Mgr. Bibiana Naďová

ontogeneza

FRECVENȚELE ACTIVITĂȚII ELECTRICE A CEREBULUI

Creierul este cel mai important organism de conducere al nostru, al cărui rol este de a regla și organiza activitățile întregului organism. Pentru a face acest lucru, folosește informații provenite de la organe periferice, către care trimite un semnal de feedback destinat reglementării necesare. Acest proces se numește feedback biologic (biofeedback) și are loc în organism complet natural și constant.

În timpul activității creierului, activitatea electrică este generată în cortexul cerebral, ale cărei frecvențe variază într-un anumit domeniu și pot fi măsurate prin intermediul unei electroencefalograme (EEG). Cercetările pe termen lung au confirmat că, într-o anumită stare mentală, predomină în creier o bandă de frecvență îngustă din întregul spectru de frecvențe, însoțită de diferite stări mentale.

În rândurile următoare puteți citi ce benzi de frecvență face creierul nostru, de ce și când sunt importante pentru noi și modul în care prezența sau absența lor afectează starea noastră mentală.

Ontogeneza - maturarea treptată a activității electrice a creierului
delta - teta - alfa - smr - beta - gamma

DELTA 0,5 - 4 Hz

Nivelul delta este activitatea umană de bază de la naștere până la vârsta de aproximativ 2,5 ani. Este o stare de atenuare absolută a tuturor funcțiilor biologice. Bineînțeles, este o stare de somn nedormit, rezultat în mod nenatural al inconștienței, al bolii sau al rănirii. La acest nivel, toate funcțiile vitale sunt profund regenerate și toate rezervele de energie sunt reîncărcate. Procesul de metabolism este mai lent, mai eficient. Nivelul delta poate fi atins și prin hiperventilație.

Frecvența deltei se formează în creierul bebelușului deja în timpul dezvoltării prenatale și copiază bătăile inimii mamei, astfel încât liniștea și echilibrul mamei în timpul sarcinii sunt foarte importante pentru bebeluș. La maturitate, este prezent la o persoană sănătoasă în timpul somnului. Dacă este treaz, poate indica un proces patologic care are loc acolo.

Activități psihosomatice caracteristice la nivelul deltei

  • comutator de conștiință
  • procesul de vindecare și auto-vindecare
  • somn regenerativ profund
  • somn REM
  • oprirea activităților conștiente ale creierului, odihnă complexă
  • eliberarea hormonului de creștere hgh

Natura biochimică a stărilor psihoemoționale de nivel delta

  • hormonul de creștere uman somatotropina
  • metabolismul proteinelor
  • stimularea creșterii cartilajului
  • stimularea creșterii osoase
  • important pentru creșterea corpului și creșterea musculară a sportivilor

  • 0,5 - 1,5 Hz - delta de mențiune
  • 1 - 3 Hz - delta somnului

THETA 4 - 7 Hz

Nivelul Theta este activitatea de bază a unei persoane cu vârste cuprinse între 2,5 și 6 ani. Din punct de vedere neurologic, ritmul theta este o frecvență foarte importantă pentru capacitatea de a primi mai eficient, mai rapid, mai voluminos și pe termen lung o recepție mai stabilă a informațiilor și motivația pentru atingerea obiectivelor.

Ritmul theta are un exces de creativitate și la vârsta de 2,5 până la 6 ani este foarte important pentru învățarea unor noi și reprogramarea unor modele vechi de comportament. La această vârstă preșcolară, copilul folosește pentru a învăța lucruri noi și modele de comportament sau pentru a învăța capacitatea de a se controla, în special observația, experiența manipulării lucrurilor, percepția, ascultarea și ceea ce a câștigat prin experiența sa practică la această vârstă, adică în primul rând acasă și la grădiniță.

Tipice pentru această vârstă sunt abilitățile și anumite forme de învățare ale copilului, care sunt susținute de ritmul theta.

În această epocă, imaginația și fantezia domină fără reglementarea logicii, o anumită magie, adică interpretarea lumii reale prin fantezie. Egocentrismul este, de asemenea, tipic pentru această vârstă, deoarece copilul încă are dificultăți în înțelegerea și acceptarea opiniilor altora. La această vârstă, copilul învață prin încercare și eroare, se angajează în jocuri de grup, arată competiție, învață modul corect de a se comporta, își arată emoțiile. Se dezvoltă o înțelegere a binelui și răului, precum și a simțului umorului și începe identificarea cu o altă persoană. Copilul își construiește propriul teritoriu, își cunoaște corpul, îi place să arate ceea ce a învățat, ascultă basme și pune multe întrebări.

