Oportunitățile de a organiza o cursă de fitness de grup inspirată au crescut dramatic de-a lungul anilor. Din fericire, diferitele moduri în care vă puteți oferi instruirea participanților dvs. nu mai sunt limitate de timp sau loc! Mai jos este o prezentare generală a opțiunilor de livrare disponibile. Desigur, aceasta nu include toate opțiunile care există sau nenumăratele moduri în care aceste opțiuni pot fi combinate, editate și stratificate. Cu toate acestea, odată ce sunteți familiarizați cu opțiunile, puteți înțelege mai bine opțiunile disponibile în prezent, precum și conceptele care trebuie luate în considerare în viitor. Lăsați aceste informații să constituie baza pentru o modalitate de a pune oamenii în mișcare.

grup

Mai întâi, să rezumăm unde vă aflați ca instructor de fitness de grup (GFI) și participanții dvs. fizic:

în -p om

virtual

Hibrid

GFI și p Participanții sunt fizic în același loc și se antrenează sincron.

GFI și p Participanții nu se află fizic în același loc. Diverse platforme și servicii pot fi utilizate pentru a efectua instruirea, iar instruirea poate fi sincronă sau asincronă.

Aceasta este o combinație de clase personale și virtuale către care este trimisă și clasa personală a participanților virtuali.

în -p om

Cursurile în persoană sunt o modalitate dovedită de a oferi experiențe semnificative de fitness de grup. IFG-urile s-au bazat pe îndrumare personală sau personală, atâta timp cât există condiții fizice de grup. Sentimentul de viață personală și conexiune se dezvoltă în mod natural în timpul cursurilor față în față, pe măsură ce dvs. și participanții dvs. vă cunoașteți în timp. Salutarea oamenilor cu un zâmbet, contact direct cu ochii și folosirea numelor participanților atunci când le vorbiți în timpul lecției promovează un sentiment de prietenie și sprijin social. În plus, a vedea și a auzi participanții fizic în aceeași cameră oferă o expresie mult mai precisă a limbajului corpului, a nivelului de efort și a înțelegerii experienței decât este posibilă în timpul unei lecții virtuale.

virtual

Cursurile virtuale par un mod nou de a explora, dar au fost aici mult mai mult decât crezi. De la exerciții de înregistrare (da, înregistrări!) La VHS, DVD-uri și chiar programe de televiziune, consumatorii au putut de mult să se antreneze de la distanță cu un instructor. Cu toate acestea, GFI a început recent să exploreze pe deplin câte opțiuni virtuale există care își pot extinde acoperirea. Sesiunile virtuale au mai multe forme și dimensiuni, dar la începutul unei conversații le putem împărți în două mari categorii:

sincron

cu sincron

GFI a p Participanții se antrenează simultan, dar în locuri diferite, prin utilizarea accesului la internet wireless - - dispozitiv activat cu, Acest lucru este denumit uneori „transmisie live”.

GFI a p Participanții nu se antrenează în același timp, lecțiile pot fi livrate prin intermediul accesului la internet wireless - dispozitiv activat sau „offline” descărcat o singură dată. Experiența exercițiului în sine este înregistrată de GFI, iar participanții au acces la înregistrare la o oră separată. Aceasta este uneori denumită „video la cerere”.

Dacă alegeți opțiuni de antrenament sincron, aveți două opțiuni:

  • Transmisie unidirecțională: Într-o transmisie unidirecțională, participanții pot vedea instructorul, dar instructorul nu îi poate vedea pe participanți și participanții nu se pot vedea. Acest lucru evită posibilele distrageri sau distrageri ale participanților care pot apărea pe ecran și le permite participanților să se concentreze mai mult pe direcția și aluziile dvs. Unii participanți pot găsi, de asemenea, consolare în anonimatul difuzării unidirecționale, în special în exerciții sau formate noi (er). În plus, calitatea fluxului este îmbunătățită în majoritatea cazurilor comparativ cu transmisia bidirecțională.
  • Transport dus-întors: Într-o transmisie bidirecțională, participanții pot vedea instructorul și, atunci când își pornesc videoclipul, pot fi văzuți de instructor unul față de celălalt. Acest lucru vă va permite să vedeți participanții când vă pregătiți și le va permite să se vadă pe ei înșiși în timp ce participă (similar cu o oglindă într-o sală de clasă personală). Conectarea este puțin mai ușoară atunci când sunt disponibile camere și opțiuni de chat. Unii pot prefera chiar natura intimă și personală a șederii acasă.

Clasele asincrone oferă de obicei cea mai înaltă calitate atunci când tonul și ajustările sunt bune. Există, de asemenea, mai puține probabilități de interferență pe Internet sau întreruperi de streaming. Participanții pot, de asemenea, întrerupe videoclipul dacă sunt întrerupți în timpul experienței lor. Ca și în cazul difuzării unidirecționale, abilitatea de a se antrena într-un program și „în mod anonim” poate crește încrederea unui participant și îi permite acestuia să experimenteze cu noi profesori și formate pentru a găsi cele mai bune.

Un instrument adesea trecut cu vederea pentru învățarea asincronă este de a utiliza audio în loc de video pentru a oferi antrenamentelor înregistrate participanților. Formatele precum meditația, alergarea și ciclismul sunt cele mai frecvente utilizări pentru acest tip de naștere, dar pot funcționa și ore de forță, yoga sau întindere.

Experiența sonoră oferă un mediu controlat participanților cărora le place să-și facă lucrurile, dar doresc totuși programarea (ce și când să facă), îndrumarea și motivația de la profesor. Ar putea fi mai ușor pentru ascultători să-ți înțeleagă antrenamentul, fiind capabil să se concentreze pe indicii verbale.

Hibrid

Hibridul este un nou model în care clasa are loc în persoană și, în același timp, este practic transferată participanților. O combinație de opțiuni personale și virtuale vă poate ajuta să vă măriți acoperirea atunci când capacitatea personală este limitată. În plus, abilitatea participanților de a-și acorda spațiul fizic oferă flexibilitate și oportunitatea de a participa pentru cei care nu ajung la locul tău. Predarea atât pentru publicul personal cât și pentru cel virtual poate fi o provocare pentru instructor, dar dacă este stăpânită, oferă o creștere potențială a rentabilității investiției.