Ai auzit de drojdia de bere? Deși numele pangamin sună atât de exotic și modern, credeți-mă, bunicile noastre îl știau deja. Efectele lor benefice sunt cunoscute chiar de secole. Deci, ce este pangamin, unde îl găsim și de ce ar trebui să fim atenți la el?

efecte

Pangamin și compoziția sa

Știați că Pangamin și-a primit numele de la acid pangamic și este de fapt despre Brevet cehoslovac? Pangaminul, fabricat din drojdie de bere, este o ciupercă care se maturizează pe malț. Cele mai frecvente sunt Saccharomyces cerevisiae și Saccharomyces boulardii. Aceste drojdii microscopice de bere sunt justificate în producția de bere, ca la berea nefermentată transformă o parte din zaharuri în alcool.

De îndată ce berea atinge cantitatea prescrisă de alcool, aceste drojdii sunt transferate în melasă, malț sau cereale, unde continuă să se înmulțească. Ulterior sunt produse prin procese chimice pulbere de drojdie, care are o serie de efecte pozitive asupra corpului uman.

Produse Recomandate

Conținutul substanțelor din drojdia de bere

Cel mai bun lucru despre drojdia de bere este că au o valoare nutrițională excelentă. Acestea conțin multe vitamine B, minerale precum potasiu, sodiu, calciu, fosfor, crom sau fier și multe oligoelemente.

100 g de pangamină conține aproape 50 g de proteine ​​și 5 g de fibre. În plus, conține carbohidrați și acizi grași nesaturați, cum ar fi acidul linoleic și acidul linolenic.

Efectele benefice ale pangaminei

Datorită conținutului ridicat de vitamine B, pangamina are o serie de efecte pozitive. Este utilizat ca supliment nutrițional pentru mai multe boli și, de asemenea, ajută la prevenirea unor simptome neplăcute, cum ar fi nervozitatea sau senzația de oboseală.

Când ajungeți la pangamină:

  • cu stres fizic sau mental crescut
  • pentru probleme digestive pentru refacerea microflorei intestinale
  • dacă aveți o imunitate slabă
  • în alcoolism
  • în timpul sarcinii

Pangamin menține activitatea mentală normală și menține sistemul nervos în stare bună. Acesta este unul dintre motivele pentru care este utilizat pentru demență, tulburări de somn sau tensiune mentală mai mare. La acelasi ne susține vitalitatea și ne dă energie. Ce alte efecte puteți vedea când luați pangamină?

Susținerea metabolismului

Drojdia de bere servește ca probiotice naturale. Datorită tiaminei, vitaminei B1 și riboflavinei, vitamina B2, acestea au un efect important asupra metabolismului glucidelor, lipidelor și proteinelor, precum și a alcoolului. Acestea ajută digestia și susțin buna funcționare a metabolismului.

În plus, pangamina conține și vitamina B3, cunoscută și sub numele de niacină, care are un efect asupra metabolismul celular. La rândul său, vitamina B5 ajută la descompunerea lipidelor și, împreună cu vitaminele B6 și B7, este implicată și în descompunerea aminoacizilor.

Ajutați cu imunitate slabă

Deoarece pangaminul conține vitamine B, are efecte excelente asupra sprijin imunitar. Dacă suferiți de alergii sau trebuie să vă consolidați sistemul imunitar, apelați la drojdia de bere.

Fertilitate mai bună și o sarcină sănătoasă

Datorită pangaminei, nu numai că întăriți imunitatea, ci și fertilitatea. În plus, la femeile gravide, are un efect pozitiv asupra întregului curs al sarcinii și ajută la prevenirea diverselor complicații de sănătate, care poate apărea în timpul sarcinii.

În plus, datorită acidului folic, reduce și riscul ca copilul să fie afectat de diferite defecte de dezvoltare și boli.

Ajutor în tratamentul diabetului

Cromul din drojdia de bere poate ajuta la controlul nivelului de zahăr la pacienții cu diabet zaharat de tip 2, îmbunătățindu-și treptat toleranța la glucoză. Dar administrarea lor în combinație cu medicamente antidiabetice vă poate expune la scăderea nivelului de zahăr din sânge, numită și hipoglicemie.

Ajută la prevenirea bolilor de inimă

Datorită conținutului de vitamine și minerale care scad nivelul colesterolului, pangamina reduce și riscul bolilor de inimă și în același timp îmbunătățește tensiunea arterială.De asemenea, nivelurile ridicate de potasiu, magneziu și calciu din drojdia de bere pot duce la scăderea tensiunii arteriale și, de exemplu, la reducerea riscului de accident vascular cerebral.

Păstrează culoarea părului

Datorită conținutului de vitamine B5 și B6, pangamina ajută preveni îngrășarea părului. Acest lucru se datorează faptului că acidul pantotenic și piridoxina contribuie la producerea de melanină în organism, păstrând astfel culoarea părului și încetinind procesul de îngrășare.

Pangamin și utilizarea acestuia

Drojdia de bere are o gamă largă de aplicații. Avantajul lor este că pot fi folosite și pentru o lungă perioadă de timp.

Dozare

Drojdia uscată de bere poate fi găsită în magazine sau pe internet sub formă de tablete, dozajul recomandat al acestora poate fi găsit în prospectul suplimentului nutritiv. De obicei, veți găsi informații despre faptul că comprimatele sunt luate după masă sau în același timp cu masa, de 3 ori pe zi. Acestea trebuie înghițite cu multe lichide.

Depozitare

Păstrați comprimatele de pangamin într-un loc uscat, răcoros și întunecat, cel mai bine la îndemâna copiilor mici.

Efectele secundare ale pangaminei

După cum sa menționat mai sus, puteți lua pangamină mult timp. Acest lucru se datorează faptului că utilizarea acestuia nu prezintă riscuri grave și nu are în sine încet efecte secundare.

Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă atunci când luați anumite medicamente pentru analgezice sau pentru diabet. În plus, reacții alergice pot apărea ocazional la persoanele care suferă de alergii.

Copii și femei însărcinate

Administrarea de pangamină nu va afecta femeile însărcinate sau copiii. Aceste drojdii de bere sunt făcute chiar special pentru copii sub formă de drajeuri.

Experiență editorială

Deoarece pangaminul conține o mulțime de vitamine B, am aflat cum este să te îngrași. Din fericire, metabolismul îl afectează într-un mod care ajută nu numai să câștige oameni mai săraci, ci și invers. Nu este atât de adevărat că este preluat în mod explicit din acesta. Mai degrabă, ajută la creșterea greutății corporale optime.

În plus, mulți oameni au experiențe pozitive cu acesta, mai ales când vine vorba de protecția împotriva țânțarilor și căpușelor. Unii chiar dau pangamină animalelor de companie cu patru picioare în loc de guler împotriva căpușelor. Vom menționa, de asemenea, reacțiile pozitive la utilizarea pangaminei pentru indigestie. Deci, cu siguranță vă recomandăm să încercați.