Odihna, magneziul și somnul sunt importante.
Distribuiți articolul
Este după sfârșit de săptămână și poate ai suprasolicitat-o cu puțin alcool. Acum ai dureri de cap și tot corpul și nu mai ești în pielea ta. Avem câteva sfaturi pentru dvs. care ar putea să vă ajute în acest sens.
Faceți un duș răcoritor
Apa călduță te va lovi cu siguranță. S-ar putea să „te simți murdar” după noaptea trecută, așa că fugi repede la duș și fă-te om.
Bea mult
Și aici este important regimul de băut. Bea în special apă curată. Dar atenție, fără bule! Puteți adăuga lămâie sau mentă în pahar pentru răcorire.
Experții nu recomandă cafeaua. Motivul este că această băutură deshidratează corpul și acest lucru nu este de dorit în acest caz.
Dacă suferiți de greață, ceaiul de ghimbir vă va ajuta. Dacă trebuie să furnizați energie și să vă simțiți slabi, sucurile de fructe bogate în vitamine sunt potrivite.
Se adaugă magneziu
Magneziul este mai important pentru corpul nostru decât crezi. Consumul de alcool crește rapid, deci este posibil să nu aveți suficient dimineața.
S-ar putea să vă deranjeze crampele neplăcute și, în general, lipsa vă va afecta starea de spirit. Vei fi iritat și obosit. Prin urmare, aveți întotdeauna magneziu la îndemână ca prim ajutor. Este cel mai ideal strălucitor, deoarece veți simți efectele după doar câteva minute.
Oferă-i pielii tale un lux
Pielea ta a făcut petrecerea foarte ocupată. Machiajul de seară, fumul de țigară sau alți contaminanți din aer și-au făcut treaba. Și poate ai uitat să pictezi când ai ajuns acasă. E timpul să facem ceva în legătură cu asta.
Vopseați și vă curățați pielea ca de obicei. Este ideal să-l masezi cu un aparat de ten cu gel de curățare. Fața este astfel precis și profund curățată.
Al doilea pas este o mască de față. Ideal este hidratant sau gel care se va răci plăcut. Măștile din țesătură sunt, de asemenea, foarte populare, pe care tocmai le-ați pus pe față și vă relaxați. Timpul ideal este de aproximativ 20 de minute. După un somn bun, pielea are nevoie de o doză bună de hidratare și nutriție.
Un ajutor foarte recunoscător sunt pernele reci, pe care le atașezi la cercurile de sub ochi. Dacă nu le aveți, puteți folosi și o pungă cu ceai negru infuzat. Frig, desigur. Lasă-l acolo aproximativ un sfert de oră. Puteți folosi și felii de castraveți. Nu numai că frigul îți va scăpa ochii umflați și roșii, dar și te va trezi.
Dormi în frumusețe
Și aici somnul este cel mai bun doctor. Și dacă vă permiteți, atunci răsfățați-vă cu unul foarte lung care vă va vindeca de garanția garanției.