- Introducere
- Revistă
- Sanatatea mea
- Arăt uimitor
- Sănătate pe farfurie
- Mancare sanatoasa
- Ceaiuri pentru sănătate
- Condimentele ca medicament
- Ierburi medicinale
- Uleiuri pentru sănătate
- Nuci si seminte
- Fruct pentru sănătate
- Produse apicole
- Mancare sanatoasa
- Legume
- Dar durerea
- Detox
- Mese
- Energie. Valoare
- Index glicemic
- Consumul de calorii
- Ritm cardiac
- Calcule
- Indicele IMC
- Greutate ideală
- Výp. metabolism
- Whr index
Oțet de mere - adevărul și minciuna despre acest „leac”
Da, oțetul de mere are efecte pozitive asupra sănătății, dar ceea ce este prea mult este prea mult. Ce este adevărul și ce este o minciună? Rețeta pentru oțet de mere, care conține care sunt efectele sale, cum să îl folosești, cât să bei și cum să îl folosești pe piele. Oțetul de mere nu pare, efectele sale sunt magnifice, te poți obișnui cu gustul și vei „străluci” după el ...
Despre otetul de mere
Oțetul de mere este un produs creat prin fermentarea merelor în apă (vezi rețeta de mai jos). Această băutură sănătoasă conține substanțe valoroase (vitamine, minerale, acizi) și, în ciuda acidității sale, deacidifică organismul, susține digestia, excreția, calitatea somnului, calmează sistemul nervos și este, de asemenea, de ajutor pentru o piele și păr sănătos și frumos. Oțetul de mere este un instrument excelent pentru sănătatea interioară și exterioară, dacă nu doriți să îl cumpărați, îl puteți face singur acasă.
Ce conține oțetul de mere - ingrediente active
Ingredientele active din oțetul de mere sunt o garanție a unui corp frumos și sănătos, așa că de ce să nu folosiți acest „instrument” ieftin.
Carbohidrați, proteine, vitamina B, magneziu, potasiu, calciu, sodiu, fier, fosfor, zinc, acid pantotenic și acid acetic.
Valoare nutritionala - Oțet de mere (100ml)
KJ - 86,6 Kcal - 23 Proteine - 0,15 g Carbohidrați - 0,8 g
Oțetul de mere conține - 100 ml
| Vitamina B3 | 0,25 mg | Zinc | 0,22 mg |
| Vitamina B12 | 0,5 ug | Fosfor | 8 mg |
| Potasiu | 63 mg | Fier | 0,3 mg |
| Magneziu | 3,8 mg | Sodiu | 23 mg |
| Calciu | 5 mg | Acid pantotenic | 0,1 mg |
5 efecte reale asupra sănătății
Oțetul de mere nu este atât o „mișcare de marketing” care te obligă la diferite portaluri, dar efectul său pozitiv asupra corpului nostru a fost dovedit științific, vezi cu ce te poate ajuta oțetul de mere.
1. Curăță și susține digestia - acizii din otetul de mere au efecte pozitive asupra digestiei deoarece elimina inflamatiile din intestinul gros, refac microflora intestinala, elimina flatulenta, regleaza scaunul regulat si favorizeaza excretia bilei, facand digestia curata, rapida si gata pentru o masa completa.
2. Scurge și curăță tractul urinar - acidul acetic curăță tractul urinar, rinichii și astfel accelerează excreția excesului de apă și elimină, de asemenea, inflamația din tractul urinar.
3. Efecte pozitive asupra pielii - Oțetul de mere, datorită efectelor sale antiseptice, este potrivit și pentru diferite tipuri de răni, deoarece le dezinfectează și le promovează vindecarea. Pentru utilizare în exterior, este potrivit și ca „demachiant” pentru tipul de ten gras, acizii elimină lubrifierea pielii și o curăță. De asemenea, puteți aplica oțet de mere pe păr, acesta va fi mai ferm și mai strălucitor.
4. Scade glicemia și colesterolul ridicat - Ingredientele active din oțet au puterea de a reduce zahărul din sânge, așa că, dacă sunteți obișnuit cu alimente dulci sau băuturi cu zahăr și doriți să scăpați de el, atunci includeți oțet de mere și ar trebui să elimine apetitul pentru dulciuri cu consum regulat. Desigur, și tu, cu bună știință și cu intenție, trebuie să reduci aportul de alimente și băuturi dulci la un nivel absolut. Acidul acetic arde mai ușor grăsimile din corpul subcutanat și eliberează mai repede colesterolul ridicat din vasele de sânge. Dacă aveți colesterol ridicat sau trebuie să slăbiți, obțineți oțet de mere și această eliberare de grăsime poate fi mai rapidă doar dacă vă ajustați dieta curentă și adăugați o activitate specifică.
5. Îmbunătățește calitatea somnului și calmează - acizii și mineralele reîmprospătează corpul și mintea, deci nici măcar nu te simți 100% ok, așa că bea oțet de mere, reglează atenția, fluxul de energie și este mult mai sănătos decât dopajul cu o cantitate de cafea sau zeu pentru băuturi energizante ... Ingredientele active din oțetul de mere calmează sistemul nervos și îmbunătățesc, de asemenea, calitatea somnului.
Efecte exagerate asupra oțetului de mere
1. Datorită acestuia, aveți garanția că pierdeți în greutate! - acest lucru nu este adevărat, deoarece oțetul de mere este doar un ajutor pentru o digestie mai bună, deshidratare și digestie mai rapidă. Cu toate acestea, dieta și activitatea fizică sunt în continuare cele mai importante. Nu uitați că, dacă consumați alimente necorespunzătoare cu o compoziție și o valoare calorică greșite în fiecare zi, dar sunteți hrănit cu oțet de mere, cu siguranță nu veți slăbi. De asemenea, trebuie să consumați oțet de mere cu măsură, dar este oțet (a se vedea mai jos) ...
