dumneavoastră

Dacă această problemă te afectează și pe tine, adică ești supraponderală sau obeză și ești îngrijorat de modul în care supraponderalitatea ta poate afecta sănătatea viitorului tău bebeluș, încearcă să fii cât mai activ posibil înainte de a planifica o sarcină, ai grijă de tine și reglează-ți stilul de viață.

În prezent, obezitatea devine un fenomen aproape obișnuit la o mare parte a populației. Potrivit unui studiu american, se estimează că va fi afectat până la 1/3 din femeile în vârstă de reproducere. Cu toate acestea, în perioada prenatală, ajustarea dietei se consultă deja cu medicul dumneavoastră - aceasta este baza realizarea unei sarcini sănătoase și a unei nașteri sigure pentru tine și copilul tău.

Instrumentul de clasificare a greutății este IMC (indicele de masă corporală), care se calculează folosind înălțimea și greutatea, iar măsurătorile individuale sunt împărțite în categorii: greutate normală, supraponderalitate și obezitate.

De exemplu, pentru o femeie cu o înălțime medie de 164 cm, greutatea variază 48,9 - 66 kg corespunde greutății normale, de la 66,1 - 79 kg este considerat supraponderal și o femeie care cântărește mai mult de 79 kg este deja obeză.

Care sunt riscurile pentru femeile supraponderale sau obeze în timpul sarcinii?

Femeile care sunt supraponderale sau obeze în timpul sarcinii pot prezenta un risc crescut, 6-10% prezintă risc de diabet, 13 - 19% prezintă risc de hipertensiune arterială.

Dacă sunteți diagnosticat în timpul sarcinii diabet gestațional, este important să vă verificați nivelul zahărului după trezire și după mese și cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă spune altfel, injectați-vă insulina. La fiecare vizită la clinică, femeia este monitorizată prin verificarea nivelului de zahăr și medicul monitorizează îndeaproape simptomele care pot deranja femeia.

Dacă apare în timpul sarcinii tensiune arterială crescută, Tratamentul poate varia de la măsuri simple până la inducerea nașterii premature în cazuri foarte grave. Astfel de femei pot avea chiar o prezumție crescută livrare prin cezariană (din diferite motive).

Excesul de greutate sau obezitatea mamei pune, de asemenea, în pericol fătul

Greutatea mai mare a mamei poate pune în pericol fătul pnaștere prematură, greutate mare la naștere, inducție și un risc ușor de defecte în timpul nașterii. Sarcina mână în mână cu obezitatea, diabetul și hipertensiunea arterială crește chiar ușor amenințarea cu naștere mortală.

Prin urmare, este recomandat tuturor mamelor însărcinate (nu numai celor obeze) examinare detaliată usg între 18 - 20. săptămâna de sarcină. Dacă este necesar, examenul sonografic poate fi repetat în orice moment pentru a verifica creșterea fătului, resp. dacă copilul se descurcă bine într-un anumit trimestru.

Cât de mult să câștigi în timpul sarcinii?

Un exemplu de ghid pentru menținerea greutății ideale în timpul sarcinii este:

Acest lucru este important pentru toate femeile însărcinate, pentru a nu sări peste mese pentru orice realizare a obiectivelor individuale și consultați un medic despre toate etapele, deoarece o dietă echilibrată este una dintre premisele unei sarcini sănătoase.

Dacă aveți dubii despre meniul tău, Solicitați o recomandare unui nutriționist care, printre altele, vă poate recomanda exerciții fizice regulate și adecvate în zilele în care vă simțiți bine și practic adaptați un plan de exerciții la nevoile dumneavoastră.

La sfarsit

Deși femeile obeze și supraponderale pot prezenta un risc mai mare complicații ale sarcinii, cu o îngrijire atentă și mai ales amănunțită, teste la timp, consiliere regulată și monitorizare fetală, pot realiza o sarcină sănătoasă și o naștere fără probleme.