Ovulația este o afecțiune în care un ovul este eliberat din ovare, trece prin trompa uterină și așteaptă astfel fertilizarea.
Întregul proces se desfășoară Cam o data pe luna iar oul dvs. este întotdeauna pregătit într-unul din ovare. De îndată ce ovulul se maturizează, acesta este excretat de ovar în trompa uterină și vine în întâmpinarea spermei cu care se fuzionează.
Împreună cu oul, uterul este pregătit și pentru fertilizare. Dacă legătura dintre ovul și spermă nu are loc, corpul nostru va excreta atât mucoasa uterină, cât și o cantitate considerabilă de sânge.
Îndepărtarea unui ou nefertilizat și a mucoasei uterului se numește menstruaţie.
Dacă încercați să rămâneți gravidă, vă pot ajuta diverse ghiduri, unde puteți găsi cele mai recente cercetări și informații de care trebuie să știți dacă doriți să rămâneți gravidă. Există, de asemenea, un număr mare de instrumente de internet disponibile, precum și calculatorul nostru de ovulație.
Ce este ovulația?
În momentul ovulării (cu alte cuvinte, atunci când ovulul este eliberat din ovar), ovulul are o ocazie unică de a se fuziona cu sperma și, astfel, de a fecunda. Când se întâmplă acest lucru, rămâi însărcinată!
Cele mai fertile zile sunt cu 1-2 zile înainte de ovulație. Dacă poți ghici exact când ovulezi, îți poți planifica actul sexual pentru a maximiza probabilitatea de a concepe (sau a preveni concepția, în funcție de ceea ce preferi).
Articole similare:
Cum să calculați când aveți zile fertile?
Pe lângă calculul zilelor fertile și infertile ale unei femei cu ajutorul calculatorului nostru de ovulație de mai sus, aveți și mai multe opțiuni pentru a afla când ovulați.
Acestea sunt în mod specific:
- Calendarul ovulației
- Monitorizarea temperaturii bazale și a scurgerilor vaginale
- Teste de ovulație
Să le aruncăm o privire rând cu rând ...
Calendarul ovulației
Cea mai simplă metodă în plus față de calcularea zilelor fertile cu ajutorul unui calculator de ovulație este utilizarea metodei calendarului de calcul a zilelor fertile.
Cum se calculează zilele fertile folosind metoda calendarului:
- Mai întâi, aflați în ce zi va începe următorul ciclu. (Atenție! Dacă ciclul dvs. este prea neregulat, probabil că această metodă nu vă va fi potrivită).
- Din această zi, numărați 12 zile și apoi încă 4.
- Este cel mai probabil să ovulați cândva în următoarele 5 zile.
- Dacă sunteți una dintre multele femei al căror ciclu este exact de 28 de zile, există șanse mari ca ovulația dvs. să vină în a 14-a zi.
Notă: (Ziua 1 este prima zi a ciclului dvs., ziua 28 este ultima și ziua 1 a noului ciclu vine imediat după acesta).
Faptul rămâne că fiecare femeie are un ciclu menstrual diferit, diferind în principal de lungime, dar și de intensitate.
Cu toate acestea, în rândurile următoare, vă aducem o descriere detaliată a ciclului menstrual zi de zi pentru a afla ce se întâmplă în fiecare zi a ciclului dumneavoastră și cum se pregătește corpul dumneavoastră pentru o posibilă sarcină.
Măsurarea temperaturii bazale și descărcarea vaginală
Una dintre metodele mai precise de determinare a ovulației dvs. este să acordați atenție semnalelor trimise de către propriul corp. Aceste semnale sunt temperatura corpului și scurgerea vaginală, pe care ar trebui să le monitorizați timp de cel puțin 1 până la 2 cicluri. Este o metodă foarte naturală și este gratuită, dar îți va cere mai mult timp și efort.
Dacă monitorizați modificările din corpul dvs. și le scrieți în fiecare zi, este foarte probabil să veniți cu o formulă pe care funcționează corpul dvs. și vă va ajuta să prevedeți ovulația ulterioară.
Temperatura corpului
Deși este posibil să nu simțiți nicio modificare, temperatura corpului bazal va crește la câteva zile după ovulație. (Temperatura corporală bazală este cea mai scăzută temperatură din timpul zilei). Creșterea acestei temperaturi este ușoară, doar 0,4-1,0 grade Fahrenheit. O puteți observa cu un termometru. Măsurăm întotdeauna temperatura corpului bazal direct după trezire.
Descărcare vaginală
Descărcarea vaginală este unul dintre lucrurile care se schimbă constant, în funcție de ce parte a ciclului dvs. vă aflați. În cea mai mare parte a lunii, este mai puțin și pare a fi mai uscat. Pe de altă parte, în momentul ovulării, deversarea este mult mai densă și cantitatea sa este mai mare. Aspectul său este clar și alunecos, asemănător cu albușul de ou.
Crampe ușoare
Acestea afectează doar unele femei. Mai degrabă, este o durere ușoară a crampelor sau a înjunghierii în abdomenul inferior, întotdeauna pe o parte, unde ovulați. Acest sentiment se numește „mittelscherz”.
