Încercați laptele de cocos în loc de laptele clasic, adăugați unt de nuci și obțineți un mic dejun bogat și suculent

Știm cu toții foarte bine că cerealele comerciale clasice sunt pline de zahăr și chimie. Cu toate acestea, întâlnesc adesea o astfel de problemă încât oamenii nu pot pregăti fulgi obișnuiți ușor digerabili, astfel încât să le ofere suficientă energie de calitate pentru întreaga zi.

ovăz

De ce să folosești untul de migdale organic Powerlogy?

  • 100% migdale BIO de calitate superioară din Sicilia, un vârf de sare de mare, fără zahăr și conservanți
  • migdalele sunt proaspete și doar ușor prăjite la temperatură scăzută
  • utilizare foarte largă pentru consum direct, gătit și mai ales coacere
  • securitatea energiei din nuci fără risc de oxidare
  • excelent pentru călătorii, pregătirea delicateselor crude, deserturi paleo, terci de mic dejun sau piureuri

Cunoașteți trucul combinației potrivite, începeți să folosiți lapte de cocos și pregătiți fulgi suculenți.

Timp de pregătire: 5 min Cantitate: 2 persoane Timp total: 7 min.

Ingrediente

  • dimineața se amestecă 1 HR
  • Lapte de cocos 1 HR
  • Unt de migdale (migdale mărunțite) ½ HR
  • Semințe de in ½ HR
  • Ciocolată caldă 40 g (maxim 2 comprimate de persoană)
  • Boabe (afine, mure, coacăze) 1 HR
  • Sare de mare - ciupire

Pregătirea

1. Înmui fulgii în apă rece cu o noapte înainte de culcare (când vreau să-i mănânc rece dimineața) sau pot să turn apă fierbinte dimineața și să-i las să stea 5 minute (când vreau să-i mănânc cald).

2. Se toarnă apă, se adaugă lapte de cocos și unt de migdale, semințe de in și se amestecă.

3. Se servește cu fructe de pădure și ciocolată fierbinte rasă.

Tip: Pentru a adăuga proteine ​​suplimentare, vă recomand să adăugați proteine ​​praf, o proteină ideală de wellness de la prietenul Vlad Zlatoš.