Autor: Mons. Icaubica olt sov - psihologic, lenka Budatka
Lea Waters a constatat că, concentrându-ne pe punctele forte ale copiilor noștri, îi ajutăm să prospere și sunt mai puțin critici și îngrijorați în același timp.
Problema este că creierul este pregătit să învețe despre probleme și să se comporte negativ cu copiii mult mai mult decât să se comporte pozitiv cu ei. Spuneți-vă ce copil aveți mai multe șanse să observați. Cel care se lipește liniștit pe snorkel și evită alte zile sau cel care se odihnește pe snorkel în direcția opusă și se maturizează cu alții. Cine sunt ei? Desigur, este al doilea. Este firesc, deoarece în această situație critică este posibil să fie nevoie să acționăm imediat, astfel încât creierul nostru să ne alerteze automat. Cu toate acestea, uneori din cauza unor astfel de situații nu le observăm pe celelalte, plăcute și pozitive. Este ca și cum nu ai vedea frumoasa natură din spatele ei prin fereastră.
Vestea bună este că ne putem concentra în mod conștient și asupra acestor alte situații. Psihologii au identificat două categorii de puncte forte de luat în considerare: talent și caracter. Talentele sunt legate de performanță și includ, de exemplu, abilități în sport, muzică, artă, cunoștințe informatice, rezolvarea problemelor, o varietate de subiecte școlare. Caracterul include trăsături de personalitate, cum ar fi curajul, curiozitatea, perseverența, umorul sau prietenia. Deși suntem mai obișnuiți să ne concentrăm mai mult pe talentul copiilor noștri, aceste două categorii merg mână în mână. Sportivul nu se antrenează fără perseverență, artistul fără creativitate sau răbdare. Ca părinți, ne putem ajuta copiii mult cultivându-le atât talentul, cât și caracterul.
Consecințele concentrării pe site-uri puternice
În cercetare, Lei Waters, copiii și adolescenții, ai căror părinți au ajutat să-și vadă și să-și folosească punctele forte, au experimentat emoții mai pozitive, au fost persistenți, încrezători și mulțumiți de viața lor. De asemenea, au fost mai puțin stresați și mai capabili să se ocupe de probleme de prietenie și teme și au primit note mai bune. De asemenea, poate duce la un comportament mai bun. Într-o clasă în care părinții preșcolari au învățat tehnici axate pe partea cea mai puternică, au raportat mai puține probleme în gestionarea copiilor.
Concentrarea pe site-uri puternice are, de asemenea, un efect pozitiv asupra părinților. Cei care au urmat cursul de identificare și cultivare a punctelor tari s-au simțit mai fericiți în compania copiilor lor și au fost mai încrezători în educația lor decât predicția.
Desigur, creșterea părinților axată pe site-uri puternice nu va rezolva toate problemele noastre. Deși are un efect pozitiv asupra sănătății mintale a copiilor, nu reduce, de exemplu, anxietatea (deși reduce stresul și depresia). Cu alte cuvinte, pentru a reduce supraviețuirea negativă, uneori trebuie utilizate diferite tehnici pentru a spori supraviețuirea pozitivă.
Cum să o facă
Concentrarea pe site-uri puternice înseamnă memorarea și construirea mai întâi a ceea ce merge bine și apoi abordarea a ceea ce nu merge. Îi ajutăm pe copii să își maximizeze efectul talentului și caracterului și le arătăm cum să-i folosească pentru a depăși și a înmuia problemele și punctele slabe.
Putem începe pur și simplu observând și comentând unul dintre punctele forte ale copilului. De exemplu:
„Mulțumesc că m-ai așteptat cu atâta răbdare în timp ce vorbeam cu mătușa Janka!”
"Uau, ai fugit repede acasă! O, câți ai fugit de aici până aici."
"Mi-a fost plăcut să ai iubitul lui Ilie, cred că s-a bucurat foarte mult!"
„La început nu puteai urca în țintă, dar ai perseverat și în cele din urmă ai reușit”.
