În articol veți găsi:

utilizare

Vitamina A este o vitamină care poate fi găsită în multe fructe, legume, ouă, lapte integral, unt, margarină, carne și fructe de mare grase. Vitamina A poate fi produsă și în laboratoare.

Este utilizat pentru tratarea deficitului de vitamina A, pentru a reduce complicațiile unor boli precum malaria, HIV, rujeola și diareea.

Stiai asta?….

StressFix este un produs inovator plin de ierburi, vitamine și minerale conceput pentru a vă curăța mintea de stres, pentru a reduce impactul bolilor mintale și, în același timp, pentru a dormi complet?

Femeile folosesc vitamina A pentru cicluri menstruale severe, sindrom premenstrual (PMS), infecții vaginale, infecții cu drojdie, boli fibrocistice ale sânului și pentru prevenirea cancerului de sân. Unele femei folosesc vitamina A pentru a reduce riscul transmiterii HIV unui copil în timpul sarcinii, nașterii sau alăptării. La rândul lor, bărbații folosesc vitamina A pentru a crește numărul de spermatozoizi.

Unii oameni folosesc vitamina A pentru a îmbunătăți vederea și pentru a trata tulburările de vedere, inclusiv degenerescența maculară legată de vârstă, glaucomul și cataracta.

Vitamina A este, de asemenea, utilizată în boli de piele, inclusiv acnee, eczeme, psoriazis, herpes, răni, arsuri, arsuri solare, keratoză foliculară, ihtioză și lichen plat.

Este, de asemenea, utilizat pentru ulcerul gastro-intestinal, boala Crohn, boala gingiilor, diabetul, sindromul hurler, infecțiile sinusale, febra fânului și tractul urinar. De asemenea, este util în tratamentul bolilor sistemului nervos, infecțiilor nazale, pierderii olfactive, astmului, durerilor de cap persistente, calculilor renali, hipotiroidismului, anemiei, surdității, sunetelor în urechi și ulcerelor în gură.

Dacă ții la sănătatea ta mentală și fizică, ar trebui să fii atent. StressFix vine ca o schimbare revoluționară în îngrijirea sufletului, a minții și în cele din urmă a corpului.

Compoziţie:

  • Mană (250 mg), Lavandă150 mg), Valerian100 mg), Floarea-soarelui din California100 mg), Fructul pasiunii100 mg),
  • Vitamina B2 (1,2 mg), Vitamina B6 (2,2 mg), Vitamina B9 (400 ug), Vitamina B12 (4 uq), Vitamina D3 (600 I.U.), Vitamina E (10 mg),
  • Magneziu (200 mg), Zinc (12 mg), Fier (6 mg),

Alte utilizări includ prevenirea și tratamentul cancerului, protejarea inimii și a sistemului cardiovascular, încetinirea procesului de îmbătrânire și întărirea sistemului imunitar.

Vitamina A se aplică pe piele pentru a accelera vindecarea rănilor, pentru a reduce ridurile și pentru a proteja pielea de radiațiile UV.

Cum funcționează vitamina A?

Vitamina A este necesară pentru buna dezvoltare și funcționare a ochilor, a pielii, a sistemului imunitar și a multor alte părți ale corpului nostru.

Utilizarea vitaminei A

  • Deficitul de vitamina A: Utilizarea vitaminei A este eficientă în prevenirea și tratarea simptomelor deficienței de vitamina A. Deficitul de vitamina A poate apărea la persoanele cu deficit de proteine, diabet, boală tiroidiană încetinită, febră, boli hepatice și fibroză chistică.
  • Cancer mamar: Femeile cu antecedente familiale de cancer de sân care consumă niveluri ridicate de vitamina A în dieta lor au un risc redus de a dezvolta acest cancer. Nu s-a dovedit dacă vitamina A aduce aceleași beneficii sub forma unui supliment vitaminic.
  • Cataractă: Cercetările sugerează că aportul alimentar ridicat de vitamina A este asociat cu un risc redus de cataractă.
  • Diaree legată de HIV: administrarea vitaminei A cu medicamente obișnuite reduce riscul de a muri din cauza diareei la copiii seropozitivi cu deficit de vitamina A.
  • Malarie: administrarea de vitamina A reduce simptomele malariei la copiii cu vârsta sub 3 ani în zonele în care malaria este frecventă.
  • Rujeola: reducerea riscului de complicații din rujeolă sau deces la copiii cu rujeolă.
  • Leziuni la nivelul gurii: Cercetările sugerează că administrarea vitaminei A poate ajuta la tratarea leziunilor la nivelul gurii.
  • Recuperarea după intervenția chirurgicală cu ochi cu laser: luarea vitaminei A împreună cu vitamina E contribuie la o mai bună vindecare și recuperare după o intervenție chirurgicală la ochi.
  • Complicații după sarcină: Vitamina A reduce riscul de diaree și febră după naștere la femeile subnutrate. Consumul de vitamine reduce, de asemenea, riscul de deces și apariția orbirii nocturne în timpul sarcinii.

