale de mers la toaletă noaptea.