2. Garantat „totul” - Da, oțetul de mere are multe efecte pozitive asupra întregului corp, atât în interior, cât și în exterior, așa cum am menționat aici, dar nu puteți „turna” oțet de mere acum, nu schimbați obiceiurile de viață și așteptați-vă la efectele și efectele promise . Cu fiecare supliment și dispozitiv „medical”, cel mai important lucru este regularitatea și ajustarea ritmului general al vieții. Oțetul de mere este minunat, dar nu este un „panaceu”.
Rețetă pentru oțet de cidru de mere de casă
Aveți nevoie de: 1 kg de mere, o sticlă mare de sticlă cu gem (3 sau mai mulți litri), răzătoare, tifon, strecurătoare și aproximativ 3 - 3,5 litri de apă.
Dacă doriți să aveți oțet de cidru de mere sănătos, atunci cumpărați mere de calitate organică, fără a utiliza pesticide și „aripioare” similare care sunt folosite în cultivarea merelor.
Spălați merele și tăiați-le în jumătate, nu îndepărtați pielea, aceasta trebuie să rămână astfel încât procesul de fermentare să poată avea loc. De asemenea, lăsați miezul și semințele în el. Radeți aceste jumătăți de mere pe o răzătoare mai grosieră și puneți-le într-o sticlă mare mare de gem (volum de cel puțin 3 - 3,5 litri). Apoi se toarnă apă rece peste merele rase (dacă sticla este de 3 litri, apoi 2,8 litri de apă), astfel încât să rămână un spațiu pe vârful paharului, astfel încât lichidul să aibă undeva unde să fermenteze și să nu curgă din sticla. Așezați o farfurie mică (desert) deasupra sticlei și lăsați lichidul de măr să fermenteze 9-11 zile la temperatura camerei. Amestecați această masă în fiecare zi, în mod ideal dimineața și seara, cu un clocot de lemn și apoi acoperiți din nou. După 9-11 zile, strecurați lichidul printr-o sită și strângeți toată apa prin sită din restul pulpei de mere. Aruncați carnea merelor și lăsați restul de lichid să se odihnească în cameră sau cămară pentru încă 20 - 22 de zile. În cele din urmă, strecurați lichidul de mere printr-o cârpă curată (tifon) și, în cele din urmă, aveți un oțet de mere sănătos de casă. Se toarnă acest oțet de mere în sticle, se închide și se pune la frigider.
Cum se folosește oțetul de mere? Rețete și proceduri
Consumul, consumul și dozarea oțetului de mere
Se amestecă 1 PL de oțet de mere cu 5 copii de apă, împărțiți această porție în două părți. Bea această băutură (2,5 copii) cu 15 - 20 de minute înainte de mese (micul dejun și înainte de cină). Trece prin toată digestia și tractul urinar și le pregătește pentru hrană. Digestia, precum și excreția vor fi începute și gata de mâncare. Dacă slăbești, mănâncă oțet de mere de două ori pe zi, înainte de micul dejun și înainte de cină. Dacă doriți doar să îmbunătățiți somnul, deshidratarea, digestia, să eliminați flatulența, deci beți oțet de mere o dată pe zi după 2,5 zile de soluție diluată.
Oțetul de mere ca demachiant
Cu această soluție vă puteți dezlipi fața și decolteul. Acizii sunt garantați pentru îndepărtarea, degresarea și dezinfectarea pielii. Cu toate acestea, evitați împrejurimile și ochii înșiși. Pentru alți ochi, utilizați un alt demachiant pentru ochi.
Ai nevoie de: 1 PL de oțet de mere, 1 pătură de apă, tampoane demachiante
Amestecă 1 PL de oțet de mere cu 1 pătură de apă și apoi aplică această soluție pe un tampon și poți îndepărta pielea sau vopsea pe decolteu.
Rețetă - oțet de mere pentru păr
Această rețetă din oțet de cidru de mere vă înfrumusețează părul, elimină formarea mătreții, lubrifierea pielii și a părului și îi conferă strălucire!
Ai nevoie de: 1 farfurie de oțet de mere, 1 litru de apă
Amestecă oțetul de cidru de mere cu apă și, când ai părul spălat, pune-l pe păr și pe scalp. Când turnați oțet de mere peste păr, spălați-l în apă călduță și lăsați-l să se usuce. Puteți aplica acest proces o dată pe săptămână.
Împotriva și după mușcăturile de insecte
Oțetul de mere acționează ca un agent de respingere eficient împotriva mușcăturilor de insecte, deoarece mirosul de acid respinge insectele. Dacă te înțeapă ceva, aplică oțet de mere (nediluat) pe zonă cu mâinile curate, care elimină umflăturile, dezinfectează rana și accelerează vindecarea.
Faceți clic pentru a mări
Concluzie
Oțetul de mere este o variantă mai ieftină a dispozitivului pentru o sănătate mai bună și, eventual, o pierdere în greutate mai ușoară, decât diferite pastile sau alte metode care promit sănătate și o linie bună. Cumpărați oțet de mere, consumați-l în mod regulat și folosiți-l conform sfaturilor de mai sus și veți vedea cum vă puteți simți și arăta mai bine în „câteva coroane”.
Voi cumpăra oțet de mere chiar acum!
Nu uitați mărul în sine, care este un medicament ...