Zdravoschudnut.sk

Așa cum este definit din punct de vedere medical?

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), supraponderalitatea și obezitatea sunt definite de depozitarea excesivă a grăsimii corporale, care poate provoca diverse complicații grave pentru sănătate. Conform statisticilor, supraponderalitatea și obezitatea ocupă locul 5 printre factorii de risc pentru decesul prematur. În fiecare an, 2,8 milioane de adulți mor din cauza complicațiilor de sănătate ale supraponderalității și obezității. Excesul de greutate și obezitatea sunt unul dintre principalii factori de risc pentru boli precum diabetul, bolile coronariene și unele tipuri de cancer. Alarmant este statistica conform căreia numărul persoanelor obeze aproape s-a dublat din 1980. Vestea bună este că obezitatea este unul dintre factorii de risc pe care îi putem influența.

obezitate

Care este diferența dintre ele?

În timp ce consecințele negative ale obezității asupra sănătății sunt larg acceptate în comunitatea medicală, efectele supraponderale asupra sănătății sunt încă dezbătute. În general, este acceptat faptul că supraponderalitatea cauzează complicații de sănătate similare obezității, dar într-o măsură mai mică. Pe lângă complicațiile de sănătate, totuși, supraponderalitatea și obezitatea reprezintă o problemă, mai ales din punct de vedere psihologic și estetic. Din cele de mai sus, este clar că gestionarea cu succes a obezității și a excesului de greutate are indiscutabile beneficii de sănătate, psihologice și estetice care vă vor garanta o viață mai sănătoasă, mai bună și mai fericită.

Cum să aflu dacă sunt obez sau supraponderal?

Cel mai comun instrument care se găsește în aproape fiecare gospodărie este cântarul. Cu toate acestea, măsurarea greutății este doar un indicator orientativ și adesea foarte inexact al supraponderabilității sau obezității, deoarece, pe lângă țesutul adipos, masa musculară și osoasă sunt principalii factori care contribuie la greutatea corporală, cu procentul de grăsime corporală și ponderea sa în greutatea totală fiind cheie în diagnosticarea supraponderalității și a obezității.

Cel mai utilizat instrument pentru diagnosticarea obezității și a supraponderabilității este IMC (Indicele de masa corporala). Valoarea sa corespunde raportului dintre înălțimea în metri pe secundă (m 2) și greutatea în kilograme (kg). O persoană supraponderală are un IMC mai mare de 25. Obezitatea este definită ca un IMC mai mare de 30. Măsurarea IMC este o metodă mai precisă decât măsurarea greutății, dar are și limitările sale. Determinarea IMC reflectă aproximativ aproximativ procentul de grăsime corporală. Cele mai mari inexactități sunt cauzate de sarcină și de un volum mare de masă musculară (culturisti). Cu toate acestea, IMC este un indicator relativ precis al grăsimii corporale în populația generală.

Măsurarea circumferinței taliei este de o mare importanță în diagnosticul supraponderalității și obezității. Pe lângă circumferința însăși, se folosește raportul său cu lățimea laturilor WHR (Raportul taliei șoldului), care reflectă distribuția țesutului adipos. Pe baza acestui indice, se determină dacă pacientul are un tip de obezitate android (masculin) sau ginoid (feminin). Tipul Android prezintă un risc mult mai mare pentru sănătate. Determinarea raportului dintre circumferința taliei și înălțimea corpului (WHtR) este, de asemenea, relativ precisă.

Sunt utilizate diferite metode pentru măsurarea directă a procentului de grăsime corporală, de la cea mai simplă și mai ieftină măsurare a grosimii algelor pielii cu un etrier, la metode sofisticate, cum ar fi hidrodensitometria, absorptiometria cu raze X duale, CT, RMN, pletismografia sau impedanța bioelectrică.

Cel mai important fapt este că excesul de greutate și obezitatea sunt definite de o cantitate crescută de țesut adipos și, prin urmare, obiectivul nostru principal în lupta împotriva obezității și excesului de greutate nu este să slăbim, ci să reducem procentul de grăsime corporală.

Ce metode sunt disponibile pentru a trata supraponderalitatea și obezitatea?

Excesul de greutate și obezitatea sunt percepute din punct de vedere estetic ca un element perturbator al aspectului uman, de care majoritatea oamenilor se străduiesc să scape cât mai repede și cât mai ușor posibil. Aceasta este utilizată de comercianții care oferă un număr mare de pastile, pulberi, curele vibrante care au un numitor comun: toate presupuse sărace pentru dvs., nu necesită nicio modificare a obiceiurilor alimentare și o pot face într-un timp foarte scurt. Din păcate, mulți oameni recurg la astfel de prostii nedovedite și nefondate științific, care sunt de obicei complet ineficiente, uneori dăunătoare sănătății.

Cu toate acestea, dieta noastră proteică se bazează doar pe fapte dovedite și nu promite nimănui pierderea în greutate, ceea ce nu se încadrează în capacitățile corpului uman.

Dieta proteica PROTISSIMO se bazează pe principii validate științific. Nu promite o scădere miraculoasă în greutate de câteva zeci de kilograme în câteva săptămâni, ci o scădere treptată, direcționată și sigură în greutate fără efectul yo-yo.

De ce dieta proteică PROTISSIMO®?

Dieta cu proteine ​​este una dintre cele mai eficiente metode de reducere a procentului de grăsime corporală cu efect pe termen lung și fără a recâștiga kilograme după încheierea dietei dacă se respectă instrucțiunile. Este o metodă cu care avem o experiență extinsă, un număr de clienți mulțumiți și efectul acesteia este confirmat de studii clinice.

Rezultatele studiilor științifice

În acest moment, puteți verifica dacă dieta proteică este într-adevăr susținută de rezultatele studiilor științifice și nu este doar o mișcare de marketing pe care ați întâmpinat-o cu siguranță în promovarea altor produse de slăbit. Următoarele studii compară efectul unei diete ketogenice hiperproteice cu alte abordări dietetice. Rezultatele vorbesc clar în favoarea unei diete proteice.