Pentru ca un copil să poată dezvolta toate aceste abilități, este foarte important ca la vârsta de 2,5 - 6 ani să fie dominat de ritmul theta.

Natura biochimică a stărilor psihoemoționale de frecvență theta

Frecvența theta este, de asemenea, importantă pentru producerea hormonilor melatonină și serotonină. Melatonina este cel mai important hormon care afectează multe alte funcții hormonale. În mod popular este numit hormon de bună dispoziție și controlează ciclul de trezire și somn de 24 de ore, precum și activitatea unor hormoni ai sistemului endocrin. Destul de acest hormon elimină simptomele depresiei. Serotonina reglează secreția acizilor stomacali, stimulează funcția mușchilor netezi, afectează și starea de spirit, dar controlează și somnul și foamea. Este o parte a biochimiei stărilor depresive, a stărilor de migrenă și a biochimiei tulburărilor bipolare.

Suport Theta și neurotransmițător

Neurotransmițătorii sunt substanțe chimice cu greutate moleculară mică, care apar în mod natural în sistemul nervos și sunt folosiți pentru a transmite stimuli. Celulele sistemului nervos, neuronii, sunt echipate cu receptori speciali sensibili la prezența unui neurotransmițător specific. Cei mai importanți neurotransmițători includ acetilcolina, aminoacizii glicină și acid glutamic, catecolamine, dopamină, noradrenalină și adrenalină și acid gamma-aminobutiric biogen (GABA), histamină și serotonină. Acestea sunt uneori utilizate ca medicamente pentru unele tulburări neurologice și psihiatrice grave. Neurotransmițători sunt foarte importante pentru funcționarea noastră, în special pentru învățarea țintită.

Activități psihosomatice caracteristice la nivel theta

  • stări profunde de meditație
  • intuiţie
  • suport de memorie
  • susținerea creativității
  • imaginație visătoare
  • modificări de comportament
  • efect sporit al medicamentelor și medicamentelor
  • superînvățare, înțelegere rapidă a informațiilor
  • reprogramarea tiparelor negative de comportament - visarea activă
  • reducerea stresului

ALPHA 8 - 12 Hz

Nivelurile alfa sunt activitatea de bază a unui creier uman sănătos, alert și matur. Se maturizează în jurul vârstei de 6,5 ani și atinge maturitatea deplină în jurul celui de-al 13-lea an de viață. Nivelul conștiinței alfa este asociat cu o stare de conștiință relaxată și calmă, concentrată în interior și pe integrarea corpului și a minții. În același timp, este un nivel tipic de relaxare cu absența oricărei tensiuni. La acest nivel, mintea răspunde cu greu la stimulii din mediul extern care o deranjează. Condiția pentru a rămâne la acest nivel este absența gândurilor, al căror rezultat este dizarmonia și tensiunea.

Este o stare tipică de relaxare a psihicului și a corpului, menținând în același timp o vigilență deplină, condiționată de sentimente plăcute și încântătoare datorită producției crescute de opiacee naturale - endorfine din sistemul endocrin. Rămâne la acest nivel întărește și regenerează toate funcțiile vitale și împiedică dezvoltarea oricărei boli.

Baza biochimică a stărilor psiho-emoționale de frecvență alfa

Frecvența alfa este, de asemenea, importantă pentru producerea hormonilor dopamină și acetilcolină. Dopamina este un neurohormon și un neurotransmițător. Îmbunătățește activitatea inimii, fluxul de sânge către rinichi, îmbunătățește starea emoțională a minții și se asociază cu sentimentul de fericire și motivație. Este foarte important în boala Parkinson, psihoză și depresie. Acetilcolina este un neurotransmițător și un hormon de creștere. Scade colesterolul, tensiunea arterială și reglează secreția de feromoni. Anoxemie ușoară (oxigenarea insuficientă a sângelui). Deficitul de acetilcolină este un efect secundar al bolii Alzheimer.

Activități psihosomatice caracteristice la nivel alfa

  • niveluri profunde de relaxare importante pentru sănătate și fericire
  • eliminarea ameliorării stresului
  • vizualizare
  • creativitate
  • concentraţie
  • Depanare
  • intuiţie
  • percepţie
  • pace emoțională
  • autoreflexie profundă
  • îmbunătățirea imunității
  • modificarea frecvenței respiratorii și a pulsului

RITM SENSORIMOTOR (SMR) 12 - 15 Hz

Frecvența descoperită de Dr. Sterman. Servește pentru reglarea sistemului nervos central și este asociat cu repausul motor. Este o activitate specifică în formă de fus care are loc central. Se caracterizează printr-o minte activă, atenția „ieșită” (de exemplu, relaxare vizionând o prelegere, un film) și concentrare relaxată.

