Cele șapte păcate majore. Mândrie, lăcomie, invidie, furie, curvie, lacomie, lene. Deși este adevărat că, pentru a păcătui, nu trebuie să-și direcționeze viața cu poruncile, dar al șaselea dintre cele șapte păcate majore este un exemplu al faptului că se poate păcătui nu numai față de ceilalți, ci și față de sine.
Uneori nu avem nevoie nici măcar de zece porunci pentru a crea scara noastră personală de valori sau convingeri interioare. Potrivit unuia dintre sondajele psihologice, considerăm că mâncarea excesivă este cel mai mare păcat pe care îl comitem împotriva noastră. Cu toate acestea, conștientizarea acestuia este un semnal care se schimbă de la un roșu de avertizare la un verde sigur.
La urma urmei, o persoană care intenționează să comită păcat, pe lângă el însuși, se va strădui să fie absolvită pentru a menține o greutate optimă și pentru a rămâne sănătoasă pentru totdeauna mult mai activ și mai rapid decât atunci când își jignește părintele sau cel mai bun prieten.
Doar de dragul interesului - în al doilea loc al cercetării psihologice în spatele păcatului de a mânca în exces a fost plasat cheltuieli inutile pentru achiziții.
Dar înapoi la „papan”. De data aceasta ne vom implica micile noastre creaturi, cărora le-am da cu orice preț tot ce vedem în ochii lor - dar ele - deseori și prin acțiunile noastre iraționale - se retrag în fundal, iar obrajii lor dolofani și dubla barbă devin din ce în ce mai mult vizibil.
Obezitatea la copii - o amenințare
Slovacia nu este încă una dintre țările cu cel mai mare număr de copii obezi. Cu toate acestea, alarma sub formă de cifre spune că nici această problemă nu este neglijabilă în țara noastră. Obezitatea infantilă nu este nimic nou și excepțional pentru umanitate. Cu toate acestea, merită să ne gândim la faptul că numărul copiilor supraponderali este în continuă creștere.
„Bunica vine la noi în acest weekend” - în acest moment există un moment de mare entuziasm pentru copii. De ce nu, când bunica va aduce din grădină o pungă plină de batoane de ciocolată și biscuiți în loc de mere și pere proaspete. Ideea persoanelor în vârstă că un copil va fi sănătos numai cu obrajii plini și cu un corp acoperit de grăsime sunt primul pas către obezitatea periculoasă a copiilor, o problemă pe termen lung cu greutatea și o poartă către așa-numita bolile civilizației.
De asemenea, este o greșeală să presupunem că grăsimea care prezintă îngrijirea bună a copilului de către mamă se va pierde cel târziu la pubertate. Potrivit experților, doar 4% din totalul obezității în copilărie este cauzată de o boală a sistemului hormonal sau de o tulburare genetică.
Care este cauza supraponderalității din copilărie?
Obiceiuri alimentare necorespunzătoare - o combinație nerezonabilă și dezechilibrată de alimente este probabil cea mai mare cauză de supraponderalitate la copii în lumea agitată de astăzi. Un părinte care aleargă cu un croissant în mână, în care uneori mușcă pentru a se pregăti pentru zecea pentru școală, nu poate fi un bun exemplu pentru un copil. Nu uitați să împachetați o ciocolată „sănătoasă” „plină cu lapte” cu pâinea școlii.
Unii părinți consideră că este crud să restricționeze dieta copilului lor și mulți dintre ei nu știu exact care este greutatea potrivită pentru el. În acest caz, cea mai bună soluție este să mergi la întâlnire. Și chiar dacă un singur membru al familiei are o problemă de greutate.
Lipsa exercițiului - binecunoscuta ecuație a grăsimii este egală cu venituri mai mari și cheltuieli mai mici este aparent simplă, dar dificil de rezolvat. Forțarea unui copil să fie mai scăzut de la unul superior și de la unul inferior pentru a transforma computerul într-un loc de joacă, un scaun pentru picioare rapide, iar apoi chipsuri și crocante pentru fructe și miere va necesita mult efort. Chiar și în acest caz, este adevărat că cea mai bună soluție este un părinte solidar și primitor.
Publicitate - vina obezității la copii este atribuită în principal părinților, geneticii, îngrijirii sănătății, alimentelor modificate. Dar să fim sinceri - ce procent este de vină pentru publicitate? Atributele care sună în anunț sunt cu adevărat tentante - bune și în același timp sănătoase, delicioase, unice. Dacă nu dai o astfel de mâncare firimiturilor tale, primești toate atributele opuse care au fost exprimate în reclama - rea, crudă, lacomă. Cel mai bine este să uitați toate ambalajele frumos colorate de pe ecranul televizorului și nu îl considerați important și necesar. Dacă copilul nu vrea să renunțe la piure, dă-l doar din când în când.
Limitele obezității - cum să scapi?
În cele din urmă, vă ofer câteva sfaturi despre cum să preveniți obezitatea infantilă.
Dacă sunteți unul dintre cei mai fericiți și copilul dumneavoastră ia micul dejun în mod regulat, tratați-l cu muesli, care include automat fructe și lapte. Nu uitați imaginația - evocați forme colorate și tentante din bucăți de fructe.
Dar ce zici de sufocarea unui copil? Încercați să învățați copilul că partea obișnuită a celui de-al zecelea nu va fi biscuiți, ci bucăți de legume și fructe feliate într-o cutie frumoasă. Opiniile colegilor de clasă de neînțeles sunt mai suportabile decât obezitatea sau vizita neplăcută a unui dentist sau diabetolog. În plus, fructele și legumele pot fi servite și sub formă lichidă sub formă de sucuri proaspete 100%. Cu toate acestea, dacă copilului dumneavoastră nu îi place un fel de legume sau fructe, nu-l forțați. Amenință să nu mai consume toate speciile.
Credeți că este imposibil să urmați toate principiile și sfaturile? Încearcă-l și mai presus de orice nu dispera. Tot ce ai nevoie este o mică schimbare în stilul tău de viață și corpul tău, poate mai târziu un copil adult, te va răsplăti cu siguranță.