lucru

Dacă această problemă vă afectează și dacă sunteți îngrijorat de modul în care supraponderalitatea dvs. poate afecta sănătatea viitorului copil, încercați să fiți cât mai activ posibil și să aveți grijă de dvs. și să vă reglați stilul de viață înainte de a vă planifica sarcina.

Dar ce te amenință în timpul sarcinii?

În timpul ajustării sarcinii, dieta preferă să vă consulte medicul. Aceasta este baza pentru realizarea unei sarcini sănătoase și a unei nașteri sigure pentru dumneavoastră și copilul dumneavoastră.

Ce este expus riscului dacă sunteți supraponderal în timpul sarcinii?

Femeile care sunt supraponderale sau obeze în timpul sarcinii pot prezenta un risc crescut. 6 - 10% dintre aceștia sunt expuși riscului de diabet, 13 - 19% prezintă risc de hipertensiune arterială.

Dacă medicul dumneavoastră găsește diabet în timpul sarcinii, este important să vă verificați nivelul zahărului după trezire și după ce ați mâncat. Cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă spune altfel, puteți injecta și insulină. La fiecare vizită de consiliere, femeia însărcinată este monitorizată prin verificarea nivelului de zahăr. Medicul monitorizează îndeaproape simptomele care o pot deranja. Dacă tensiunea arterială crescută apare în timpul sarcinii, tratamentul poate varia de la măsuri simple până la inducerea nașterii premature în cazuri foarte grave. Astfel de femei pot avea chiar o prezumție crescută de naștere prin cezariană (din diverse motive).

Excesul de greutate sau obezitatea mamei pune, de asemenea, în pericol fătul

Greutatea mai mare a mamei poate pune în pericol copilul nenăscut prin naștere prematură și alte consecințe mult mai grave. Prin urmare, pentru toate mamele însărcinate (nu numai pentru cele obeze) se recomandă o examinare detaliată USG între 18-20. săptămâna de sarcină. Dacă este necesar, examenul sonografic poate fi repetat în orice moment pentru a verifica creșterea copilului, respectiv. dacă copilul se descurcă bine într-un anumit trimestru.

Cât de mult să câștigi în timpul sarcinii?

Orientări exemplare pentru menținerea greutății ideale în timpul sarcinii sunt cuprinse între 11,34 - 15,88 kg pentru femeile cu greutate normală, 6,8 - 11,34 kg pentru femeile supraponderale și 4,99 - 9,07 kg pentru femeile obeze. Dar atenție! Luați această recomandare cu prudență, fiecare corp este diferit.

Este important ca toate femeile însărcinate să nu sară peste mese și să consulte un medic despre toate etapele, deoarece o dietă echilibrată este una dintre condițiile prealabile pentru o sarcină sănătoasă. Dacă aveți îndoieli cu privire la dieta dvs., cereți sfatul unui nutriționist care, printre altele, vă poate recomanda exerciții regulate și adecvate în zilele în care vă simțiți bine și, în principiu, vă poate adapta un plan de exerciții personalizat.

Deși femeile obeze și supraponderale pot prezenta un risc mai mare de complicații ale sarcinii, datorită îngrijirii atentă și mai ales amănunțite, testelor timpurii, consilierii regulate și monitorizării fetale, ele pot asigura o sarcină sănătoasă și o naștere fără probleme.