Teste de ovulație
Dacă ați aflat deja cum ar trebui să arate scurgerea vaginală în timpul ovulației, urmați alți pași, cum ar fi măsurarea temperaturii corpului și scurgerea vaginală.
Teste de ovulație urinară
De obicei, testele de urină sunt utilizate pentru a măsura ovulația, care este capabilă să detecteze ovulația cu 1-2 zile înainte, pe baza căreia vă puteți planifica actul sexual.
Aceste teste funcționează prin captarea nivelurilor ridicate de hormon luteinizant (LH), care crește pe măsură ce unul dintre ovarele secretă un ou și își continuă drumul prin trompa uterină spre fertilizare.
Teste de ovulație salivară
Un alt tip de test este testele de salivă. Cu testele de salivă, vă puteți măsura saliva cu microscopul de buzunar inclus. Pe măsură ce nivelul de estrogen din organism crește, cantitatea de sare găsită în salivă crește. Când sarea se usucă, aceasta cristalizează și formează un model asemănător unei frunze de ferigă sau îngheț pe o fereastră înghețată.
Această cristalizare și formarea modelului sunt mai probabil cu câteva zile înainte de ovulație.
Testele de ovulație pot fi achiziționate fie la farmacie, fie la farmacie și sunt disponibile fără prescripția medicului.
Prețul acestora variază de la 2,50 € la 15 €.
Fapte cheie despre ovulație
- Oul durează aproximativ 12-24 de ore după ieșirea din ovar.
- De obicei, numai 1 ovul este excretat din ovare în timpul ovulației.
- Ovulația poate fi afectată de stres, boli sau o schimbare a rutinei zilnice.
- Unele femei pot prezenta sângerări ușoare sau pete în timpul ovulației.
- Așezarea oului fertilizat durează de obicei aproximativ 6-12 zile după ovulație.
- Fiecare femeie se naște cu milioane de ouă care așteaptă să ovuleze.
- Menstruația poate apărea fără ovulație.
- Ovulația poate avea loc și fără menstruație.
- Unele femei pot prezenta dureri sau furnicături în ovare în timpul ovulației. Noi numim această durere „durere medie” sau „durere medie”.
- Dacă oul nu este fertilizat, acesta se descompune și este absorbit în mucoasa uterului.
Pe măsură ce are loc ovulația?
Ciclul menstrual al unei femei este calculat din prima zi a menstruației sale până în prima zi a următoarei menstruații.
În general, ciclul feminin este lung 28-32 zile, ceea ce, totuși, nu este pe deplin corect. Fiecare femeie are un ciclu ușor diferit, unele mai lungi, altele mai scurte.
Ovulația poate fi calculată dacă începem în prima zi a ultimei menstruații sau dacă calculăm 12-16 zile de la următoarea menstruație.
Majoritatea femeilor ovulează undeva între ziua 11 și ziua 21 a ciclului, numărând din prima zi a menstruației.
Acest fenomen este ceea ce numim adesea „perioada fertilă” sau „zile fertile„Ciclul feminin. Această perioadă este foarte importantă pentru noi, deoarece prin relațiile sexuale în aceste zile putem face semnificativ ne crește șansele de fertilizare și de sarcină cu succes.
Dar ovulația nu apare întotdeauna în aceeași zi a ciclului dumneavoastră. Poate apărea în momente diferite ale ciclului, chiar și în zile diferite din fiecare lună. Prin urmare, este important să vă monitorizați îndeaproape ciclul. Deși totul pare un pic complicat, nu vă faceți griji. Din fericire, există o serie de instrumente de înregistrare a fertilității disponibile pentru a vă ajuta să identificați vârful zilelor fertile.
Ciclul ovulației în 2 părți
Prima parte menstruația se numește faza foliculară. Această fază începe în prima zi a ultimei perioade și continuă până la ovulație.
Prima jumătate a ciclului poate varia foarte mult de la femeie la femeie și durează undeva între 7 și 40 de zile.
A doua parte ciclu se numește faza luteală și durează din prima zi a ovulației până la începutul următoarei menstruații.
Faza luteală este mult mai precisă decât faza foliculară și durează de obicei doar 12-16 zile de la începutul ovulației, ceea ce înseamnă, în cele din urmă, că chiar ziua ovulației dvs. determină cât de lung va fi ciclul menstrual.
Factori care influențează
Asta înseamnă și asta factori externi cum ar fi stresul, boala și schimbarea rutinei zilnice vă pot perturba ovulația, ceea ce va avea ca rezultat ulterior o schimbare a timpului de sosire a următoarei menstruații.
Așadar, vechiul „stresul vă afectează menstruația” este doar parțial adevărat. Stresul vă poate afecta ovulația, ceea ce va duce în cele din urmă la o schimbare în perioada următoarei perioade. Cu toate acestea, stresul în timpul menstruației așteptate nu îl va încetini sau nu îl va opri. Momentul menstruației a fost determinat cu mult înainte, cu aproximativ 12 până la 16 zile mai devreme.
