oamenii

Sarac sau obez. Există concepții greșite despre sănătatea celei de-a doua persoane numite în publicul laic.

Mai puține kilograme, mai multe boli?

Cu toate acestea, este posibil ca persoanele care au probleme cu greutatea să nu aibă automat probleme de sănătate. În schimb, chiar și persoanele slabe pot plăti suplimentar pentru bolile care sunt mai tipice omologilor lor. Oamenii mai subțiri cărora li s-a dat o figură săracă într-o coroană de flori, ca să spunem așa, și practic nu au nimic de-a face cu aceasta, nu sunt cei cu cel mai sănătos stil de viață. Mai ales dacă mănâncă din ce pot pune mâna și nu fac deloc exerciții. Aceștia se pot ocupa adesea de probleme care sunt mai tipice persoanelor care suferă de obezitate. Statisticile arată clar, una din patru persoane slabe are probleme cu metabolismul și diabetul. Tristul fapt rămâne că acești diabetici „slabi” au mai multe șanse să moară decât persoanele obeze cu diabet.

Începând cu modificarea dietei

Aceleași reguli pentru a rămâne sănătos se aplică ambelor categorii, sărace și mai corpolente. Primul este întărirea constantă a mușchilor. Exercițiile fizice regulate măresc masa corporală activă (mușchii) și arde masa corporală inactivă (grăsimile). Mai mult exercițiu aduce cu sine proporțional mai puține dificultăți cu metabolismul „încetinit” și debutul diabetului.