Boala ochiului retinian: Cercetările sugerează că utilizarea vitaminei A poate încetini progresia bolilor oculare care cauzează leziuni ale retinei.

Este puțin probabil ca vitamina A să fie eficientă în:

Dovezi insuficiente ale eficacității vitaminei A în:

  • Boală hepatică legată de alcool: cercetări recente arată că administrarea vitaminei A cu coenzima Q10 și a altor vitamine și minerale nu îmbunătățește starea persoanelor cu boli hepatice
  • Anemie: utilizarea vitaminei A poate crește nivelul de proteine ​​care duce la depozitarea fierului, ceea ce poate reduce riscul de anemie la copii și femei însărcinate. Cu toate acestea, în țările în curs de dezvoltare în care incidența anemiei este crescută, utilizarea vitaminei A nu sa dovedit a fi eficientă .
  • Cancerul de col uterin: Cercetările arată că nivelurile crescute de vitamina A în sânge sau aportul mai mare de vitamina A este asociat cu un risc mai mic de cancer de col uterin. Cu toate acestea, acest lucru funcționează numai dacă luăm ambele forme de vitamina A, și anume retinoli și caroteni. Aportul de retinol singur nu este asociat cu un risc redus de cancer de col uterin.
  • Dezvoltarea copilului: deși vitamina A nu îmbunătățește creșterea la copiii cu nutriție normală, la copiii cu niveluri scăzute de vitamina A, aportul de vitamina A are, de asemenea, un efect asupra creșterii și dezvoltării.
  • cancer de măduvă osoasă: cercetări recente arată că administrarea vitaminei A în combinație cu terapia cu busulfat nu îmbunătățește starea acestor persoane. Chiar și vitamina A în combinație cu această terapie crește riscul de toxicitate.
  • Cancer esofagian: Unele cercetări sugerează că persoanele cu aporturi mai mari de beta-caroten și vitamina A sunt mai puțin susceptibile de a dezvolta cancer esofagian. Cu toate acestea, alte cercetări sugerează că vitamina A în combinație cu betacaroten nu previne acest cancer.
  • HIV: utilizarea vitaminei A în timpul sarcinii nu reduce riscul de mortalitate pentru mamă sau copil și nici nu previne răspândirea HIV. Cu toate acestea, utilizarea vitaminei A de către copiii seropozitivi reduce riscul de deces legat de HIV.
  • Cancerul pulmonar: Cercetări recente arată că administrarea vitaminei A îmbunătățește evoluția cancerului și reduce dezvoltarea de noi tumori la persoanele cu cancer pulmonar. Cu toate acestea, alte cercetări arată că vitamina A nu are niciun efect asupra supraviețuirii la persoanele cu cancer pulmonar. De asemenea, vitamina A va crește riscul de cancer pulmonar la fumători și la persoanele expuse la azbest.
  • Mortalitate generală: administrarea de vitamina A la copii cu vârsta cuprinsă între 6 luni și 5 ani pare să reducă riscul de deces, în special la copiii cu deficit de vitamina A. Cu toate acestea, la adulți, vitamina A nu ajută în acest caz.

Vitamina A este, de asemenea, un supliment alimentar excelent pentru a promova vederea bună, cum ar fi prevenirea și accelerarea recuperării după infecții, îmbunătățește funcția sistemului imunitar, vindecarea rănilor, ameliorează simptomele febrei de fân și altele.

Efecte secundare

Vitamina A este o vitamină sigură dacă o luați în doza zilnică recomandată de cel mult 10.000 de unități pe zi.

Vitamina A poate deveni periculoasă dacă depășiți doza recomandată. Unele cercetări sugerează că dozele crescute pot crește riscul de osteoropoză și fractură lombară la vârstnici. Persoanele care consumă produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi care sunt îmbogățite cu vitamina A și multe fructe și legume nu trebuie să ia suplimente nutritive cu vitamina A.

Utilizarea prelungită a dozelor mari de vitamina A poate duce la efecte secundare precum oboseală, iritabilitate, modificări mentale, pierderea poftei de mâncare, stomac deranjat, greață, vărsături, febră ușoară, transpirații excesive și multe altele. La femeile aflate la menopauză, prea multă vitamină A poate provoca un risc crescut de osteoporoză și fracturi de șold.

