Oțetul de mere poate să nu fie foarte gustos, dar multe doamne au venit cu ideea că poate beneficia de pierderea în greutate, așa că încearcă să-l bea diluat cu apă. Gustul neplăcut este minimizat prin administrarea de tablete de oțet de mere, care au fost comercializate ca fiind fără prescripție medicală. Vă așteptați cu adevărat să slăbească?
Măsurați de două ori și tăiați o dată, acest lucru se aplică și tabletelor de oțet de mere. Trebuie să fi auzit că oțetul de mere te va ajuta să slăbești. Cu toate acestea, știți că această afirmație este în mare parte înșelătoare?
Pe lângă faptul că nu există dovezi fiabile ale efectului pozitiv al oțetului de mere și al produselor sale asupra sănătății, acesta are și efectele sale secundare. Întrebări similare au fost ridicate de comprimatele de oțet de mere, despre care producătorii spun că ar trebui să fie și mai eficiente în slăbit decât consumul de oțet diluat.
Ce trebuie să știți înainte să luați tablete magice?
Aceste suplimente nutritive conțin oțet de mere deshidratat. Înainte de a le lua, citiți ceea ce se numește de fapt comprimate de slăbit cu oțet de mere!
Mai bine decât să beți oțet?
Mulți oameni rămân bolnavi când beau oțet de mere diluat. Senzația de arsură din stomac, în plus, un miros neplăcut își face treaba. Crezi că, dacă înghiți o pastilă, vei evita acest efect nedorit?
În prima fază, da - nu veți simți nevoia de a voma și de a arde esofagul. Cu toate acestea, oțetul concentrat deshidratat din tablete poate face o furtună terminată în stomac și intestine.
Aciditatea oțetului, care se înmulțește în tablete, pătrunde în tractul digestiv, care poate irita foarte ușor. Rezultatul pot fi ulcere de stomac, dar și boli inflamatorii intestinale.
Care sunt beneficiile acestor tablete?
Nutriționista Vanessa Rissetto, RD, din ce în ce mai mulți oameni aleg să ia aceste tablete, deoarece le consideră o modalitate ușoară de a pierde în greutate.
Într-adevăr, un mic studiu japonez a arătat că comprimatele de oțet de mere au beneficii potențiale de control al greutății și pot reduce riscul bolilor de inimă prin scăderea nivelului de trigliceride.
Alte studii au arătat că oțetul de mere are un efect pozitiv asupra colesterolului rău, glicemiei și diabetului. Problema este că majoritatea cercetărilor s-au făcut pe animale sau în grupuri foarte mici de oameni, deci nu avem cu adevărat o bază solidă pentru orice afirmație.
Și mai rău, toate studiile au fost efectuate cu oțet de mere ca atare și nu cu tablete deshidratate cu aciditate mai mare. În plus, aceste produse nu sunt reglementate.
Pentru ce grupuri prezintă un risc?
Cu siguranță nu trebuie testate de diabetici, femei însărcinate și care alăptează. Dacă luați medicamente sau suferiți de o afecțiune cronică, consultați-vă medicul înainte de a o lua. Este detectabil că aceste pastile pot provoca o scădere a nivelului de potasiu, greață și iritații ale sistemului digestiv și, în special - nu știți niciodată ce veți obține în ele.
Dacă luați astfel de comprimate sau oțet de mere, chiar dacă este diluat pe stomacul gol, riscul de greață crește. Un lucru este sigur: nu există o pastilă magică de slăbit. Sunt necesare studii mai ample și credibile pentru alte stări mai specifice. Nu merită să le faci pentru tine.
Cu toate acestea, oțetul de cidru de mere în sine are câteva efecte extraordinare asupra corpului nostru. Știi despre ele?
- Sexul te face să pierzi în greutate și nu este vorba doar de calorii arse
- Sticlă de vitamine Alge FUKUS și VINEGAR DE mere 60 de buzunare - Sănătatea aduce natura
- Test Vei slăbi doar cu sau fără mese
- Slăbește mai repede înainte de culcare cu aceste 6 sfaturi grozave
- Testosteronul, metabolismul, scăderea în greutate Comprimatele de sinefrină vă vor ajuta