ginseng

Ginseng este un nume mai familiar pentru noi din genul botanic Panax, care înseamnă greacă în greacă. Există mai multe tipuri. Cel mai faimos este ginsengul (sau tot ginsengul asiatic, Panax). Rădăcina sa este folosită în medicină de mai bine de 5.000 de ani.

În cazul ginsengului, era încă o plantă foarte de dorit, în principal datorită beneficiilor sale universale pentru sănătate. Este cel mai utilizat adaptogen - o substanță care îmbunătățește capacitatea organismului de a depăși condițiile stresante.

Ginseng

Ginsengul, numit și rădăcina vieții, crește în mod natural în pădurile mixte și cu frunze largi - în special în China și estul Rusiei. În alte câteva zone, apare doar rar sau este cultivat. Este unul dintre cele mai puternice tonice din medicina asiatică.

În rădăcina ginsengului există substanțe active unice care acționează asupra corpului uman cu un debut mai lent, dar în același timp se caracterizează printr-un efect de lungă durată.

Conținutul de aminoacizi, polizaharide, vitamine, minerale, peptide și alte substanțe sănătoase este important.

Cu toate acestea, componenta principală este glicozidele sale, numite ginsenoide. Efectul ginsengului depinde de conținutul lor și, prin urmare, cultivarea corectă a acestei plante și a zonei de origine este foarte importantă (de exemplu, ginsengul coreean este un tip de ginseng care este considerat un simbol al calității și conține peste 20% ginsenoizi).

Proprietăți asociate ginsengului:

- crește și restabilește nivelurile de energie ale corpului, ameliorează oboseala
- ajută la suprimarea stresului
- îmbunătățește memoria, concentrarea și procesele de învățare
- efecte benefice asupra sistemului nervos și suprimarea depresiei
- efect regenerator asupra structurilor locomotorii
- este un puternic antioxidant, contribuie la încetinirea îmbătrânirii
- are efecte pozitive asupra funcțiilor pulmonare, hepatice și ale sistemului circulator
- susține procesele de creștere a celulelor
- intareste sistemul imunitar
- curăță corpul de substanțe nocive
- reglează tensiunea arterială și scade nivelul zahărului din sânge și al grăsimilor
- este potrivit pentru probleme de stomac
- promovarea potenței și fertilității
- influență asupra optimizării mediului hormonal

Utilizarea ginsengului

Ginsengul poate fi utilizat mult timp - fie sub formă de prevenire, fie în mod specific pentru anumite probleme de sănătate sau alte restricții.

Cu toate acestea, este recomandabil să includeți o pauză de cel puțin câteva săptămâni după 2-3 luni de utilizare regulată, așa cum este cazul multor alte suplimente și medicamente.

Medicii o recomandă adesea după depășirea bolilor infecțioase și după convalescență. Nu este complet adecvat pentru probleme cardiace severe și trebuie evitat de copii și femei însărcinate (consultați întotdeauna medicul dumneavoastră mai detaliat).

În scopuri medicinale, se folosește extract de rădăcină, care este puternic aromat și are o culoare maronie. Astăzi sunt disponibile diverse preparate care conțin ginseng: ceai, tablete, pulbere, tinctură, sirop, ginseng în miere și alte produse.

Dozare

Prin urmare, la dozare și utilizare, este necesar să urmați recomandările pentru un anumit tip de preparat (de exemplu, doza recomandată în mod obișnuit pentru extractul de rădăcină este de aproximativ 1-2 g). Ginsengul nu trebuie luat cu alte stimulente precum cafeaua sau ceaiul negru.