Apa cu lămâie este foarte populară în special pentru că ajută metabolismul să ardă grăsimile. Dar acesta nu este singurul ei efect pozitiv. Citiți ce impact poate avea asupra corpului nostru în bine sau în rău.
Efecte pozitive ale apei cu lămâie
Ajută imunitatea
Dacă în prezent luptați împotriva unei infecții virale sau doriți o prevenire eficientă, această doză naturală de vitamina C este potrivită pentru dvs. Acest lucru se aplică și în cazul în care gâtul este inflamat și nu puteți elimina inflamația cu medicamente sau comprese. În această situație, însă, bea apă caldă de lămâie, care te va ajuta și să scapi de mucus.
Este o sursă excelentă de potasiu
Potasiul este important pentru menținerea tensiunii arteriale sănătoase și funcționarea corectă a inimii. De asemenea, creierul și sistemul nostru nervos au nevoie de el. Cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru inimă și creier dimineața este să începeți ziua cu un pahar cu apă de lămâie.
Ajută la digestie
Îndepărtează toxinele din tractul digestiv și astfel ajută la o mai bună digestie și la detoxifierea organismului. Este excelent ca prevenire împotriva constipației și a inflației neplăcute.
Îți reîmprospătează respirația
Acidul conținut de lămâie curăță în mod natural cavitatea bucală și o elimină de bacteriile de la suprafață. Dar asta nu înseamnă că ar trebui să înlocuiți igiena dentară prin consumul de apă de lămâie! De asemenea, nu vă recomandăm să vă spălați dinții înainte sau după ce beți această apă, deoarece acidul acționează asupra smalțului dinților.
Reduce procesele inflamatorii
Consumul regulat de apă cu lămâie va reduce aciditatea din corpul dvs., care este cauza multor procese inflamatorii ascunse și vizibile în organism. De asemenea, ajută la eliminarea acidului uric din articulații, care este, de asemenea, implicat în inflamații dureroase.
Creșteți energia
Apa cu lămâie vă poate crește energia după ce intră în tractul digestiv. De asemenea, funcționează bine împotriva anxietății sau depresiei. Numai mirosul de lămâie are un puternic efect pozitiv asupra calmării minții.
Te va ajuta să scapi de dependența de cofeină
Pe măsură ce vă umpleți energia cu apă de lămâie, nevoia dvs. de cofeină nu va fi atât de mare. Dacă aveți un gust pentru cafea, va fi mai degrabă un obicei și un gust decât o nevoie reală de o doză de cofeină.
Dacă încercați să reduceți consumul de cafea, apa cu lămâie este cu siguranță o alternativă potrivită.
Pentru maimuța de dimineață
Cu siguranță veți fi deshidratat dimineața după o noapte pierdută. Apoi beți apă de lămâie și dacă „deteriorarea” este deosebit de rea, tăiați lămâia în jumătate, sără-o ușor și mâncați carnea. Acest mic truc ar trebui să te înalțe.
Citiți: De ce să beți apă de lămâie
Efecte negative asupra sănătății noastre
Dacă bei multă apă de lămâie în fiecare zi, se pot manifesta și efectele sale negative. Atunci poți simți:
- Arsuri la stomac
- Urinarea excesivă (și, prin urmare, deshidratarea)
- Deteriorarea smalțului dinților
Ar trebui să ierți apa de lămâie dacă trebuie probleme grave de sănătate si foarte mucoasă gastrică sensibilă.
Citiți: 15 sfaturi despre cum să utilizați lămâile
Ești un fan al apei cu lămâie sau ai prefera să iei o băutură?
- Sfecla roșie și efectul acesteia asupra sănătății și frumuseții noastre
- Enzime Efecte minune pentru tinerețe veșnice și articole privind sănătatea sănătății
- Apă de gură albitoare ESI fără alcool, 500 ml - Sănătatea aduce natură
- Apa de lamaie pentru slabit; Stil de viata sanatos
- Rețetă pentru pierderea în greutate a apei cu lămâie; Sanatate si frumusete