Există îngrijorări că dozele mari de suplimente antioxidante precum vitamina A pot provoca mai mult rău decât bine. Unele cercetări arată că, cu o doză mare de vitamina A, poate exista un risc crescut de deces din toate cauzele sau din multe alte efecte secundare.

Vitamina A este sigură pentru copii atunci când este administrată la dozele recomandate, care sunt sigure pentru copii în funcție de vârsta lor.

Mai puțin de 2000 de unități/zi pentru copii sub 3 ani.

Mai puțin de 3000 de unități/zi pentru copii cu vârsta cuprinsă între 4 și 8 ani.

Mai puțin de 5700 de unități/zi pentru copii cu vârsta cuprinsă între 9 și 13 ani.

Mai puțin de 9.300 de unități/zi la copii cu vârsta cuprinsă între 14 și 18 ani.

Vitamina A este periculoasă pentru copii numai dacă este administrată în doze mai mari decât cele recomandate. În caz de supradozaj, există un risc de reacții adverse, cum ar fi: iritabilitate, somnolență, vărsături, diaree, pierderea cunoștinței, cefalee, probleme de vedere, descuamarea pielii, risc crescut de pneumonie și alte probleme.

Precauții și avertismente speciale

Sarcina și alăptarea: Vitamina A este sigură pentru femeile însărcinate și care alăptează atunci când sunt administrate la dozele recomandate de mai puțin de 10.000 de unități pe zi. Cantități mai mari pot deveni periculoase și pot provoca malformații congenitale. Prin urmare, în special femeile însărcinate ar trebui să își monitorizeze aportul de vitamina A din toate sursele pe tot parcursul sarcinii. Formele de vitamina A se găsesc în mai multe alimente, inclusiv în produse de origine animală, cum ar fi ficatul, unele cereale și suplimentele alimentare.

Consumul excesiv de alcool poate crește efectele secundare potențiale ale vitaminei A asupra ficatului.

Tulburări în care organismul absoarbe în mod incorect grăsimile: persoanele care au probleme cu absorbția grăsimilor, cum ar fi boala celiacă, icterul, fibroza chistică, boala pancreatică și ciroza hepatică, nu pot absorbi corect vitamina A. Aceste persoane ar trebui să ia vitamina A solubilă în apă.

Un tip de boală cu colesterol ridicat numit „hiperlipoproteinemie de tip V”. Acest tip de colesterol ridicat poate face din vitamina A o otravă pentru dvs., deci nu ar trebui să o luați.

Infecții intestinale: infecțiile intestinale, cum ar fi mușchiul, pot reduce absorbția vitaminei A.

Boală hepatică: prea multă vitamină A poate agrava această boală. Prin urmare, nu îl utilizați dacă aveți această boală hepatică.

Malnutriție: la persoanele cu malnutriție proteică severă, aceasta ne poate determina să avem prea multă vitamină A în corpul nostru.

Deficitul de zinc: Deficitul de zinc poate provoca o lipsă de vitamina A în organism, de aceea în acest caz este ideal să luați suplimente nutritive care conțin vitamina A și zinc.

Interacțiuni posibile

Noudinutilizați următoarele combinații:

Dozare

Aportul adecvat de vitamina A la sugari a fost determinat după cum urmează:

  • 0-6 luni: 400mcg/zi (1300 unități)
  • 7-12 luni 500mcg/zi (1700 unități)

Alocația zilnică recomandată (ADR) pentru copii și adulți a fost determinată după cum urmează:

  • copii de la 1 la 3 ani: 300mcg/zi (1000 de unități)
  • 4-8 ani: 400mcg/zi (1300 unități)
  • 9-13 ani: 600mcg/zi (2000 unități)
  • bărbați de 14 ani și peste: 900 mcg/zi (3000 de unități)
  • femei de 14 ani și peste: 700 mcg/zi (2300 unități)
  • femei în timpul sarcinii de la 14 la 18 ani: 750 mcg/zi (2500 unități)
  • 19 ani și peste: 770mcg/zi (2600 unități)
  • femei care alăptează cu vârsta cuprinsă între 14 și 18 ani: 1200 mcg/zi (4000 de unități)
  • 19 ani și peste: 1300mcg/zi (4300 unități)

De asemenea, a fost stabilit aportul maxim admisibil (UL) pentru vitamina A. Acesta este cel mai înalt nivel de aport care este acceptabil și nu prezintă niciun risc de efecte adverse.