Nu numai obezitatea infantilă, ci și obezitatea în general, potrivit dieteticienilor și medicilor, devine cea mai periculoasă boală, ba chiar vorbesc despre o pandemie. Consecințele acestei boli asupra corpului uman sunt foarte extinse. O persoană supraponderală poate suferi de boli cardiovasculare, hipertensiune arterială sau diabet, boli articulare și, în cele din urmă, un complex al aspectului lor care le reduce statutul social.

obezitatea

Cea mai frecventă cauză a obezității o reprezintă obiceiurile alimentare catastrofale ale majorității oamenilor din lumea occidentală, care de multe ori încep și se termină prin fast-food. În prezent, zeciuiala sau liderii copiilor sunt o soluție foarte populară, la care reclamele la televizor resp. publicitate deloc. De asemenea, lipsa exercițiilor fizice și mâncarea târziu seara contribuie foarte mult la obezitatea populației.

Obezitatea este ereditară?

Majoritatea copiilor obezi suferă de așa-numitele obezitate exogenă, care este cauzată de obiceiurile alimentare slabe și de lipsa de exercițiu combinată cu ereditatea. În orice caz, prevenirea este importantă pentru a evita abordarea unor astfel de situații. Este întotdeauna mai bine să le prevenim astfel încât copiii noștri să nu sufere inutil din punct de vedere medical sau psihic.

Efectul obezității asupra psihicului copilului

Aproximativ un sfert dintre copiii obezi suferă de depresie, care îi afectează în principal în timpul pubertății. Nu este nimic special, la această vârstă toată lumea vrea să-i placă sexul opus. Datorită stării lor mentale, pot ajunge la extreme și pot mânca din ce în ce mai mult sau pot începe să refuze complet alimentele și astfel să cadă în adâncurile periculoase ale anorexiei.

Dacă nu îi învățăm să mănânce corect în copilărie, odată cu creșterea vârstei și a sosirii treizeci, vor începe să câștige inutil, deoarece metabolismul încetinește în această perioadă. Problemele cu copiii apar și atunci când își dau seama că nu pot purta nimic frumos în comparație cu colegii de clasă sau cu prietenii. Fetele pot fi obosite, băieții pot fi agresivi după atacurile lor verbale asupra mediului intolerant. Obezitatea prezintă, de asemenea, un risc mai mare de a intimida astfel de copii, îi spulberă șansele de a se găsi în locuri de muncă atractive din punct de vedere social și nu doriți să faceți asta ca părinți! Dacă bănuiți că copilul dumneavoastră este obez, consultați un medic cât mai curând posibil și începeți să faceți față situației, îl veți ajuta foarte mult pe copil.

Părinții sunt un exemplu

Cercetările arată că, dacă ambii părinți sunt obezi, șansele ca copilul lor să fie obez este de aproape 80%. Dacă un singur părinte este gras, probabilitatea obezității scade la 40%, iar părinții slabi au doar șapte procente copii cu grăsime.

Copiii își iau exemplul în principal de la părinți, fie că este vorba de dietă sau de exerciții fizice. Dacă dulciurile și chipsurile sunt cumpărate acasă și se obișnuiesc să le mănânce seara la televizor, ramurile vor fi foarte fericite să se alăture și vor continua să ciripească seara seara.

Cel mai bine este să nu păstrați delicat aceste delicatese acasă. Nu recompensați niciodată un copil cu mâncare, dar nici nu-l pedepsiți. Cele mai importante aspecte ale prevenirii obezității sunt obiceiurile alimentare adecvate și exercițiile fizice. Evitați mai bine cofetăriile și mâncarea rapidă și înlocuiți dulciurile cu fructe proaspete.

Puneți copiii în mișcare

Dulciurile ca recompensă sunt cel mai nepotrivit tip de recompensă, cu siguranță îți poți recompensa copilul în alte moduri. De exemplu, luând-o la țară sau la cinema în weekend. Încurajează-ți copilul să se miște, acesta va avea mai puține probleme în menținerea greutății normale în viitor. Astăzi, există diverse modalități de a petrece timpul în mișcare cu ei. Inspirațional pot fi excursii de familie cu bicicletele sau o oră - două după-amiaze petrecute pe patine în linie. Părinții sunt un exemplu pentru copiii lor și chiar îl iau de la ei, situațiile de acasă și de peste hotare sunt obiceiuri naturale pentru ei pe care le vor purta cu ei de-a lungul vieții.

O relație pozitivă cu sportul și exercițiile fizice trebuie să fie construită încă din copilărie, dovadă fiind faptul că până la 30% dintre copiii obezi nu au aproape niciun exercițiu. Sportivii câștigă mai puțină greutate, ba chiar își pot menține greutatea pentru tot restul vieții. Depinde foarte mult de stilul de viață pe care îl oferiți copiilor dvs. Cercetările au confirmat, de asemenea, că părinții activi au copii activi.