Ritmul senzoriomotor a fost descoperit de Prof. M. Barry Sterman, Ph.D., profesor emerit la Departamentul de Neurologie și Psihiatrie Bio-Comportamentală. Principalele sale interese de cercetare sunt mecanismele nervoase din epilepsie, corelațiile cognitive ale ritmurilor EEG, autoreglarea EEG, mecanismele nervoase de bază ale somnului. În anii 1960, el a explorat modul în care pisicile își pot corecta EEG atunci când așteaptă un fel de recompensă. La acea vreme, NASA a fost abordat pentru a afla cât de mult din substanța eliberată în timpul arderii combustibilului determină astronauților să aibă crize epileptice, manifestate prin convulsii, pierderea cunoștinței și, rareori, moarte. Prof. Sterman și-a folosit pisicile de cercetare pentru cercetare și a constatat că animalele care i-au fost supuse antrenamentului au reușit să manipuleze cantități mari de material pentru exerciții și nu au avut o criză. În grupul de control, pisicile nu erau instruite - și aceste persoane au primit crampe chiar și cu o cantitate mică de substanță care a fost eliberată în timpul arderii combustibilului. Și a fost primul proiect de formare din lume numit biofeedback.

MEDIA BETA 15 - 18 Hz

Se maturizează treptat de la vârsta de 15 ani și localizează centrul-frontal stânga. Beta medie este tipică evenimentelor active, concentrării, concentrării și percepției active și disponibilității de a reacționa. Atingem cele mai mari valori beta în stări de concentrare asupra unei probleme date și soluționarea acesteia. La nivelurile beta medii, suntem activi cea mai mare parte a zilei, folosind aparatul cinetic-motor pentru a ne deplasa. Conștiința noastră este activă în ea, precum și activitatea activă și concentrarea senzorială asupra împrejurimilor.

Activități psihosomatice caracteristice de nivel beta

  • vigilenţă
  • vigilenţă
  • conștiință activă conștientă
  • concentraţie
  • cogniție
  • analiza și organizarea informațiilor
  • gândire logică, analitică, intelectuală
  • comunicare verbala
  • percepția conștientă

HIGH BETA 18 - 40 Hz

În mod natural frontal și prefrontal stâng. În mod nenatural, dacă apare într-o altă locație decât frontală și prefrontală și provoacă stări de anxietate, frică și stres. Organismul nu își poate permite să rămână mult timp la niveluri beta mai mari de la 22 Hz. Există o epuizare a energiei din cauza încărcării excesive de energie, cu consecințele deteriorării calității metabolismului și a regenerării țesuturilor. Manifestările sale însoțitoare sunt un grad mai mic sau mai mare de tensiune musculară și stări de modificări ale dispoziției și chiar iritabilitate. Și apare în unele tulburări și boli psihonevrotice.

Natura biochimică a stărilor psihoemoționale ale frecvenței beta de la 22 Hz

Frecvența beta de la 22 Hz este responsabilă pentru producerea hormonilor somatostatină și noradrenalină. Somatostatină este un hormon care blochează secreția altor hormoni, reduce producția de hormon de creștere, suprimă funcția emisferei drepte, reduce rata de absorbție a nutrienților în procesul de digestie. În același timp, reduce viteza reacției motorii și blochează secreția de insulină și glucagon. Noradrenalină este un hormon care reduce producția de hormon de creștere. Este responsabil pentru creșterea colesterolului și a tensiunii arteriale. Activează sistemul nervos simpatic, crește ritmul cardiac. Nivelurile ridicate de noradrenalină duc la insomnie, pierderea poftei de mâncare, neliniște, iritabilitate și depresie.

BETA EXTREM DE RAPID (GAMA) peste 40 Hz

Frecvența gamma este prezentă în situații extrem de stresante. Gamma este asociată cu procesarea informațiilor extrem de eficientă. Conform unei teorii populare a minții, undele gamma intră în crearea unei percepții unificate a conștiinței - o stare superioară a conștiinței. În sens figurat, este ceva ca o frecvență angelică. Prin urmare, ele se raportează la conștiința neuronală prin mecanismul atenției conștiente. Meditorii tibetani cu experiență s-au dovedit a produce un grad mai mare de unde gamma decât non-meditatorii înainte și în timpul meditației.