Copiii sunt mici inventatori. Cu siguranță nu este nevoie să le reamintim niciunei mame. Trebuie să economisiți o doză specială de răbdare atunci când mâncați. Știți acele scuze conform cărora mâncarea lor odată preferată se transformă în prezent în ceva dezgustător. Și apoi există alte mii de interese, atâta timp cât își fac drumul până se așează la masa din bucătărie. Cu toate acestea, trebuie să negați că nu îl lăsați în pace și creați un test nervos adecvat la fiecare prânz pentru viitor.

mama

Nu jucăm, jucăm!

Greșeala numărul unu este că unii dintre noi am distras de la început copiii de la mâncare. Prin urmare, pentru a-i convinge să-i consume mai repede, încearcă să-i hrănească printre alte activități. Cu toate acestea, atunci când mâncăm, ar trebui să ne concentrăm doar asupra acestui lucru. Pe de o parte, este un efect psihologic pentru copii să perceapă că au mâncare în față și să fie mai bine mulțumiți, iar pe de altă parte, se datorează faptului că un astfel de consum poate provoca dureri abdominale.

Proteste pot fi adăugate mai târziu, pentru care vor dori totuși să mănânce doar în acest fel, iar ședința normală cu familia lor le va interfera. Deci, dacă ai de gând să mănânci, așează-te la masă și hrănește-le acolo încet. Vei vedea că va merge cu siguranță mai repede decât dacă te-ai plimba în jurul mesei într-o mașină de jucărie. Când iei o păpușă, așează-o direct la masă și fă din ea un exemplu de mâncare. Și ea va sta frumos și va cocheta și copilul ei nu o va arunca în jurul tău. De asemenea, uitați să vă uitați la televizor. Copilul uită complet că este și când se uită la un basm, mâncarea doar se răcește și atunci nu va mai dori să continue.

Ugh, nu aparține dicționarului tău

Ca și în alte situații, părinții sunt principalul exemplu de copii atunci când mănâncă. Așadar, dacă vrei să mănânce totul sănătos și să nu prefere mâncarea rapidă, fii exemplul potrivit pentru ei în acest sens. Cuvântul „yuck” cu siguranță nu aparține mesei tale. În afară de faptul că este grosolan să etichetezi mâncarea în acest fel, copilul o va repara imediat și tu nu o vei muta. Puteți spune cât de mult doriți ca mama dvs. să se bucure întotdeauna de spanac atunci când tatăl face fețe respingătoare în fața lui și refuză să îl atingă. În acest caz, pregătește un astfel de fel de mâncare atunci când nu este acasă și roagă-l să se abțină de la a face comentarii în orice moment. Și dacă doriți ceva de mâncare, asigurați-vă că nu mâncați nimic altceva în fața sa. Este logic ca copilul să refuze să mănânce pâine cu legume atunci când te umpli cu carne prăjită. În ochii lui, va fi ceva mai bun și va tuse o alternativă sănătoasă.

Manevră de ascundere cu dulciuri

Am putea spune că aceasta este probabil cea mai frecventă greșeală a majorității mamelor. Din disperarea faptului că copiii nu vor să mănânce nimic, măcar le dau dulciurile lor preferate. La urma urmei, ar prefera să fie sătui, de parcă ar fi murit de foame toată ziua. Dar nu subestimați inteligența copiilor. Creierul lor inteligent știe că, dacă protestează pentru o clipă, în cele din urmă își vor câștiga propria milă. După câteva mușcături, vor respinge cu încăpățânare ceea ce au în farfurie și vor susține că a fost într-adevăr suficient pentru ei. Dar când le oferiți un desert dulce, veți găsi miraculos un loc gratuit pentru acesta și îl va mânca chiar și într-o proporție mai mare față de dieta normală. Deci, ferește-te de un astfel de șantaj. Pot obține dulceață numai dacă mănâncă cea mai mare parte a felului de mâncare. În caz contrar, ei pot înfometa pentru o altă masă, pentru că nu va exista bunătate. Acordați-le întotdeauna astfel de recompense după prânz. Dacă le mănâncă până acum, nu vă așteptați să poată lua supă cu felul principal.

Strict, dar nu prin constrângere

Cel mai dificil punct al reeducării tale va fi să găsești metoda corectă de persuasiune. A fi un părinte strict, dar nu dictatorial, nu este o jucărie. Când sunteți binevoitori, copiii vor suferi de obiceiuri alimentare slabe, care pot avea consecințe asupra sănătății și dezvoltării lor. Dar dacă strigi mult pentru o schimbare, îi poți face pe copii să mănânce mai multe mese în acest fel. Nici nu trebuie să vă faceți griji cu privire la foamete. Când stau doar în fața unei farfurii cu prânzul, țineți-l în așteptare până seara. Foamea îi va convinge în cele din urmă și vor învăța să mănânce ceea ce au și să nu inventeze în mod constant alte delicatese. Cu toate acestea, acordați atenție compoziției dietei. Dacă îi încărcați cu alimente grase nesănătoase, este de la sine înțeles că nu vor avea un astfel de gust pentru alimente și vor fi saturate cu astfel de alimente.