rupe

subiecte asemănătoare

Osteoporoza nu mai este o boală a persoanelor în vârstă. De asemenea, afectează de obicei persoanele în vârstă de treizeci de ani.

Mică mișcare

Ce s-a schimbat pe măsură ce tot mai mulți oameni în vârstă de douăzeci de ani participă la osteocentre? „Stilul de viață contemporan vrea subțierea oaselor. Tinerii conduc cu mașina peste tot, stau la locul de muncă și acasă, preferă o dietă săracă în calciu și vitamina D. Evită produsele lactate și beau multe băuturi cola care expulzează calciul din oase. La fel ca țigările și alcoolul. Osteoporoza amenință, de asemenea, persoanele care țin dieta și anorexicii ”, avertizează medicul. Cu toate acestea, subțierea oaselor poate indica și alte boli care trebuie tratate cât mai curând posibil. Prezintă boli inflamatorii reumatice și intestinale, cum ar fi colita ulcerativă sau boala Crohn. Boala este, de asemenea, precedată de boala celiacă sau de boală hepatică și este, de asemenea, preferată de utilizarea corticoizilor, anticoagulanților și antiepilepticelor sau a intoleranței la lactoză, care afectează mulți copii. "Oasele unor copii sunt atât de fragile încât au fost tratate pentru mai multe fracturi la vârsta preșcolară".

Fractură după o mică cădere

În timp ce la bătrânețe diagnosticul este ales de sexul feminin, în tineri atât bărbații cât și femeile sunt afectați în mod egal. Deoarece nu apare mult timp, de obicei îl veți descoperi doar într-un stadiu avansat. Nimic nu te doare sau te arde, vei simți microfracturi la vertebre. „Fracturile cauzate de o sarcină mică pot fi, de asemenea, primul semnal al bolii. Este normal ca un os să se rupă într-un accident de mașină sau după ce a căzut de pe un copac, dar nu ar trebui să se întâmple cu un antebraț rupt după o călătorie inofensivă. Osteoporoza ar trebui luată în considerare de către medicii raionului, neurologi, gastroenterologi sau ginecologi și nu numai de specialiștii în os. Ei îl pot detecta înainte de a face pagube mari. "

Reglați-vă dieta

În timp ce medicamentele sunt primele la vârstnici, persoanele mai tinere caută cauza care a cauzat boala. Dacă este boala celiacă, în care absorbția calciului este legată, o dietă fără gluten va ajuta. Dacă țesutul osos a fost slăbit de o lungă ședere în pat, acesta se va regla după revenirea la viața normală. „Cu un stadiu mai puțin sever al bolii cauzat de o dietă săracă în calciu și vitamina D, meniul trebuie ajustat, fumatul trebuie oprit și în mișcare. Sporturile de forță sunt ideale ", precizează medicul. Dacă sunteți diagnosticat cu un grad mai sever de osteoporoză, aveți nevoie și de medicamente speciale. „Nu avem multe opțiuni pentru tineri. Nouăzeci la sută din medicamentele disponibile sunt pentru pacienții vârstnici. Le folosesc o dată pe săptămână timp de o lună sau un an. În mod excepțional, le putem prescrie bărbaților tineri după vârsta de optsprezece ani, dar numai femeilor în timpul menopauzei ", spune MUDr. Tomková. Prin urmare, tinerii trebuie să ia medicamente zilnic. Și asta este problema. „Se previne consumul zilnic de droguri, ceea ce este un păcat imens. Nu trebuie să le ia pentru tot restul vieții, așa cum cred mulți. Dacă abordează tratamentul în mod responsabil, oasele lor se vor întări atât de mult încât nu vor mai avea nevoie de medicamente ", îl liniștește expertul.

Îmbinarea înlocuită

Fără medicamentul necesar, cerți fracturi ale încheieturii mâinii, șoldului și coloanei vertebrale. „Scopul principal al tratamentului pentru tineri este prevenirea fracturilor la o vârstă mai târzie, când acestea sunt cu adevărat periculoase. O treime din pacienți sunt vindecați, dar un altul moare din cauza consecințelor fracturilor, iar restul se mută la sfârșitul vieții numai cu ajutorul butoaielor sau al unui scaun cu rotile ", spune MUDr. Tomková. „Îmi amintesc de un tânăr. Era alcoolic și încă se plângea de dureri de șold, dar nimeni nu se ocupa de asta. S-a arătat că are osteoporoză și o coloană lombară ruptă. A fost operat, i s-a înlocuit articulația și a fost bine. A încetat să bea și a luat sincer medicamente ", medicul prezintă cazul mai luminos.

Prevenirea osteoporozei

- Practică. Sporturile de forță, întărirea, urcarea pe scări, genuflexiuni și plimbări mai intense vă vor proteja de osteoporoză. În timpul acestor activități, se exercită o presiune suficientă asupra oaselor pentru a se asigura că calciul este întărit și legat de acestea.
- Îmbogățiți-vă meniul cu calciu și vitamina D. Mâncați produse lactate, delectați-vă cu unt, ouă și pește. Sunt deosebit de importante în copilărie, pubertate și sarcină.
- Nu evitați soarele. Vă va asigura că veți câștiga vitamina D. În corpul dvs. Nu trebuie să coaceți mult timp, plimbările de douăzeci de minute într-un tricou cu mâneci scurte vor fi suficiente.

Testează-te: care sunt oasele tale?

Evaluare:
Dacă ai răspuns „da” la cel puțin o întrebare, ai factori de risc semnificativi din punct de vedere clinic în viața ta care pot duce la osteoporoză și fracturi ulterioare.