Monitorizarea ovulației și fertilității
Datorită ovulației, vă puteți monitoriza fertilitatea. Această observație implică observarea modificărilor mucusului cervical folosind un termometru bazal.
Mucusul cervical se transformă într-o substanță umedă, alunecoasă, care seamănă cu albușul de ou. Această schimbare are loc chiar înainte de ovulație și dispare după oprirea ovulației. În plus, termometrul bazal ne ajută să determinăm când temperatura corpului nostru crește, indicând că ovulația abia a început.
O altă modalitate de a monitoriza ovulația este prin teste de ovulație sau instrumente de măsurare a fertilității. Puteți să le cumpărați în mod convenabil și convenabil online.
Monitorizarea ovulației ajută femeile să aibă o imagine mai bună a modului în care funcționează corpul lor și a momentului în care este pe un ciclu lunar cel mai puțin și cel mai probabil să rămână însărcinată.
Dacă ați dezvoltat deja ovulația, nu puteți face nimic pentru a vă crește șansele de a rămâne însărcinată. Următorul pas este să vedeți dacă nu observați niciunul dintre primele semne ale sarcinii. Puteți, de asemenea, să treceți și să le imprimați calendarul ovulației, și astfel învață să înțelegi mai bine ciclul menstrual și ovulația.
De la ciclul menstrual la cel ovulator
La începutul ciclului menstrual este nivelul hormonului estrogen jos în corpul tău. Hipotalamusul dvs. (care este responsabil pentru menținerea nivelurilor hormonale corecte) trimite apoi un semnal glandei pituitare, care eliberează hormon foliculostimulant (FSH). Acest hormon este responsabil pentru formarea mai multor foliculi în ovare. Unul dintre foliculi este întotdeauna dominant și în acest folicul ovulul se maturizează, în timp ce activitatea celorlalți foliculi se oprește. Din acest motiv, de obicei, numai 1 ovul se maturizează întotdeauna în ovar.
În plus, foliculii menționați secretă hormonul estrogen. Nivelurile ridicate de estrogen sunt un semnal către hipotalamus și glanda pituitară oul matur este gata.
Întregul proces de formare a ouălor se încheie cu excluderea hormon luteinizant. Eliberarea acestui hormon determină trecerea ovulului prin peretele ovarului. Timpul de tranziție este în jur de 24-36 de ore. Oul poate continua acum drumul său prin trompa uterină spre fertilizare.
Instrumentele și testul pentru prezicerea ovulației funcționează pe principiul captării hormonului luteinizant.
Pregătirea pentru a rămâne însărcinată
Se numește foliculul din care a fost eliberat oul corpus luteum, și acest lucru va asigura, de asemenea, eliminarea progesteronului, care va asfalta mucoasa uterului și îl va pregăti pentru primirea ouălor.
corpus luteum va produce progesteron timp de aproximativ 12-16 zile (așa-numita fază luteală a ciclului dumneavoastră). Dacă un ovul este fertilizat în timpul acestui proces, corpul galben continuă să producă progesteronul necesar dezvoltării sarcinii până când este înlocuit de placentă.
Vestea bună este că puteți vedea primele semne ale sarcinii la o săptămână după fertilizare. Același lucru este valabil și pentru testele de sarcină. Le puteți începe la aproximativ 7-10 zile de la data ovulației. Cu toate acestea, este o idee bună să utilizați un test de sarcină adecvat pentru detectarea sarcinii într-un stadiu incipient.
Excluderea unui ou nefertilizat
Dacă fertilizarea nu are loc dintr-un anumit motiv, oul se va dizolva după 24 de ore. În acest moment, nivelurile hormonale scad și mucoasa uterului revine la starea inițială la aproximativ 12-16 zile după ovulație.
Numim acest lucru ciclul menstrual sau menstrual, ceea ce ne aduce înapoi la 1 zi a ciclului dvs. și întregul proces continuă din nou.
De ce ar trebui să țineți evidența timpului de ovulație?
Timpul de ovulație este unul dintre cele mai importante fapte pe care trebuie să le cunoașteți despre corpul dumneavoastră. Ar trebui să-l înțelegi pentru că acest factor este cheia pentru a rămâne gravidă sau pentru a preveni o sarcină nedorită.
Evoluția tuturor schimbărilor din corpul dvs. poate fi uneori confuză și uluitoare dacă încercați să o înțelegeți.
Pentru a maximiza acuratețea determinării momentului în care ovulați, medicii recomandă utilizarea instrumente ovulatorii, teste de fertilitate sau monitorizare. Este posibil să aveți multe întrebări despre ovulație. Puteți găsi informații detaliate despre aceasta fie pe site-ul nostru web, fie puteți să vă consultați medicul sau moașa, să îi cereți opinia sau să cereți sfaturi în cazuri specifice.
A fi bine informat despre ceea ce se întâmplă în corpul tău te va ajuta să simți că ai mai mult control asupra sănătății tale. Dacă aveți nevoie de asistență pentru monitorizarea ovulației, puteți comanda instrumente de ovulație și teste online pentru a vă ajuta să faceți acest lucru.