Jocurile de dragoste te pot ajuta să slăbești, nu doar ce gimnastică faci. Chiar și atunci când vă aflați într-o poziție pasivă, dragostea frecventă va duce la pierderi de kilograme. Cum este posibil?

sexul

Mult sex = mai puțină masă

Acest lucru se datorează hormonului oxitocină, care este eliberat în cantități mari în timpul lubrifierii. Studiul de la Universitatea din New York sugerează că nu trebuie să urmați diete crude pentru a pierde în greutate, dar sexul mai frecvent este suficient.

Nivelul scăzut al hormonului iubirii duce la consumul excesiv de alimente și invers - nivelul ridicat al acestui hormon, pe care îl atingeți cu jocuri frecvente de dragoste, previne senzația de foame.

Drept urmare, consumi mult mai puțin decât atunci când faci sex.

Ce zici de a cheltui energie în timpul sexului?

Cu jocurile intime de calitate, puteți arde aproximativ o sută de calorii pe oră. Problema este că sexul nu durează atât de mult și, dacă nu faci cascadorii acrobatice doar din cauza arderii caloriilor, nu vei pierde prea mult în greutate.

Cu toate acestea, prin relații sexuale frecvente țineți foamea sub control, puteți scăpa cu adevărat de kilogramele în plus și puteți forma o siluetă mai frumoasă.

Previne senzația de foame

Oxitocina - un hormon al iubirii, este eliberat după ce a atins punctul culminant și provoacă sentimente foarte plăcute după un act de dragoste, aprofundează reciprocitatea cuplului și conexiunea sa emoțională.

În plus, după cum au descoperit cercetătorii într-un studiu recent, previne și senzația de foame - suprimă pofta de mâncare. Cu toate acestea, nu funcționează doar pentru femei, ci și pentru bărbați.

Cum și-au dat seama?

Au studiat un grup de oameni cu vârste cuprinse între 27 și 50 de ani de diferite greutăți, inclusiv cei care au pretins că mănâncă în exces. Concluzia studiului a arătat în mod clar că oxitocina produsă în timpul sexului a redus semnificativ problemele de mâncare excesivă și poftele.

Cu toate acestea, este important să aveți jocuri de dragoste des. În plus, s-a demonstrat că acest hormon crește comportamentul prosocial și reduce în mod specific consumul de carbohidrați nesănătoși.

Mai bine pe pilote decât pe frigider

Deci, dacă aveți cea mai apropiată poftă de mâncare dulce sau de mâncare excesivă, mai bine mergeți la plapumă cu partenerul dumneavoastră. Nu vei avea remușcări și va fi vizibil pe starea ta de spirit, relația ta și în cele din urmă greutatea ta.