De data aceasta am un sfat minunat pentru dvs. despre cum să pregătiți un supliment alimentar care să înlocuiască în mod jucăuș orezul. Ingredientul secret va fi conopida! Astfel de orezul de conopidă merge bine fie într-o dietă de scădere în greutate, fie într-o dietă săracă în carbohidrați, sau dacă vrei doar limitați cantitatea de carbohidrați sau calorii din masa principală. În același timp, veți adăuga instantaneu mai multe legume și fibre în dieta dvs., ceea ce vă va mulțumi și digestia și starea generală de sănătate.

orez

Orezul de conopidă este potrivit pentru diverse feluri de mâncare din carne și fără carne din invenția lumii, fie ca garnitură, fie ca bază a unui fel principal. Vă recomand să îl serviți cu următoarele feluri de mâncare, de exemplu: Piept de pui cu conținut scăzut de carbohidrați cu morcovi și „orez” de conopidă, Sote de pui Fitness cu sos albastru de broccoli. O puteți gusta oricum doriți, așa cum ați gusta orezul clasic. Astfel de Puteți congela chiar orezul de conopidă înainte de gătit și utilizați-l atunci când aveți nevoie de el mai târziu.

Conopida este bogată în vitamine, minerale, antioxidanți și, de asemenea, o mulțime de fibre menționate. Dar știați că puteți găsi și proteine ​​în ea? Procedura de preparare a acestui orez de conopidă este foarte simplă. Vă ofer o gamă de 3 opțiuni pentru pregătirea acestuia, deci alegeți-o pe cea care vi se potrivește cel mai bine. De la 1 conopidă de dimensiuni medii, va ieși o garnitură la 2 porții de alimente.

În mod surprinzător, gustul și aspectul acestui orez de conopidă nu sunt atât de diferite de orezul clasic. Deci, dacă doriți să vă faceți dieta puțin mai specială și mai ușoară și să încercați ceva nou, de ce să nu o încercați?:)