• Începători
  • Dietele
  • Rețete
  • Planuri de instruire
  • Teanc de exerciții
  • Femeile și exercițiile fizice
  • Dicționar de culturist
  • Blogul lui Dušan Boor

Ce este powerlifting-ul?

puternici
Știm, de asemenea, powerlifting sub denumirea de power triathlon. Numele sugerează că este un sport de putere. Concurează în 3 discipline. Squat, deadlift, benchpress (presiuni drepte pe bancă).

Concurență:

  • În această competiție, concurentul are dreptul la 3-4 încercări din fiecare disciplină. Cea mai bună încercare este înregistrată în rezultate. Dacă mai mulți concurenți au atins același total, câștigă concurentul cu cea mai mică greutate dintre ceilalți.
  • Sportivii sunt judecați în funcție de vârstă, sex și greutate.
  • Punctele IPF sunt folosite pentru a compara toți concurenții.

Reguli:

  • Este posibil ca federația în powerlifting să nu aibă aceleași reguli. În unele cazuri, diferențele sunt uriașe.
  • Fiecare federație are propria interpretare a unui experiment efectuat corect.

Ne-am gândit la „Ce este powerlifting-ul? ”

Aș putea practica așa ceva chiar dacă mă antrenez doar puțin peste jumătate de an .

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Ne pare rău, trebuie să fiți conectat pentru a lăsa un comentariu.