Oasele de pe față se schimbă și ele odată cu înaintarea în vârstă
vârstă

Ridurile sau pielea lăsată nu sunt singurele semne ale îmbătrânirii pe față. Oasele feței și țesuturile moi sunt, de asemenea, subțiri și se retrag în timp, nu numai că arătăm mai în vârstă, dar suntem și mai predispuși la diferite boli, cum ar fi osteoporoza.

Din păcate, acest proces începe mai degrabă la femei decât la bărbați și, în general, femeile sunt, de asemenea, mai predispuse la boli osoase. Aceasta este vârsta cuprinsă între 41 și 64 de ani, la bărbați este doar după 65 de ani. La vârsta de 60 de ani, aceste schimbări prind avânt. Genetica, influențele externe, lumina soarelui și stilul de viață (în special consumul de nicotină) joacă de asemenea un rol aici.

Modificările oaselor feței au făcut obiectul mai multor studii științifice care au comparat scanările tomografice ale oaselor tinerilor (cu vârste cuprinse între 20 și 40 de ani), ale persoanelor de vârstă mijlocie (41 până la 64 de ani) și ale persoanelor în vârstă (peste 65 de ani).

Modificări ale structurii osoase. Femeie tânără de 20 de ani în stânga, femeie de 65 de ani în dreapta. Vedem diferența în zona ochilor, o schimbare semnificativă în unghiul și dimensiunea saniei, precum și în zona nasului

Modificări ale structurii osoase pot fi observate pe diferite părți ale feței

1, oasele oculare se lărgesc și se prelungesc, iar osul din sprâncene se retrage, adâncind orificiul ochiului și făcând pielea din jurul ochilor să pară ofilită. Din acest motiv, ridurile se formează în colțurile ochilor numite „urme de cocoș” și observăm și pleoapele superioare căzute.

2, osul nazal și maxilarul superior se retrag, de asemenea, odată cu înaintarea în vârstă.

3, Modificări semnificative au fost observate și pe sanie, care este mai scurtă și mai scăzută odată cu înaintarea în vârstă.

4, Structura osoasă generală slăbește, oferind astfel un sprijin slab pentru mușchi și piele. Sprâncenele cad. Pielea slăbește, părțile moi încep să atârne, deoarece lipsește o bază solidă sub formă de oase care să o țină.

Nutriție și exerciții fizice

Se formează riduri, de asemenea, datorită pierderii colagenului și a subsolului osos solid. Așadar, nu este suficient să folosiți numai creme pentru a susține producția de colagen. Trebuie să avem grijă de oasele noastre și să le hrănim. O dietă bogată în calciu este benefică.

Cele mai potrivite surse de calciu sunt cele mai multe fructe și legume (în special legume cu frunze verzi închise, morcovi, broccoli, portocale, papaya), alge, tofu și semințe precum susan, floarea-soarelui, migdale și nuci. Sucurile de fructe sunt o sursă mai bună de calciu decât laptele. Oricine consumă în mod regulat legume și sucuri crude, maci, semințe și leguminoase nu trebuie să-și facă griji cu privire la deficiența de calciu.

Calciul conține chiar ierburi uscate!

În ceea ce privește conținutul de calciu la 100 de grame, greutatea lor excelează în special

  • saturat (2.132 mg),
  • busuioc (2.113 mg),
  • Maghiran (1.990 mg),
  • cimbru (1890 mg),
  • mărar (1.784 mg),
  • semințe de țelină (1.767 mg),
  • salvie (1.652 mg)
  • oregano (1.576 mg).

Prin exercitarea regulată a gimnasticii corporale și faciale, putem încetini acest proces. Exercițiul ca atare are un efect pozitiv asupra întăririi oaselor.

La sfarsit

Încercarea de a restabili aspectul original al feței prin umpluturi și injecții pare, așadar, inutilă. În ciuda diverselor umpluturi sau ridicări, fața nu mai arată ca la o vârstă mai mică. Tocmai din cauza modificărilor în structura oaselor, intervențiile pe piele îmbunătățesc aspectul, dar nu îl refac complet.

Exercițiul de gimnastică facială, dieta sănătoasă, exercițiile fizice și îngrijirea regulată a pielii cu ajutorul retinoizilor este o soluție adecvată. Gândirea pozitivă și abordarea vieții întineresc și îmbunătățesc starea de spirit.