Suferi și de intoleranță la lactoză? În cooperare cu LAKTAZAN, avem opțiunea de a vă trimite un eșantion de test gratuit!
Și abia acum cu un mic cadou! 🙂
Cele mai citite articole
Comentarii recente
10 mai - Ziua Mondială a Sănătății
Ziua Mondială a Sănătății a fost declarată de Organizația Mondială a Sănătății (OMS) și evidențiază problema unui stil de viață sedentar confortabil și rezultatul unui număr tot mai mare de boli cronice cauzate de o dietă nesănătoasă și de lipsa exercițiilor fizice. Scopul acestei zile este de a sensibiliza publicul cu privire la un stil de viață sănătos, bazat pe exerciții fizice adecvate. Activitatea fizică aparține și lui […]
O dietă sănătoasă este soluția
Cu durerea osoasă, orice mișcare poate fi o durere. Cu toate acestea, putem face multe pentru a le atenua simptomele. Încorporați o nutriție adecvată în viața noastră, deoarece unele alimente pot crește durerea osoasă. Multe persoane cu dureri articulare și osoase simt mai multă durere atunci când consumă o mulțime de produse lactate. Acest lucru se datorează faptului că multe produse lactate conțin cazeină. Este un amestec [...]
Produsele cu lactoză pot ajuta la intoleranța la lactoză
Produsele lactazice sunt tablete sau picături care conțin lactază, o enzimă care descompune lactoza. Puteți lua comprimate de lactază înainte de a mânca sau a bea produse lactate. De asemenea, puteți adăuga picături de lactază în lapte înainte de a-l bea. Lactaza descompune lactoza din alimente și băuturi, ceea ce vă reduce șansele de a prezenta semne de intoleranță la lactoză. Unii oameni pot [...]
Compararea produselor lactate selectate
Iaurt, brânză, lapte? Care dintre ele este puțin probabil să-mi provoace probleme digestive? A fost odată, unul dintre strămoșii noștri îndepărtați a decis să bea acel lichid alb direct de la o vacă și, mii de ani mai târziu, nu s-au schimbat prea multe: consumul de produse lactate este încă în creștere. Faptul că produsele lactate sunt sănătoase sau nu a fost mult timp un subiect controversat. [...]
Martie - luna cărții - și despre intoleranța la lactoză
În cursul lunii cărții, vă aducem în atenție o carte a autorului Doris Fritzche intitulată Intoleranță la lactoză. Vă va ghida în acest domeniu în mod clar, clar și cu exemple ilustrative din viață. Iată un exemplu practic: „Ajutoare pentru calcularea lactozei Dacă unui produs lactat îi lipsește o indicație a conținutului de lactoză, puteți folosi cantitatea indicată de obicei din cantitate […]
Nou pe piața cărților
O nouă carte vine pe piață: Boala celiacă - de la simptome la diagnostic și terapie și ne ajută să ne orientăm în acest subiect. De asemenea, include noi cunoștințe despre boala celiacă și o dietă fără gluten. O parte separată este dedicată rezultatelor propriei practici clinice a autorilor și procedurii recomandate pentru diagnostic. Acesta va introduce începătorilor problema și va aduce cunoștințe mai noi celor avansați. De asemenea, este destinat pentru [...]
Există și alte boli care sunt mai frecvente la persoanele cu intoleranță la lactoză?
Studiile au arătat că până la 60% dintre pacienții cu intoleranță la lactoză au și aport de fructoză. O astfel de tulburare poate determina persistarea simptomelor de intoleranță la lactoză, în ciuda respectării stricte a unei diete fără lactoză. În intoleranța la fructoză, digestia zahărului-fructozei din fructe este afectată, ca urmare a faptului că absorbția fructozei în intestinul subțire este afectată. Zaharul nedigerat este mutat de la [...]
7 lucruri despre intoleranța la lactoză care sunt rareori menționate
Chiar dacă în prezent nu sunteți intolerant la lactoză, există șansa să deveniți unul ... Este posibil să nu cunoașteți aceste fapte surprinzătoare despre intoleranța la lactoză. În copilărie, ai înghițit litri de lapte, dar acum, câțiva ani mai târziu, observi că produsele lactate nu ți se potrivesc întotdeauna. Mulți oameni prezintă simptome precum balonare, crampe stomacale și diaree [...]
Ce tipuri de lapte consumă oamenii?
Cu multe secole în urmă, poate încă din 6000-8000 î.Hr., omul a învățat să domesticească speciile de animale producătoare de lapte pe care le putea consuma: vaci, bivoli, oi, capre și cămile, care sunt încă folosite în diferite părți ale lumii pentru a produc lapte.pentru consum uman. Vaci - Nouă din zece cești de lapte consumate de oameni provin de la [...]
Toleranța își are limitele
Cantitatea de lapte pe care o depunem depinde de 3 factori: cât de multă lactază produce intestinul nostru subțire, ce produse lactate alegem, cum împărțim consumul de alimente care conțin lactoză pe parcursul zilei. În funcție de cantitatea de lactază pe care o produce corpul nostru, putem consuma mai mult sau mai puțin zahăr din lapte. O proporție mare de adulți cu intoleranță la lactoză nu au dificultăți în consumul zilnic de lactoză [...]
Baie de soare și combinație de alimente
Absorbția pozitivă a calciului este ajutată de suficiente animale, adică proteine cu valoare completă și suficientă vitamina D, pe care le obținem rămânând în aerul proaspăt din lumina soarelui. Expunerea la lumina soarelui timp de 10 minute duce la crearea dozei necesare de vitamină. O sursă importantă de vitamina D este pudra de cacao, macrou, hering, somon. ouă și brânzeturi. Unele alimente care nu sunt lactate tind să fie îmbogățite cu calciu, în special cele [...]
Câteva mituri ale laptelui
Mitul: laptele degresat are mai puțin calciu. Calciul nu este conținut în grăsimea din lapte, deci conținutul de calciu în ambele cazuri - conținut scăzut de grăsimi vs. lapte integral la fel. Mit: Laptele din magazin se diluează cu apă și se adaugă ulei de rapiță. Laptele este mult mai ieftin decât o combinație de lapte și ulei de rapiță, prepararea unui astfel de amestec ar fi [...]