grăsimea

Vechiul matere folosea deja oțet de cidru de mere, cu care își corectau curbele.

Dieta cu oțet a fost considerată o prostie. Cu toate acestea, oamenii de știință au descoperit că funcționează cu adevărat. Poate reduce cantitatea de grăsime cu până la 10%.

Deja vechiul matere folosea oțet de mere, cu care își corectau curbele. Oțetul de mere nu este miraculos și nu modelează silueta de la o zi la alta. Trebuie să mănânci și să faci mișcare în mod regulat, dar oțetul îți va accelera arderea și corpul tău va lua mai puține grăsimi. Deci, veți fi mai eficienți în eforturile dvs. de a arunca.

Dovedit

Până acum, bunicile noastre o știau doar, oamenii de știință l-au confirmat. Cercetările științifice care examinează procesele șoarecilor după administrarea de apă sau acid acetic s-au dovedit semnificative. Un studiu publicat în Journal of Agriculture and Food Chemistry a constatat că, deși șoarecii au fost hrăniți cu aceeași cantitate de dietă, cei cărora li s-a administrat acid acetic au câștigat cu 10% mai puține grăsimi. Cum este posibil?

Activează gene

Acest lucru se datorează faptului că acidul acetic are o proprietate importantă. Poate activa genele responsabile de arderea grăsimilor, îmbunătățește digestia prin prevenirea răspândirii proceselor putrefactive în intestine. Poate echilibra nivelurile de sodiu și potasiu din organism, reducând astfel grăsimea corporală.

Cât de mult să mănânci

Oțetul de mere are un gust distinctiv. Este recomandat să înghiți o lingură din această „delicatesă” înainte de fiecare masă și să consumi o dietă rațională. Dacă nu puteți face acest lucru, puteți dilua această doză într-un pahar cu apă. Cu toate acestea, acordați atenție lungimii dietei cu oțet. Luați o pauză după două săptămâni. Dacă nu îndrăznești să te concentrezi asupra acestui lucru, sosul de oțet sau picătura de salată cu oțet de mere în combinație cu uleiul de măsline vor face, de asemenea, un serviciu bun.