făcut

În timp ce stătea la masa de repetiții, la doar câteva săptămâni după operație, dr. Tia Mowry i-a dat un ultimatum: Dacă voia să aibă copii într-o zi, trebuia să-și schimbe dieta. Imediat. A fost ceva ce sora Sora Star a vrut mai întâi decât orice altceva, dar când a auzit cuvintele, a făcut o dublă preluare. Dieta ei ar putea preveni sarcina?

Mowry s-a ocupat de endometrioză, o tulburare dureroasă care determină creșterea mucoasei uterine din uter și a suferit două intervenții chirurgicale care au eliminat-o. Dar continuă să se întoarcă. Inflamația din toate produsele lactate pe care le-a mâncat a contribuit la creșterea ei, i-a explicat medicul și i-a sugerat ca ASAP să prăjească brânză, lapte și înghețată. În acest proces, ea s-a întâlnit cu un nutriționist, care a îndemnat-o să facă pași suplimentari în trei pași, purificând zahărul adăugat, carbohidrații rafinați și alimentele procesate.

Pentru fetele a căror mâncare a fost prăjită tortellini, ajustarea nu a fost ușoară, așa că Mowry a decis să înceapă în etape.

„Am început încet, ca să nu fiu impresionată”, a explicat ea, clocind mai întâi produsele lactate. „Îmbunătățește, de asemenea, rata de succes, când am încetat să produc produse lactate timp de două săptămâni, am început să observ cum mă simțeam și am reușit să identific exact ce s-a schimbat.” Devii mai puternic atunci când iei decizii când vezi această legătură. "

Un an mai târziu, Mowry a rămas însărcinată cu fiul ei, Cree, și s-a strecurat încet în vechile obiceiuri.

„Eram foarte inconfortabil în timpul sarcinii și pâinea era singurul lucru care mă făcea să mă simt bine, așa că am mâncat-o tot timpul”, a spus ea.

A avut o „trezire de catifea roșie”.

"După sarcina mea, soțul meu m-a surprins cu cupcakes de catifea roșie pentru a sărbători reality show-ul meu, Tia și Tamera, au primit recenzii grozave", a spus Mowry. La aproximativ 20-30 de minute după ce le-am mâncat, mi s-a enervat fața. Se părea că aveam pielea pe față și era încă dimineața. A fost o provocare imensă pentru mine - mănânc aceste alimente procesate și corpul meu nu este de acord. "

S-a dovedit a fi o formă de eczeme și odată cu aceasta migrene. Ulterior a început să aibă dureri la nivelul stomacului inferior - endometrioza a revenit. Mowry știa că trebuie să facă o schimbare și trebuie să fie o schimbare completă a stilului de viață. nu doar placaj pentru nutriție. A oprit produsele lactate, alimentele procesate și zahărul și nu s-a simțit niciodată mai bine. Sună similar cu dieta populară Whole30, dacă ne întrebați.