Descriere detaliata
Ce este cicoarea obișnuită?
Cicoarea este o plantă perenă din familia asteraceae. Este destul de răspândit în Slovacia, în majoritate crescând ca o buruiană. Cicoarea poate atinge o înălțime de până la un metru.
Se caracterizează prin flori albastre pal. Îl putem găsi mai ales de-a lungul drumurilor, în locuri umede care se usucă vara, este foarte tipic pentru pajiști, pășuni.
Efectele cicoarei
Cicoarea conține numeroase substanțe benefice lactucină, cicoare, intibină, inulină dar și colină, ulei esențial, rășină, taninuri și minerale.
Cicoarea este potrivită pentru utilizare în special în întărirea sistemului digestiv, consolidarea funcției hepatice.
De asemenea, susține producția de bilă. Cicoarea este benefică și pentru diabetici, ingredientele conținute în cicoare ajutând la reglarea nivelului de zahăr din sânge.
Cicoarea are efecte antiinflamatorii, ajută la afecțiuni ale tractului urinar, rinichi dar și cu calculi biliari.
Cum să iei cicoare
Adăugați 1 linguriță de cicoare uscată la o cană de 250 ml. Se toarnă apă clocotită peste ceașcă și se lasă la infuzat 10-15 minute. Apoi strecurați ceaiul.
Se recomandă să beți 2-3 căni pe zi.
Contraindicații
Cicoarea este binevenită în timpul sarcinii ca înlocuitor al cafelei. De asemenea, ajută la un somn mai bun în timpul sarcinii. Nu au fost raportate efecte adverse ale cicoarei.