Apoi repetăm o astfel de selecție de puncte tari de câte ori știm. Este important să ne gândim sincer la ceea ce spunem și să nu-i lăudăm pe copii pentru ceva ce nici măcar nu au făcut. Copiii simt când spunem ceea ce spunem, nu prea vrem să spunem asta. Și au nevoie și de feedback real cu privire la acțiunile lor - de aceea este important să descrie exact ceea ce au făcut de fapt. Mult mai bine decât lăudând un copil în ceruri pentru un singur lucru, el îi oferă un feedback mai scurt și mai des pozitiv. De-a lungul timpului, copiii își internalizează propozițiile și, în loc de gânduri negative precum „Sunt prost” sau „Nu voi reuși niciodată”, ajung în situații diferite. De exemplu, „Știu că sunt perseverent și îl știu din nou ”sau„ Sunt curios să aflu lucruri noi ”.
Alte tehnici
De asemenea, putem folosi pagini puternice în întrebările pe care le adresăm copiilor. În cazul fiului meu, care are aproape trei ani, folosesc, de exemplu, abilitatea lui de a se ține de cuvânt. Când trebuie să mergem undeva, să spunem: „De câte ori ai trecut cu o mașină?” Și când stabiliți numărul, de obicei rămâneți la el. De asemenea, îi folosesc sinceritatea. Când nu văd o situație conflictuală, îl întreb ce s-a întâmplat și el îmi va răspunde sincer. Apoi încerc să-i mulțumesc pentru ca el să știe că îl apreciez.
O altă tehnică interesantă este memento de momente puternice în situații în care ceva nu este posibil pentru copil. De exemplu, când este supărat că nu poate conecta vagoanele lupului, îi putem spune cum a reușit să le conecteze ultima dată (presupunând că a fost). Putem descrie exact cum a reușit-o, astfel încât copilul are atât o introducere, cât și o amintire pozitivă.
De asemenea, poți încerca să dai viață punctelor forte ale copiilor tăi. Dacă nu te gândești la asta prima dată, doar notează-le în fiecare zi - creează ceva de genul jurnalul siturilor puternice. Copiii mai mari vor aprecia cu siguranță dacă și copiii lor au o listă a punctelor forte, de exemplu sub forma unei scrisori sau a unei liste de pus la punct. Atunci când apare o situație dificilă, puteți să aruncați o privire la listă și să găsiți un site puternic care să îi ajute. Lista punctelor forte ar putea arăta astfel (o listă pe care am creat-o despre fiul meu):
- concentrare îndelungată asupra unei activități
- gândire analitică („Mai întâi aceasta, apoi aceasta”)
- prtulnos (pentru mine)
- o schimbare rapidă de la o dispoziție proastă la una bună
- umor și râs spontan
- tinandu-ti cuvantul
- răbdare când mă aștepți
- joc independent
- respectarea ritualurilor
- intelegerea explicatiilor mele
- controlează literele și numerele
- știe să numere și un pic și el
- repetă melodia și ritmul
- numărul de paturi pe rame de urcare și alte obstacole
- poate fi folosit și parțial dezbrăcat
- precauție (de ex. pe drum)
- sebareflexie („lui Miqu nu i-a plăcut mai întâi și apoi a învățat-o.”)
- primnos
- Mă interesează cum funcționează lucrurile
- tăcerea pe măsură ce este fascinat de joc
- foarte buna memorie
Lista mea conține atât talente, cât și trăsături de caracter. Dacă doriți să exersați, puteți încerca să sortați care sunt. Este posibil ca lista să fie complet diferită. Acesta este uneori cazul fraților care au puncte forte complet diferite. Fiecare dintre noi este unic în acest sens.
Desigur, concentrarea pe site-uri puternice nu ignoră complet problemele. Cu toate acestea, datorită imaginii pozitive generale, știm cum să privim problemele dintr-o perspectivă mai largă și să avem încredere în mai multe zile că vor gestiona în cele din urmă ky. Lea Waters sugerează chiar adăugarea de site-uri puternice la situații specifice specifice pentru a le ajuta să le depășim.
Și, de asemenea, ceea ce poate fi o problemă într-o situație - de exemplu, un copil care urcă după mobilă, poate fi într-o altă situație. de exemplu pe teren, avantaj. Prin urmare, putem influența și alegerea activităților în măsura în care copiii noștri își vor folosi productiv punctele forte.