Oțetul de mere este recunoscut ca fiind unul dintre cele mai eficiente remedii casnice pentru ameliorarea durerii artritei. Iată șase moduri în care îl puteți folosi.
Oțetul de mere este bogat în potasiu și se știe că lipsa potasiului provoacă în cele din urmă rigiditate articulară. Conținutul bogat de potasiu din oțetul de cidru de mere ajută la eliminarea toxinelor din corp pentru a menține flexibilitatea articulațiilor.
Citiți: Oțet de mere pentru piele sau păr frumos
Oțetul de mere are o serie de alți nutrienți care ajută organismul să amelioreze durerile de artrită, cum ar fi sulful, fierul, fosforul, cuprul, sodiul natural, fluorul și siliciul. De asemenea, este bogat în enzime care promovează absorbția nutrienților esențiali pentru articulațiile sănătoase.
Citește: Oțet de mere și miere: o combinație minunată pentru sănătatea ta
Oțetul de mere conține, de asemenea, antioxidanți bogați și acizi naturali (acid malic, acid acetic, acid lactic). Acizii naturali ajută la echilibrarea nivelurilor de acid din sistemul digestiv pentru a îmbunătăți digestia și pentru a preveni dezvoltarea bacteriilor care produc boli. De asemenea, antioxidanții blochează efectele nocive ale radicalilor liberi.
Citiți: Oțetul de mere: 32 de modalități de a vă schimba viața
Există mai multe metode populare de utilizare a oțetului de mere pentru ameliorarea durerilor de artrită. Iată câteva modalități de a încerca să o găsiți pe cea care funcționează cel mai bine pentru a vă ameliora durerea:
1 - Tonic de oțet de mere
Pregătiți o ceașcă de ceai de mentă. Se amestecă 1 lingură de oțet de mere, 1 linguriță de miere și 1 linguriță de scorțișoară. Se bea o dată pe zi pentru a ameliora durerile de artrită.
2 - Oțet de mere și apă
Pregătiți o cană de apă și amestecați-o cu 1-3 lingurițe de oțet de mere, adăugați puțină miere pentru a îmbunătăți gustul, amestecați bine și beți de 3 ori pe zi înainte de mese.
3 - Oțet de mere și suc de cireșe
Se amestecă 1 linguriță de oțet de mere într-un pahar înalt cu suc de cireșe, se bea de 2 ori pe zi pentru a ameliora durerea cauzată de artrită. Cireșele sunt, de asemenea, eficiente în creșterea energiei și îmbunătățirea sistemului imunitar.
4 - Baie cu oțet de mere
Adăugați 2-3 căni de oțet de mere într-o cadă plină cu apă caldă și culcați-o timp de 30 de minute. Masați-vă articulațiile pentru un rezultat mai bun.
5 - Ulei de oțet de mere
Puteți crea ulei de masaj cu oțet de mere. Pur și simplu amestecați 1 lingură de ulei de măsline sau nucă de cocos cu două linguri de oțet de mere. Masați acest amestec în articulațiile inflamate timp de câteva minute. Repetați masajul în fiecare zi pentru ameliorarea durerii.
6 - Oțet de mere cu ulei de ricin
Uleiul de ricin are proprietăți antiinflamatorii, dar întărește și sistemul imunitar. Mai întâi, aplicați puțin oțet de cidru de mere pe articulațiile dureroase și masați în uleiul de ricin după câteva minute.