A aduce un bebeluș la culcare seara este adesea o artă. Nu toți sunt de așa natură încât vor cădea la masă la cină și doar o vom transfera ușor. Mulți dintre descendenții noștri rezistă demnilor apărători ai Cretei. Este chiar mai rău de multe ori în timpul somnului la prânz.

până

Nu vreau!

Dimineața, se ridică și urlă cu combustibil necunoscut. Micul dejun, jocul zilei, zeciuiala, alergarea afară și din nou acasă. Când vine prânzul, conflictul de interese este clar. Nu vreau să mă culc!

Dacă mă culci, nu mint. Dacă trebuie să mă întind, sunt brusc un copil foarte fermecător, sociabil, inteligent, blând. Dar: Nu dorm, mamă! Și nu vreau, ei bine, nu arăt deloc așa.

Rareori este posibil să adormi o firimitură, astfel încât să fie fără câteva lacrimi și supraveghere strictă. Și așa, din nou după fiecare oră de prânz, părintele infectat pune întrebarea: are sens? Copilul meu doarme deloc?

Nevoia sau mitul?

Dacă copilul are o vârstă mică, adică este între un an și trei, dormiți în mijlocul zilei și activitățile sale au nevoie. Un copil la această vârstă ar trebui să doarmă 13 ore pe zi, 11 dintre ele noaptea - deci două ore de somn rămân să se odihnească în timpul zilei.

Fiecare copil este individual, sunt copii care ajung la prânz la vârsta de doi ani și sunt și cei cărora le place să mănânce în primul an de școală.

Argumente ale părinților care nu dorm

De obicei ca argument după-amiaza dormi pentru copii la această vârstă, citează ajutorul creșterii și dezvoltării lor, dar de multe ori nu a reușit să reziste părinților copiilor, în special cei care nu dorm. Nu au văzut niciun motiv pentru care copiii să doarmă la prânz.

În plus, de multe ori, dacă există frați în familie, aceasta perturbă familia și activitățile și a fost (și este) foarte dificil să coordonezi mai multe regimuri de somn în funcție de vârsta fraților, astfel încât familia să aibă nevoie să meargă plimbare, loc de joacă sau undeva pentru o zi. excursie în weekend.

În plus, mulți părinți au ideea că, dacă copilul lor nu doarme la prânz, el va adormi mai repede seara. E o greseala. Un copil epuizat, după activități de toată ziua fără odihnă, doarme mult mai mult, mai neliniștit și chiar și un somn câștigat greu nu este liniștit. Deficitul de odihnă în timpul prânzului se acumulează și copilul este conștient de ziua următoare.

Traversele sunt mai inteligente

Ar trebui să respectăm nevoia de somn și unicitatea copilului, dar este întotdeauna adevărat că este minim în termen de doi ani de la copil, ar trebui să luptăm pentru acel prânz. De ce?

Potrivit celor mai recente cercetări ale neurologului Rebecca Spencer de la Universitatea din Masachusset, copiii care dorm la prânz și la vârsta de 4-5 ani au stăpânire peste colegii care nu vor să doarmă sau părinții lor nu dorm. Potrivit cercetărilor ei, au făcut-o copiii care dorm la prânz au o memorie mai bine întărită și mai ușor de reținut informații noi, ceea ce le face mai ușor să învețe.

Copiii care nu au dormit la prânz nu au putut ajunge din urmă la acest deficit în timpul somnului de noapte. în plus, insomni Sunt spre deosebire de colegii care se odihneau mult la prânz mai hiperactiv, mai anxios și mai predispus la depresie.

Somnul de după-amiază ca echipament obligatoriu pentru preșcolari

Cercetătorii din Colorado au descoperit chiar că copiii - copiii mici fără prânz erau mai iritați, aveau mai puțină bucurie în viață, interesul lor pentru lumea din jur le scădea și le era mai greu să rezolve problemele pe care le întâmpinau. Copiii care cresc fără să doarmă la prânz au expresii diferite de sentimente și grădinițe o lungă perioadă de „perioadă de somn” la prânz adu-le probleme de dispoziție pe tot parcursul vieții.

Simplu spus: somnul de după-amiază este o parte obligatorie a unui copil preșcolar de la un copil mic, la fel ca mâncarea, băutura, igiena și jocurile. Aduce mai multe beneficii decât faptul că nu voi sta lângă patul lui și îl voi implora.

Efortul și o anumită rigoare părintească (și consecvență) în acest sens merită: una până la două ore de somn la prânz ne va aduce regenerarea întregului organism, corpul copilului va scăpa de oboseală și va câștiga energie, imunitatea se va îmbunătăți, copilul va face față mai bine situațiilor stresante.

Este mai mult despre părinte decât despre copil

Tot ce aveți nevoie este unul: rămâneți adormit la prânz cât mai mult posibil. După al cincilea an, nevoia de somn în timpul zilei scade brusc - dar merită cu siguranță. Deci întrebarea este diferită: nu dacă copilul are nevoie de somn, ci dacă eu, ca părinte, îl pot seta corect modul de somn, dacă sunt consecvent și în acest domeniu al educației.