Săritul pe o trambulină este o activitate pentru copiii hiperactivi care nu obosesc aici? O greseala. O trambulină este mai mult decât distracția copiilor. 10 minute de nebunie pe el sunt egale cu doi kilometri de alergare. Pe trambulină, nu numai că poți pierde în greutate, ci și contura o figură la care nu ai visat. Și aproape fără efort.
Cardio perfect
Experții sunt de acord că antrenamentul cardio ideal combină mișcarea și distracția. Trambulina le oferă pe amândouă. Pe lângă faptul că este o activitate fizică care promovează pierderea în greutate, aceasta implică o serie de mușchi pe care îi întărește treptat. Când sari doar pe o trambulină, poți simți că partea superioară a corpului funcționează. Dintre toate exercițiile pe care le puteți efectua pe o trambulină, săriturile sunt cele mai de bază.
Printre altele, săriturile au mai multe efecte pozitive asupra sănătății decât simpla formare a unui corp sănătos și frumos. Stimulează sistemul limfatic, care luptă indirect împotriva cancerului și vă susține sistemul imunitar. Saltul pe o trambulină face minuni și în domeniul sănătății mintale. Ameliorează stresul și hormonii fericirii care curg în corp.