Anul acesta Oravaman este bine gravat în memoria fiecărui participant. Oravaman este întotdeauna o provocare provocatoare, dar anul acesta vremea s-a adăugat la asta, ceea ce a înmulțit dificultatea pistelor Orava. Iarna și ploaia au însoțit cursanții pe tot traseul. Chiar și pistele au trebuit schimbate, ascensiunea către Rákoň și cursul de-a lungul creastei deschise au fost anulate din cauza vânturilor puternice, dar organizatorii au compensat-o când am ieșit din valea arsă spre Brestová. În loc de padoc până la aproximativ o treime din pârtie, am alergat la telescaunul final și ne-am întors înapoi la podul de cântărire, care a fost în cele din urmă o altitudine mai mare decât dacă am alerga la Rákoň.
Conform previziunilor și experienței din anii precedenți, știam ce ne așteaptă și știam să mă pregătesc bine pentru asta. Îmbrăcămintea și alimentația adecvate sunt importante în astfel de condiții extreme. Hainele au fost probabil cele mai flexate înainte de cursă. Dar știam foarte bine că nu trebuie să fiu prea îmbrăcat. Când sunt gata să alerg pentru a oferi performanțe maxime, știu că corpul meu generează atât de multă energie termică încât se poate încălzi și rămâne caldă chiar și în ploaie și la temperaturi sub 10 grade. Sub clasicul tricou de vară de triatlon, am pus și un termo cu compresie subțire, mănuși subțiri pe mâini și aveam în rezerva un impermeabil subțire, pe care l-am folosit doar pe fugă. Și a fost perfect pentru mine. Deși la sfârșitul cabanei lui Ťatliak am început să-mi îngheț mâinile, dar din fericire organizatorii mizau pe ea, aveau pregătită o găleată cu apă fierbinte, unde am scufundat mâinile câteva secunde și atunci nu mai era o problemă să purtați adidași pentru a alerga și puneți o haină de ploaie.
Știam, de asemenea, că cursa va dura mai mult de 5 ore și decizia va fi luată în special în ultimii kilometri pe bicicletă și apoi pe fugă. Va arăta cine mai are câtă putere și câtă energie a economisit. Cu o zi înainte de două înainte de cursă mi-am crescut aportul de carbohidrați, precum și regimul de băut. Pentru a-mi menține depozitele de glicogen pline și am fost perfect hidratat. Cu toate acestea, în dimineața dinaintea cursei, evitam deja carbohidrații, astfel încât corpul meu să poată merge cât mai mult posibil pentru grăsimi cel puțin în prima jumătate a cursei și să salveze glicogenul pentru mai târziu. Știam că ecuația este adevărată: lipsa de energie (netezire) = iarnă => putere redusă + suferință.
Grăsime proteică ranajky au funcționat foarte bine pentru mine și abia după a treia călătorie la topitori am luat prima masă, o doză Sport Premium Energy. Până atunci, nu am simțit nicio foame sau lipsă de energie. Am coborât în Zuberec înainte de a merge la Tatliačka Capsule de putere K4, unde am adăugat altul Thermofit în plus, și chiar înainte de Zverovka am luat primul gel. Nu am vrut să ajung ca acum doi ani când am rămas fără energie pe ultimii doi kilometri pe bicicletă și abia am urcat. Știu ce înseamnă ultimii 4 kilometri acolo și nu ar trebui să-i subestimez niciodată, chiar dacă totuși m-am descurcat foarte bine. În aceste locuri am decis întotdeauna victoria atunci când l-am câștigat pe Oravaman de două ori.
Am fost foarte mulțumit de performanța și pregătirea pentru cursă, fără probleme tehnice, aș putea lupta pentru locul doi. Zamora învingător și-a condus propria cursă și a alergat cu 7 minute în fața mea. Acesta a fost al cincilea meu oravaman (din șase care a avut loc) și au fost în mod clar cele mai dificile condiții. Admirația aparține fiecărui concurent care a ajuns la linia de sosire și, de asemenea, fiecărui membru al echipei organizatoare, care a avut grijă perfect de întreaga ofertă a cursei chiar și într-un moment atât de prost.