Starea produsului: Produs nou
Orezul brun delicios preparat este sănătos și ușor de slăbit fără să mori de foame.
Cea mai valoroasă componentă este carbohidrații complecși, din care provine până la 85% din energie.
În plus, orezul natural este bogat în vitamine B, minerale și oligoelemente (fosfor, potasiu și fier).
Atenție: Ultimele bucăți în stoc!
Tweet Acțiune Google+ Pinterest
Achiziționând acest produs puteți ajunge până la 2 puncte de loialitate. Obțineți un total pentru conținutul coșului 2 puncte de loialitate, care poate fi transformat într-un cupon de reducere în valoare de 0,06 EUR .
Trimite unui prieten
Orez natural (nedecorticat, brun, natural)
Orezul brun delicios preparat este sănătos și ușor de slăbit fără să mori de foame.
Cea mai valoroasă componentă este carbohidrații complecși, din care provine până la 85% din energie.
În plus, orezul natural este bogat în vitamine B, minerale și oligoelemente (fosfor, potasiu și fier).
Numele prietenului tău *:
Adresa de e-mail a prietenului tău *:
Detalii
Conține mai multe proteine vegetale de înaltă calitate decât grâul și nu conține gluten sau grăsimi, așa că îl puteți mânca pentru boala celiacă și problemele de colesterol.
Orez Este bogat în amidon, conține mai puține proteine, dar valoarea lor biologică este foarte mare.
Orezul conține atât carbohidrați simpli, cât și complecși.
Glucidele simple includ glucoza, fructoza și lactoza.
Dintre carbohidrații compuși, este amidon (85% din greutatea boabelor de orez).
Orezul brun este sărac în grăsimi, fără colesterol. Acidul linoleic, pe care organismul nu îl poate sintetiza singur, reprezintă 30% din cantitatea totală de grăsime din orez.
Orezul paddy conține vitamine B: vitamina B1 (tiamină), vitamina B2 (riboflavină), vitamina B3 (niacină) și vitamina B6 (piridoxină).
Dintre vitaminele liposolubile, orezul nedecorticat conține vitamina A și vitamina E.
Mineralele sunt bogat reprezentate în orezul natural. Conține mult potasiu și este sărac în sodiu.
De asemenea, conține zinc, calciu, fier, magneziu, mangan, fosfor, cobalt, seleniu și fluor.
Conținutul substanțelor individuale depinde și de tipul de orez.
orez brun (netăiat, natural) conține în comparație cu orezul alb mai multe vitamine și minerale, mai mulți nutrienți și fibre bogate și antioxidanți care protejează împotriva cancerului de colon, sân și prostată.
Conține mai multe proteine, calciu, fosfor, tiamină, niacină și vitamina E.
Cel mai semnificativ avantaj al orezului brun în comparație cu orezul alb este conținutul semnificativ mai mare de fibre.
Deși orezul brun conține mai multe grăsimi decât albul, uleiurile derivate din orezul brun sunt grăsimi sănătoase.
Orezul paddy este cel mai întunecat orez, denumit și natural. Este cu adevărat natural, netăiat și neșlefuit.
Păstrează toate vitaminele, mineralele și fibrele, dar are și un dezavantaj.
Piei conțin acid fitic, care previne absorbția calciului și a fierului, așa că ar trebui să îl alternați ocazional cu alte tipuri de orez.
Gătește mult mai mult decât orezul alb și chiar și atunci este mai greu decât v-ați aștepta.
Dacă orezul crud este alb, gălbui sau brun depinde de metoda de preparare. Orezul alb este mai întâi curățat și apoi măcinat și lustruit.
Culoarea bej este orezul semi-decorticat, din care coaja este doar parțial șlefuită.
Deși cultivarea orezului nu este tipică pentru zona noastră, consumul său va fi apreciat mai ales de celiaci.
Orezul este, în general, unul dintre cele mai puțin alergene alimente și este bine tolerat atât de copii, cât și de adulți cu probleme digestive.
Deoarece există nenumărate tipuri de orez, cel puțin fiți consecvenți în favoarea orezului natural și a orezului nedecorticat, adică natural.
Conține o parte din piele și muguri, unde sunt depozitați toți nutrienții biologici valoroși - fibre, vitamine B, vitamina E, potasiu, magneziu, acizi grași nesaturați.
Beneficiile orezului pentru sănătatea ta
- orezul nu se umflă, deci este ideal pentru copii, vârstnici și pentru dieta stomacului și a vezicii biliare,
- decoctul de orez ajută la temperaturi ridicate și inflamații, ameliorează diareea și constipația, tratează problemele digestive și intestinale,
- orezul se deshidratează ușor, îndepărtează substanțele nocive din organism și este o bună prevenire a pietrelor la rinichi
Puteți mânca orez fără griji, chiar dacă vă păziți greutatea.
O sută de grame de orez crud are în medie 365 kJ, dar când este gătit, își mărește volumul de trei ori.
Pentru sațietate, chiar și jumătate din cantitate este suficientă pentru dvs., de exemplu, atunci când o amestecați într-o salată de legume.