Pierdere în greutate

Postări

Provocare de 30 de zile

Mai caloric decât un hamburger! Evitați această salată

6 reguli de aur ale dietei

De obicei, pierderea în greutate sănătoasă devine o lipsă drastică de a mânca, care dezgustă fiecare dietetician. De aceea, vă oferim șase reguli de aur ale fiecărei diete, pe care dacă le respectați, nu va trebui să vă angajați să pierdeți în greutate pentru Anul Nou.

pentru

Mâncăruri pe care le veți (prea) repede să mori de foame

Mâncarea este o modalitate pentru a ne potoli foamea - cu toții vom fi de acord. Dar există o DAR imensă, și aceasta este capcanele ascunse ale alimentelor cu conținut scăzut de nutrienți.

Sfaturi pentru o burtă mai plată

Iată câteva sfaturi neconvenționale despre cum să obțineți un stomac perfect plat.

Trei mituri despre pierderea în greutate

Ați decis să vă îmbunătățiți stilul de viață și să slăbiți în noul an? În acest caz, cu siguranță ați dat peste multe sfaturi „garantate”, jumătăți de adevăruri și prostii care sunt răspândite atunci când căutați informații despre cum să aruncați cel mai eficient. Așadar, să ne uităm la cele mai comune sfaturi „garantate” și să obținem informații adevărate. împreună cu experți de la Institutul de reducere și prevenire a excesului de greutate compliment.

Ceaiul verde - un miracol al naturii

Este o dietă pe bază de ceai verde cel potrivit pentru tine?

Răspunsul la această întrebare este diferit pentru fiecare individ, Deci, asigurați-vă că obțineți suficiente informații corecte înainte de a decide să utilizați o dietă cu ceai verde. Dacă decideți să integrați ceaiul verde în planul dvs. de slăbire și în dieta zilnică, atunci trebuie să luați în considerare câteva lucruri.

3 greșeli pe care le facem la dietă

Crezi că ai toate dietele, știi exact cum funcționează corpul tău și totuși nu poți pierde în greutate nici după un maraton slab? Prin urmare, ar trebui să cunoști aceste greșeli înainte de a te încurca în caruselul dietelor de reducere.

8 greșeli pe care le facem atunci când slăbim

Dacă o persoană decide ceva, este capabilă să facă orice pentru asta. Din păcate, uneori lucruri care nu sunt corecte și apoi îl îndepărtează și mai mult de obiectivul dorit. Pierderea în greutate este una dintre acele decizii care necesită informații corecte.

Feriți-vă de capturile cu conținut scăzut de grăsimi!

Mulți dintre noi am trecut de mult la maioneză ușoară, lapte fără grăsimi și iaurt cu conținut scăzut de grăsimi. De ce? Pentru că vrem să fim mai subțiri. Dar atenție, nu aceasta este calea către o figură sănătoasă și potrivită! Străluciți cu noi asupra capturilor pe care le ascunde tendința alimentelor „cu conținut scăzut de grăsimi”.