„S-ar prefera să moară decât să-și schimbe obiceiurile.” Leo Tolstoi

recomandă dietă

Mulți oameni caută ajutor numai atunci când este prea târziu. Numai când sunt într-adevăr foarte bolnavi și nu văd altă cale de ieșire. De ani de zile, ei și-au tratat corpurile neglijent, răsfățându-se cu lucruri de care ar putea face fără și pur și simplu le resping. Dar obiceiul, sau dependența, era mai puternic decât voința lor de a duce o viață sănătoasă.

Când căutați modalități de a fi din nou sănătos și de a lupta împotriva bolilor, filosofia, știința sau un sistem numit Ayurveda vă pot împiedica. Nu-ți face griji, nu fugi de ea, deși la început ești sceptic față de ea. Dacă deschizi poarta posibilităților oferite de medicina orientală, este posibil să-i mulțumești pentru viața ta.

Ce înseamnă mai exact Ayurveda pentru noi?
Ayurveda este adesea denumită „mama medicinei”. Este un sistem practic, încercat și testat pentru a trăi în conformitate cu principiile naturale și pentru a stabili sănătatea și echilibrul în corpul uman. Această filozofie este considerată a fi cel mai vechi sistem de tratament din lume. Se compune dintr-un sistem unic de nutriție armonioasă, terapie pe bază de plante, relaxare, meditație, detoxifiere complexă și regenerare a corpului, aromaterapie și terapie cu sunet și culoare. Ayurveda este recunoscut medical la nivel mondial. În indianul antic, „Ayus” - viață, longevitate și „știință” - conducere. S-ar putea spune că acesta este mijlocul de aur, destinat chiar celor care nu vor să renunțe la lucrurile lumești plăcute, dar doresc totuși să ducă o viață sănătoasă. În funcție de rasă și condițiile climatice, această știință recomandă o dietă individuală, prevenire și terapie. Ideea de bază este că corpul trebuie să fie în armonie cu natura, mintea cu mintea societății și sufletul în armonie cu sufletul „cosmic”. Ayurveda este guvernată de principiile armonioase și neschimbătoare ale naturii și urmarea lor ne va aduce într-o armonie ideală. Este o abordare blândă și non-violentă, cu efecte excelente pe termen lung.

Ayurveda este o știință foarte practică. El recomandă o dietă pentru predispoziția dvs. specifică, dar și o rutină zilnică adecvată, culorile potrivite, exercițiile fizice, cea mai potrivită slujbă, rezolvarea relațiilor, sexul sănătos, modalitățile de a avea grijă de sănătate și frumusețe și alte sfaturi practice pentru viață.

„Unul în care vata, pitta și kapha sunt în echilibru, unul în digestie echilibrată și apetitul său este bun, unul în ale cărui țesuturi sunt formate și funcționează normal, unul în a cărui excreție este în echilibru, procesele sale corporale sunt normale și sufletul, mintea și simțurile sale sunt pline de fericire, este numit o persoană sănătoasă. ”Definiția ayurvedică a unei persoane sănătoase